儿科医生给大家分享一个调理思路：儿童积食引起的内热，不能直接清热！

《诸病源候论·小儿杂病诸候》：“小儿食不可过饱，饱则伤脾，脾伤不能磨消于食，令小儿四肢沉
重，身体苦热，面黄腹大是也。”

这段文字大致意思就是：喂养孩子，不能超量，过食会增加脾胃负担，脾胃受伤以后，就容易积食产生内热，热会慢慢消耗身体的津液，蕞终孩子会出现：
1、手脚心热、晚上蹬被子、出汗
2、口唇发干，舌苔白/黄,舌质红
3、肝热：眼屎多，脾气大，爱哭闹
4、胃热：出现口臭，口腔溃疡，喜冷食
5、肺热：咳嗽，有痰，反复扁桃体发炎
6、心热：出现睡眠不安，烦躁，出汗等情况

家长们一看到孩子有内热，是不是就想着清热？

这种热是不能够用“灭火”的思路来处理，因为只要堆积化热的食物排不出去，身体就会调集更多能量往这里聚集，内热便一直存在。

所以呢，想通过多喝水、吃水果、喝清火的小凉茶，来调理孩子积食内热的情况，是不能将积滞排出去，热也降不下来。

对于孩子有热，总体调理思路应该是：釜底抽薪，消食导滞

既要消积食，又要温和降火，同时养护脾胃

先让孩子清淡饮食，空下肚子，再搭配这三个食疗：

1、麦芽 、山楂、橘皮

可以和中下气，健脾开胃，消食化积、疏肝、用于儿童食积不消，腹胀呕吐，脾虚食少，腹泻

2、百合、莲子、玉竹

有滋阴润肺，清心除烦，降内热的效果
3、山药、薏仁、甘草、红枣

可以健脾养胃，提高脾胃运化能力
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿脾胃、支气管炎、积食、消化不良，过敏性鼻炎等问题，临床经验30多年，帮助很多孩子改善了体质，健康成长。

我这有一个调理孩子脾胃的计划，如果你家孩子

①下眼睑变成紫红色，或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色黄，有白斑
⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
⑨生长发育不达标，不长个不长肉

中医认为小儿脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!

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