#小新减肥#
马三纯牛肉不加面配茶叶蛋和过水小菜实在太歹了[鼓掌]秒杀什么八点半关东煮甚至麦当劳
自助令人惊喜的珍贵菜叶子[悲伤]还有我升级不用加麻酱也很幸福的香菜蒜泥醋调料[嘻嘻]吃鱼，自己烫拿煮好的过水都行，少吃甜点啦比油菜油饭还讨厌不如烤南瓜[抓狂]闻到蛋糕的香精和面的钠都嗤之以鼻要做一个清淡精致的饮食人[努力]
第二天回去还是会返添加剂的味道，尽量避免吧，外食就是要力排众剂[苦涩]
在学苑点豆芽和糯米丸子就行了，豆腐脑还行，青菜都不用点，太油，更别说菇片木耳了，
糯米丸子最多吃三个，吃巴特的面也要定量再放心吃[抓狂]
以后可以通过喝水和嚼口香糖和低卡水果来度过买芝麻糖买荞麦馕的窗口时间吧，虽然挺幸福的，但容易过量，要是芝麻糖只吃四分之一块，荞麦馕只吃一角，嗯，南瓜包子你可以全吃，一把抓吃半截，抓饭吃半碗，拌面吃一坨，肉串吃三块，还好没买肉馕[跪了]
总结，量>食材选择>进食顺序
蛋白质和碳水有意识定量，在放心进食
不内耗
除了干净蔬菜水果可以放肆先炫
甜品或其他垃圾食品可以事后来一口解馋

11.11 更新一下8丝日记
p1 听同学安利去吃的加小料版麻辣拌 无敌香香 但是白菜不太好吃 邦太大了 不进味 最爱里面的土豆粉[好爱哦]
p2 写这篇日记的放到了回不去的何止是时间这首歌 感觉和这个照片很搭 特别是昨天看高中公众号看到了高三时候的老师 感触非常深 教学本来就是一个不公平的工作 对学生来说老师只有一个 可对老师来说 学生百百千 毕业了以后老师又哪会记得学生呢 扯偏了[awsl] 其实昨天拍这组照片的时候想的是陈粒的虚拟 拍出来也就这张有点虚拟的感觉[允悲]
p3 姐们主打一个不管几点都要去教室吃早饭 第一大节必在教室吃 第二大节我也要在教室吃[鼓掌]为什么在教室吃比在宿舍吃香啊 最讨厌在食堂吃饭 又乱又挤又急
p4 好朋友带我去吃的钵钵鸡 好吃绝了 现在想起来都香的流口水
p5 去学生会值班路上的随手拍 看来 尽管已经立冬 夏天也没有完全离开我
p6 学校的豆腐脑 我的最爱早餐 味道很足豆腐很软
p7 很满意当天的底妆 喜欢奶油肌
p8 洗完澡没时间买饭 想吃老坛酸菜面 去接热水泡面 居然接到了冰水 回来跟舍友严厉批评热水机才知道 原来我接的那个就是出凉水 人家上面写了是纯净水 我是真不带脑子啊[可爱][可爱][可爱]
p9 本来是要和我的朋友圈搭配的 结果这个蓝色调太重 和我的那期朋友圈不合拍 好吧 那就收录到微博里吧 毕竟 我真的很喜欢这首歌！

每星期必须吃的包子
秘制酱！有油条的豆腐脑谁懂！！
尊的讨厌下雨天！
大风要把我吹傻！
昨天还说要早起坐公交
明天我还早起
起不起来再说嘿嘿
小雪好可爱啊受不了
路过看到别人手上的大红棉袄
高低要来一杯
在家吃着零食准备下厨做米线被朋友呼叫
带着土豆饼去吃兰州拉面她
刚吃完她突然来一句拿外卖我
我？ ？又点什么吃的了
结果呜呜呜又是我爱的热喜茶
我搁那里说这是不是双向奔赴！把骑手和老板都逗笑哈哈哈哈哈哈哈
陪她拿快递又往我这里塞鸡块来了说贼好吃这个[开学季][开学季]
是谁茶几上零食堆满还要放到下面来！
是我！ ！