#这个好物闭眼入#【原盒原包装】2030规格海洋大虾 鲜活速冻 连云港发货
【推荐理由】爱吃海鲜的朋友有福啦！今天发现一款超赞的海洋大虾，一斤10到15只左右，虾中天花板级别的。
要说海虾，绝对是海鲜中的佼佼者，家家户户必不可少。属于高蛋白低脂肪的食物。海虾富含牛磺酸、蛋白质和铁，钙，锌，镁，碘等多种维生素，肉鲜嫩，易于消化，是营养丰富的食物之一。
今天这款海洋大虾，产自厄瓜多尔天然的水域环境，10斤虾才能挑出1斤2030规格的大虾，它壳薄肉厚，肉质紧致，吃起来没有土腥味和饲料味。入口香甜，鲜甜适中，一口咬下去，满是大海的味道。
采用活虾盐冻技术，能更好保持虾的口感，盐冻大虾,只只分明，拿取也很方便。收到冰箱零下十八度保存几个月都没问题。
ps：
盐冻工艺介绍：活虾被捕捞上来后，迅速人工清洗、分级、定重、装盒，急速干冻，用低温卤水，也就是所谓盐冻方式，用15分钟就冷冻到零下55度；让虾食用起来也特别方便，吃起来的口感和鲜度，相比现捕的几乎没有差别。吃过一次还会来回购的那种。
【现价】158 元
【拼团价】138 元
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减重饮食不等于减营养#张淋琳健康超话#

　　肥胖不仅会影响人的容貌，还会影响人的身体健康，比如高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、关节炎、不孕不育等。

　　防治肥胖的方法有：合理的膳食结构、多运动、行为疗法等，部分患者还需进行药物或外科手术。今天我们要讲的就是怎样吃好，怎样才能维持健康的体重。

　　（一）、合理控制总能量（食量）

　　（二）、合理选择食物（膳食结构）

　　1. 选择多样化食物，减重饮食不等于减营养。

　　参考中国居民平衡膳食宝塔图推荐：每天谷薯类;蔬菜水果类，奶类、大豆及坚果，水产肉类蛋；水。均衡营养，科学膳食。

　　2、需要严格限制：精制糖和含糖食物，甜点甜饮料，精细粮食，可每天吃粗粮50-100克，薯类50-100克，杂豆30-50克；

　　不宜常食黄油、人造黄油和肥肉、奶油蛋糕，油炸食物，加工处理过的肉制品，含酒精饮料等

　　3、以下食材可常食用

　　吃降脂减肥食物：绿叶菜、黄瓜、冬瓜、香菇、黑木耳、海带、竹笋、山楂、豆腐、海蛰、玉米、荞麦、燕麦、魔芋等

　　喝减肥茶：乌龙茶 ，苦丁茶 ，决明子茶 ，苦荞茶，玳玳花茶

　　（三）、烹调方法及餐次

　　宜采用蒸、煮、烧、汆、炖、拌等烹调方法，不宜油煎、炸的方法；可生食的食物应尽量生食,这样热量低且营养成份高。

　　晚上多吃拌菜，可凉拌，也可热拌，减少油脂，营养充足，进食应少量多餐。

　　（四）、不吃夜宵，晚餐热量也不宜过高，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。

　　减肥一定是持久的，没有一劳永逸，需要保持健康的生活方式！

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#戚薇# #神仙颜值# #跟着明星学化妆#
戚薇|非典型御姐御在哪儿？
都说四川的妹儿又乖又漂亮，戚薇就是四川妹儿的典型啊！
可爱的外表下却有一颗彪悍的心，光看脸一米五气场一米八！主打的就是一个可甜可御反差感拉满；
小时候看狗血爱情启蒙三部曲的时候就光看这个直爽的飒姐姐去了。今天咱们就来唠唠戚薇吧~‍♀️
‍♀️
女明星保持身材真的很厉害，都已经是39的妈妈了现在看起来都还和二十来岁的大姑娘似的，
皮肤白皙身材纤细四肢修长，尤其是穿短裙登一双细跟高跟鞋，长长的腿感觉能隔两米把我踹飞。

她是典型的短圆脸，下巴短，五官整体靠下，这种脸型显得很幼态，但她的中庭又比较长，又增添了一种沉稳的感觉。

她平日里的眉毛大多是眉头低眉尾高的细长眉形，这种眉毛在视觉上就会给人一种凌厉的感觉；
尽管是圆眼但下眼睑线条平直，这样的眼型看起来会比较坚定有力量感；
精致的小翘鼻，整个鼻头都非常小巧，且鼻背高，很有立体度；
值得一提的是她的人中偏长，人中沟深，放在其他脸型上可能会显老，但在她的脸上反而能在幼态脸上增加成熟的韵味；
最后就是她漂亮的M唇啦，嘴唇偏厚，在五官中占比较大，放松时嘴角微翘，既立体又性感，非常适合烈焰红唇的妆造！

传统审美里的御姐型美女大多都是长相本身就十分大气的成熟女性；戚薇则是以她的五官特点和性格气质塑造御姐形象，既鲜明又亮眼。