大2⃣️上学日记
p1月光真的很亮 亮到能照亮我回家的路
p2全家真的是冰淇淋刺客。。
p3很贵又不好吃的草莓糖葫芦
p4bjm给我带的玉米烙和章鱼小丸子
p5小夕阳小夕阳
p6超级便宜超级好吃的烧饼和冰淇淋
p7很嫩很嫩的豆腐
p8猪精的夕阳
p9lzx生日宴我在自拍
p10小奥比带我们转场 好厉害的车技
p11吃了小奥比的生日蛋糕
p12芥末快就期中啦
p13爸爸点的夜宵
p14跑完晨跑可以吃到便宜又好吃的早饭
p15看pzf玩消消乐
p16螺狮粉是一段时间不吃会馋的东西[可怜]
p17疯狂星期四二十块钱吃了一天[哈欠]
p18爸爸做的葱油拌面加两个蛋！

【第二重保护机制：增强DNA修复能力】
人体内平均每小时会产生约800次的DNA损伤，DNA每天会受到约19000次的攻击，如果DNA的损伤没有得到及时地修复，就有可能发生突变，进而导致癌细胞的出现，所以提高DNA修复能力非常关键。
吃什么能提高DNA的修复能力呢？
一项研究对于吃猕猴桃和不吃猕猴桃的人群，进行了DNA损伤的几率对比，结果发现，一天一个猕猴桃，就可以起到阻止DNA损伤的目的！
十字花科蔬菜早已被多项研究证明，具有明确的防癌作用。发表在《Mutagenesis》的论文也证明了，十字花科蔬菜还有阻止和修复DNA损伤的功效！
第二重的防护，建议大家选择猕猴桃1个+西蓝花50克。
如果不喜欢吃西蓝花，可以用其他十字花科蔬菜替代！#三道防线让你的癌症风险降低7成##凤凰大健康虚拟医生小凤Emma[超话]#

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赣南脐橙：
江西省赣州市特产，中国国家地理标志产品。
赣南脐橙年产量达百万吨，原产地江西省赣州市已经成为脐橙种植面积世界第一，年产量世界第三、全国最大的脐橙主产区。
赣南脐橙已被列为全国十一大优势农产品之一，荣获"中华名果"等称号。
赣南脐橙作为江西省唯一产品，入围商务部、质检总局中欧地理标志协定谈判的地理标志产品清单。

赣南脐橙的功效与作用：
暖胃降逆：橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
化痰：橙子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
解酒：饮酒之后多吃橙子等富含维生素C和纤维素的水果，这样能够使消化功能尽快恢复正常，还可帮助排毒。
抗辐射：橙子富含维生素C，每100克橙子含有33毫克维生素C。药理学研究显示，维生素C有清除自由基的功效，正好能够对抗辐射对人体产生的不良反应。值得注意的是，吃橙子比吃橘子好，因为后者的维生素C含量大概只有前者的一半左右。
排毒：专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。这是因为，橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。
防中风：英国一项新研究发现，吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。与不吃柑橘类水果的妇女相比，常吃柑橘类水果的妇女中风危险降低10%。
缓解心理压力：澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
促进药物吸收：服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。
保护胆囊：橙子中的维生素C含量很高，对于女性来说，多吃橙子能减少胆结石的发病率。

挑选脐橙：
➡️一看外形：脐橙并不是越大的越好，选择适中的就可，形状选择椭圆的!
➡️二看颜色：脐橙的颜色应该是橙红色，而且自然，用纸巾擦一下，看是否掉色。颜色鲜红、色泽油光发亮的，可能是染过颜色、打过腊的1
➡️三看表面：脐橙表面的气孔不要选择太粗糙的，粗糙的皮厚，选择气孔小一点的，皮薄！
➡️四摁脐橙：这个可以评判脐橙新鲜适度，如果外皮比较紧实的，有弹性的感觉，饱满说明非常新鲜，以次类推，如果，果皮非常松散，几乎和果肉脱离，说明里面的水分！ https://t.cn/R2Wx8oI