#眼健康知识普及[超话]# 聊聊眼睛过度疲劳的表现！

01 眼睛不适：包括眼干眼胀、眼皮沉重、流眼泪，眼睛有困倦感、烧灼感、异物感，甚至疼痛。

02 视觉障碍：也就是看东西不能持久。有时候会出现暂时性视物模糊、重影、文字跳跃等现象，或是看近看远无法立即调节，需要反应片刻才能看清。

03 全身症状：可能出现头痛、头晕，记忆力减退、恶心呕吐等，严重者甚至可能引起焦虑、烦躁等情绪。
祝大家#天天眼健康#

02关键时刻会“见龙在田”。《周易》中有言：“见龙在田，利见大人。”这番话，其实很好理解，随着你积累了一定的实力，那你就会吸引来帮助你的贵人。在贵人的帮助下，你会飞得更高，走得更远。汉高祖刘邦，在项羽的包围下，只能困守巴蜀，根本出不去，就别说跟项羽一争天下了。幸运的是，刘邦遇到了韩信，明修栈道，暗度陈仓，成功突出重围。汉昭烈帝刘备，47岁了还一事无成，只能驻守新野小县。幸运的是，刘备在徐元直的推荐下，三顾茅庐请了诸葛亮出山，顺利改变了颓势，逐渐飞龙在天。真正有富贵命的人，会在关键的时间点，遇到帮助自己的“贵人”。有贵人相助，少奋斗三十年。无贵人相助，也许一辈子都无法出头。
真正事业有成的人，都不是单打独斗建功立业的，而是在一众贵人的扶持下，慢慢发迹的。要知道，众人拾柴火焰高。

【睡前吃几粒它，坚持半月，3大好处会悄悄“敲门”】

葡萄干是葡萄经过晒干脱水后形成的，是一种在普通不过的休闲小零食，但是很多人不知道的是葡萄干还保有葡萄的营养，吃葡萄干会对人体起到很好的养生功效。

其中葡萄干含有大量的维生素、矿物质以及微量元素铁、钙、锌等，可以促进人的代谢，提高人体造血的功能，经常食用，可以补血益气，增加机体免疫力。

特别是中老年朋友们，睡前吃几粒葡萄干，坚持半月，3大好处会悄悄“敲门”，早知早好，具体都有哪些好处呢？我们一起来看看吧！

01
葡萄干有帮助身体排毒的作用

葡萄干中有酒石酸，能帮助胃肠道消化，使胃肠道中的毒素被排出来。另外，葡萄干中丰富的膳食纤维，能不断清除肠道壁上的毒素。

02
葡萄干有辅助降固醇的作用

每天吃点葡萄干不仅能够益气补虚，健胃生津，促进消化，而且对于一些心血管疾病也有不错的效果，有辅助降固醇、预防心血管疾病的作用。

03
葡萄干有助于稳定血压 

科学研究发现，葡萄干当中的类黄酮成分和花青素能够很好的抗氧化，预防人体血栓的形成，而且有助于清除血液当中的脂肪，从而达到稳定血压的目的。】