每个宝宝的消化吸收能力不一样，吃辅食后可能会有便秘的情况出现，所以喝水、蔬菜、水果要慢慢配合上，米粉也可以根据自身情况稀一点，不必追求那么“标准”。

骨朵小时候只有8个月便秘过一次（拉臭费劲，干块），然后就一直正常，苹果西梅泥、白心火龙果、熟香蕉貌似都蛮有用的，还有多吃蔬菜。

好多姐妹问辅食油有必要嘛？
这个前期吃不吃都行，后期宝宝煎、蒸之类的辅食也会用到专门的宝宝油，核桃油之类的好像可以润肠通便，所以吃点也没害处，我准备给小老弟安排试试。

每天都挺忙的 周末就想抽空休息休息 连微博都懒得更新了
上周一整个大降温 直接从短袖换成加绒衣服
短暂减肥了一周 吃了就胖 不吃就瘦 不想运动就少吃点吧
在家点了心心念念好久的烤鱼 不过我更想吃微辣的
山姆的大董烤鸭 真的很顶饱
冰箱门慢慢满了 喜欢这种慢慢填满的感觉（最满意的就是这个拍立得相框冰箱贴！是看S视频种草的！
这周更忙啊 推广新品还得对接着之前品牌的审核工作 还得带新人 一整个精神错乱
慢慢来吧 加油

【#为什么有人一吃辣就拉肚子#？】吃辣椒虽然过嘴瘾，但有些人只要吃完辣的东西就会拉肚子，这是因为辣椒含有大量的辣椒素，它是一种含有香草酰胺的生物碱。辣椒素能刺激舌尖、口腔黏膜及口腔神经末梢，促进唾液分泌，有利于食物的消化吸收，并使人感到兴奋，产生快感。

由于辣椒素不易被消化道分解代谢，会使肠道产生火辣辣的感觉。肠道壁上有很多神经元，接收到烧灼的信号，加快胃肠蠕动，将“辣椒素”排出体外。在这个过程中，肠道的粪便还没来得及成形，同时会吸收肠道中的水分，使大便变稀，就会拉肚子。

辣椒素只是“吃辣容易拉肚子”的原因之一，其他原因还有：

[星星]肠胃自然衰老：肠胃功能随着年龄增长而逐渐减弱，对辣味的接受能力也越来越低。

[星星]对辣椒很敏感：长期不吃辣味，肠胃对辣椒素不适应，偶然摄入辣椒素，会有拉肚子的现象。

[星星]患有胃肠疾病：有的人患有肠胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，辣椒对肠胃会产生强烈的刺激。

[星星]食材不干净：细菌滋生，引发剧烈的腹泻。（骏丰频谱分享丨资料来源：生命时报）