#奥修禅卡[超话]#

你知道有多少人因为工作负荷太重，于是同时揽下了许多工作，有「太多球在空中」，然后有一天突然病倒，最后就只能拄着拐杖行走吗？那真的是「时机不对」，就像图片里的这个「一人乐队」，有一只猴子正拿着针要刺破那个人脚底的皮球。

这张牌所显现的状态，我们有时候也会经历，尤其是有着完.美主义倾向的人，很容易陷进去而受到伤害。其实，这都是我们自己所创造出来的，我们常常有着这样一种信念，如果没有我们的存在，所有的事都不会发生，至少不会按照我们所想要的方式发生！

是什么让你认为，你是唯.一的？你是如此的特别？想想看，假使你你没有亲自拨闹钟，明天的太阳就不会在清晨升起吗？现在，放缓速度，走出房子，去公园散散步，买一些鲜花，然后为自己准备一顿简单的晚餐，任何「不重要」的事都可以，只要使你自己远离那只猴子！

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[太阳][鲜花][鲜花][鲜花][微风][微风][微风][话筒][话筒][话筒]能量的流通只有两个途径：一是意识层面即无物质。
二是身体层面即有形物质。

长期被压抑的情绪能量，在意识层面无法流通，就会找到另一个流通路径，通过身体表达出来。各种疼痛和癌细胞就是最常见的表达通道。

根据能量守恒定律可知能量不可能凭空产生，也不可能凭空消失，只可能转移到另一个物质身上或者是转化成另一种物质。

在情绪能量的转移过程中著名的心理学效应“踢猫效应”就产生了。
还是那句话弱者人皆踩之。

弗洛伊德说过：未被表达的情绪不会消失，只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。

最好的解决方法是及时转化被压抑的情绪使之升华。
​以无形驭有形。
存在即合理，发生即所得。
终日乾乾，革故鼎新
今天很美，明天依然[鲜花][鲜花][鲜花][心][心][心][微风][微风][微风]

一一一张丹丹

2023年11月15日#读书笔记##读书##自我提升[超话]##终身成长[超话]##潜意识植入##每天读书一点点##每天为自己加油[超话]##推文##找到了读书的意义##心理学效应早分享##教育[超话]##每天努力一点点##家庭教育[超话]##女性成长##再努力一点点##心理学效应#

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【明天下午2点，断桥边！2023杭州西湖赛艇挑战赛西湖鸣笛】11月15日-11月17日，2023年第四届杭州西湖赛艇挑战赛时隔三年后将在秋日西湖再次鸣笛开桨，重磅回归。

这是杭州继成功举办亚运会后，举办的又一重要赛事。作为国际奥委会认定的最受欢迎的运动项目之一，赛艇运动是高校竞技体育的典型代表。本届赛事采取邀请制方式，由北京大学、清华大学等中国顶级高校领衔，汇聚国内知名高校赛艇队、赛艇俱乐部及中学赛艇队，百名运动员参加。

赛事设有大学组、中学组和俱乐部组三个组别，每个组别选手都将参加男女混合八人单桨有舵手1000米竞速赛和500米PK赛两个项目。

比赛选取的赛道也是西湖最美的一段风景，起点设在断桥，终点设在平湖秋月。1000米的赛道沿着千年白堤，优雅别致。放棹西湖，梦回大宋，赛艇运动的优雅与“淡妆浓抹总相宜”的西子婉约之美，仿若浑然天成，将成就中国最经典的一条赛艇赛道。

杭州西湖赛艇挑战赛创办于2017年，历经2018、2019年连续3年的举办，“西湖+赛艇”的标签组合已经让杭州西湖赛艇挑战赛成为杭州城市名片赛事和中国最具特色的赛艇赛事之一。

2023杭州西湖赛艇挑战赛的举办，是杭州打造国际“赛”“会”之城的重要举措之一，进一步丰富了杭州“赛”“会”之城的内涵。通过“名城、名湖、名校、名赛”的赛事主题打造，将赛艇比赛的运动魅力和西湖绝美风景进行融合，以赛为媒向世界展示西湖的风景之美、杭州的城市之美、宋韵杭城的文化之美，实现打造“杭州自主品牌IP城市名片赛事”的办赛目标。

同时，赛事也为国内名校搭建交流平台，为国内赛艇俱乐部搭建沟通平台，在后亚运时代，对国内外展示杭州的城市风采、展示中国当代学子的精神面貌、展示中国体育事业发展的蓬勃活力。

如何承续亚运会“办好一个会，提升一座城”的思路，进一步打造国际赛事之都，乘势而上；如何让亚运遗产更多惠及民众，让老百姓有更多机会参与体育，从体育中获得幸福感，杭州已经有了答案。作为有着丰富水资源和水运文化的城市，杭州水上运动的推广普及和赛事开展将是杭州城市特色体育的着力重点。西湖赛艇挑战赛作为第一个开赛的水上运动赛事，就如同西湖作为杭州的掌上明珠一样，将在整个赛事体系中承载着先锋号的角色。

2023杭州西湖赛艇挑战赛由中国赛艇协会、杭州市体育局、杭州西湖风景名胜区管理委员会主办，杭州市体育事业发展中心、杭州市水上运动中心承办。期待赛事的正式开幕，展现杭城魅力，再现古韵西湖，让中国和世界再次聚焦杭州。

11月16日14:00，开赛仪式，有兴趣的市民群众可以去西湖边现场欣赏本次赛事，注意，安全第一，愉快观赛！（都市快报）