脾约，麻子仁丸
趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏，大便则坚，其脾为约，麻子仁丸主之。
麻子仁二升 芍药半斤 枳实半斤（炙） 大黄一斤（去皮） 厚朴一尺（炙，去皮） 杏仁一升（去皮尖，熬，别作脂） 上六味，蜜和丸如梧桐子大，饮服十丸，日三服，渐加，以知为度。
趺阳脉在脚背的胃经上，这里可以看出胃气的强弱。如果这里的脉浮起来，就是阳浮起来。就好像桂枝汤证一样，当感冒病毒进入人体，我们的阳就会出去和病毒相抗，此时脉就会浮起来，也可以把这种情况叫做阳盛。
胃阳浮起来，胃阳很强，意思就是说胃的蠕动速度变的很快，消化能力会很强。但重按时又是涩脉，涩脉是摸上去很平，没有力量，这代表胃里面的津液不够了。
为什么会小便频呢？带着诸位用意会的这种思维方式来推导一下好了。一般来说，小肠温度不够的时候，膀胱气化不够力会造成小便频；平时喝茶或者是喝水喝太多了，会小便频，因为原材料太多了，水进入三焦系统，要么是出汗要么是小便排掉一部分，一定要让身体里面的水保持平衡状态才好。
好像不是两种情况都不是，现在已知的条件是胃阳太盛了，也就是胃肠里面气化水的能力太强，那应该是更多的津液气化进入三焦系统导致的小便频。这些肠胃里面的津液就是是湿嘛，原本帮助胃肠消化和排糟粕的，现在拿来走三焦系统了，三焦系统里面的毒素会清的很干净，都从小便排出来了，但是胃肠遭了殃。
此时胃阳很强，同时胃肠里面没有足够津液去滋润大便，大便就变硬了，仲景把这种情况定义为脾约。
脾约就是脾脏被约束到了嘛，胃的蠕动幅度太快，制约到脾脏，而脾又主湿，脾脏不能把湿交给小肠，现在胃肠里面只有食物里面的水分在勉强维持运作，此时出现的问题叫做脾约症。
这种情况我们把肠子里面的宿便通通清出来，再用上一些有油脂的食物，让胃肠润一润，同时让胃蠕动慢下来或者加强脾脏的蠕动力量就结束了。
厚朴、枳实、大黄三者是清宿便用的。脾约的病人还是能大便的，不过大便和羊屎蛋一样，所以不必用到芒硝来软坚散结，用厚朴枳实大黄就足够了。
同时大便像羊屎蛋一颗一颗的更加能说明一个问题：糟粕是堵在小肠而不是大肠。因为小肠很细的嘛，还是一节一节的。如果常人从大肠里面出来的糟粕，应该是香蕉那么粗的。糟粕堵在小肠用小承气就足够了。
像是大便堵到大肠，连屁都不放一个，三四天甚至一个周才有一次大便。因为很干嘛，排的时候很费劲，同时味道很大，必须加上些芒硝来软坚散结。
润肠是用麻子仁，麻子仁是仁剂，里面很多油脂，可以让干燥的肠子比较滋润一些。张仲景考虑的很细啊，大肠里面的津液是肺里面津液的源头，此时大肠干燥，肺里面也会缺少津液的。所以会加上杏仁来润肺。
同时肺是主气的，当肺的津液回头的时候，阳也会回头，排大便能使上劲。自己本身使劲再配合上厚朴枳实大黄的药力，糟粕很容易排出来。反过来说，上虚则不制下，肺里面津液不够的时候，里面的阳也不够了，一咳嗽小便会出来一点；或者大便很频，干个啥事情前总想蹲个厕所这样子。
仲景在处方立意时，并没有管病人的胃的蠕动，而是想把脾给健起来，让脾脏的力量再次和胃的力量达到平衡状态。一般来说，健脾我们用桂枝汤就好了，但是这里是不能用桂枝的，因为桂枝一下去，动脉血液的阳会更强，此时胃肠的蠕动速度会更快，脾更加被约束到。
那只用白芍就好了，白芍加强静脉的阳，意思是加强脾脏运化的力量。脾阳得到加强，能够和胃阳保持平衡，脾就不会被约束到了。
现在病人大便是羊屎蛋一样，一定是有糟粕停在褶皱上面，我们想要清小肠褶皱上面的糟粕，必须用丸剂来清，否则汤剂涤荡，只能整体把小肠的糟粕清出来，沟沟角角的地方很难顾及到。还有一件事，我们要清小肠里面的糟粕，不要自作主张加上甘草。因为甘草会让糟粕蓄在里面，加上甘草的麻子仁丸效果一定是大打折扣。
剂量上面一点点测试嘛，今天吃10颗不能解决，明天吃15颗这样子。吃到什么程度？大便能正常排出来了，不再是羊屎蛋了，就不用吃药了。
趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏，大便则坚，其脾为约，麻子仁丸主之。
麻子仁二升 芍药半斤 枳实半斤（炙） 大黄一斤（去皮） 厚朴一尺（炙，去皮） 杏仁一升（去皮尖，熬，别作脂） 上六味，蜜和丸如梧桐子大，饮服十丸，日三服，渐加，以知为度。
趺阳脉在脚背的胃经上，这里可以看出胃气的强弱。如果这里的脉浮起来，就是阳浮起来。就好像桂枝汤证一样，当感冒病毒进入人体，我们的阳就会出去和病毒相抗，此时脉就会浮起来，也可以把这种情况叫做阳盛。
胃阳浮起来，胃阳很强，意思就是说胃的蠕动速度变的很快，消化能力会很强。但重按时又是涩脉，涩脉是摸上去很平，没有力量，这代表胃里面的津液不够了。
为什么会小便频呢？带着诸位用意会的这种思维方式来推导一下好了。一般来说，小肠温度不够的时候，膀胱气化不够力会造成小便频；平时喝茶或者是喝水喝太多了，会小便频，因为原材料太多了，水进入三焦系统，要么是出汗要么是小便排掉一部分，一定要让身体里面的水保持平衡状态才好。
好像不是两种情况都不是，现在已知的条件是胃阳太盛了，也就是胃肠里面气化水的能力太强，那应该是更多的津液气化进入三焦系统导致的小便频。这些肠胃里面的津液就是是湿嘛，原本帮助胃肠消化和排糟粕的，现在拿来走三焦系统了，三焦系统里面的毒素会清的很干净，都从小便排出来了，但是胃肠遭了殃。
此时胃阳很强，同时胃肠里面没有足够津液去滋润大便，大便就变硬了，仲景把这种情况定义为脾约。
脾约就是脾脏被约束到了嘛，胃的蠕动幅度太快，制约到脾脏，而脾又主湿，脾脏不能把湿交给小肠，现在胃肠里面只有食物里面的水分在勉强维持运作，此时出现的问题叫做脾约症。
这种情况我们把肠子里面的宿便通通清出来，再用上一些有油脂的食物，让胃肠润一润，同时让胃蠕动慢下来或者加强脾脏的蠕动力量就结束了。
厚朴、枳实、大黄三者是清宿便用的。脾约的病人还是能大便的，不过大便和羊屎蛋一样，所以不必用到芒硝来软坚散结，用厚朴枳实大黄就足够了。
同时大便像羊屎蛋一颗一颗的更加能说明一个问题：糟粕是堵在小肠而不是大肠。因为小肠很细的嘛，还是一节一节的。如果常人从大肠里面出来的糟粕，应该是香蕉那么粗的。糟粕堵在小肠用小承气就足够了。
像是大便堵到大肠，连屁都不放一个，三四天甚至一个周才有一次大便。因为很干嘛，排的时候很费劲，同时味道很大，必须加上些芒硝来软坚散结。
润肠是用麻子仁，麻子仁是仁剂，里面很多油脂，可以让干燥的肠子比较滋润一些。张仲景考虑的很细啊，大肠里面的津液是肺里面津液的源头，此时大肠干燥，肺里面也会缺少津液的。所以会加上杏仁来润肺。
同时肺是主气的，当肺的津液回头的时候，阳也会回头，排大便能使上劲。自己本身使劲再配合上厚朴枳实大黄的药力，糟粕很容易排出来。反过来说，上虚则不制下，肺里面津液不够的时候，里面的阳也不够了，一咳嗽小便会出来一点；或者大便很频，干个啥事情前总想蹲个厕所这样子。
仲景在处方立意时，并没有管病人的胃的蠕动，而是想把脾给健起来，让脾脏的力量再次和胃的力量达到平衡状态。一般来说，健脾我们用桂枝汤就好了，但是这里是不能用桂枝的，因为桂枝一下去，动脉血液的阳会更强，此时胃肠的蠕动速度会更快，脾更加被约束到。
那只用白芍就好了，白芍加强静脉的阳，意思是加强脾脏运化的力量。脾阳得到加强，能够和胃阳保持平衡，脾就不会被约束到了。
现在病人大便是羊屎蛋一样，一定是有糟粕停在褶皱上面，我们想要清小肠褶皱上面的糟粕，必须用丸剂来清，否则汤剂涤荡，只能整体把小肠的糟粕清出来，沟沟角角的地方很难顾及到。还有一件事，我们要清小肠里面的糟粕，不要自作主张加上甘草。因为甘草会让糟粕蓄在里面，加上甘草的麻子仁丸效果一定是大打折扣。
剂量上面一点点测试嘛，今天吃10颗不能解决，明天吃15颗这样子。吃到什么程度？大便能正常排出来了，不再是羊屎蛋了，就不用吃药了。
【百病从寒起，身体这5处受寒易招病痛，暖身小诀窍学起来】
百病寒为先
1.手脚冷
血液流通到身体末梢需要更长的时间，因此，秋冬季节衣着过于单薄，就容易出现手脚冰凉。长此以往，手脚皮肤就可能出现苍白、皲裂、皱纹增多。
而且手脚穴位与心脏、肾脏、脾胃等内腑相连，寒气渗入还容易引发胃寒、脾虚、胸痛、精力下降等症状。
2.脖子冷
脖颈皮肤薄，御寒能力差，而且后颈有脊椎，颈侧有非常重要的颈动脉，都是不宜受凉的部位。
尤其是颈动脉受凉容易使血管收缩，血流速度减慢，可能引起血压升高。
3.腰腹冷
腰腹部虽然有衣物保护，但对寒气非常敏感。秋冬季节活动少，久坐不动的人群更容易使腰腹僵硬、气血不畅，以至于影响到脾胃健康，诱发腹泻、腹痛、腹胀、食欲不振等症状。
4.膝盖冷
膝盖皮肤薄，对温度和疼痛都不甚敏感，即使受凉也很难发觉。但膝关节承载了人体大多数的活动，很多人都是年轻时不注意保护膝盖，到中年以后往往可能出现膝关节活动不利。
5.肺冷
气温低时在户外活动，会吸入大量冷空气，会刺激咽喉、支气管、肺部，并造成一定损伤。所以，秋冬季是哮喘、咳嗽、感冒、咽炎等疾病的高发期。
快看自己寒不寒
看脸色：面色发红多为热，面色发白则为寒。
看尿液：尿液发黄则为热，尿液发白则为寒。
看痰色：痰液、鼻涕发黄为热，咳痰清稀则为寒。
看饮水：口渴喜冷为热，喜饮热水为寒。
看冷暖：衣着单薄不觉冷为热，全身发冷则为寒（注意，仅手脚凉是气机不畅，不一定是虚寒）。此外，穿衣热减衣就冷，也为寒。
看大便：大便干硬或黏腻，放屁有烧灼感为热，屁少无味且大便清稀为寒。
暖身小诀窍
1.吃羊肉炖萝卜
羊肉性温，可以增加人体热量，抵御严寒，驱赶寒气。萝卜有消食化痰的功效，可以预防动脉粥样硬化。二者合用，可以起到补益中气、驱寒防病的功效。
2.吃板栗炖鸡
做法：将鸡处理好，取熟栗肉二三十枚，和姜片一起放入砂锅。小火将砂锅先预热，然后用大火烧10分钟，再用文火炖1.5小时即可。
3.喝蜂蜜红枣茶
做法：取去核大红枣30克、蜂蜜20克、姜丝10克、陈皮10克。将红枣、姜丝加水煎煮，烧开前放入陈皮，放至温凉时可加入适量蜂蜜调味。
本方能暖胃生津、驱寒活血，适合气虚血弱的人。
4.用花椒水泡脚
泡脚能促进血液循环，达到活血化瘀、补气升阳的作用。
用花椒水泡脚，则可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，由内而外地加快下半身血液流通，而且还能消除疲劳。
5.每天都散步
每天花上35分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，而且能推动体内脂肪向外排出，对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。
6.按揉劳宫穴
手轻握拳，中指指尖所到的地方就是劳宫穴。此点对应到的手背位置就是外劳宫，每天揉外劳宫300下可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。
每天晚上睡觉的时候可以将双手搓热，然后用劳宫穴按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次。
长期坚持下去，手掌之火会传递到身体了，慢慢地便会提升身体的阳气，改善症状。】
百病寒为先
1.手脚冷
血液流通到身体末梢需要更长的时间，因此，秋冬季节衣着过于单薄，就容易出现手脚冰凉。长此以往，手脚皮肤就可能出现苍白、皲裂、皱纹增多。
而且手脚穴位与心脏、肾脏、脾胃等内腑相连，寒气渗入还容易引发胃寒、脾虚、胸痛、精力下降等症状。
2.脖子冷
脖颈皮肤薄，御寒能力差，而且后颈有脊椎，颈侧有非常重要的颈动脉，都是不宜受凉的部位。
尤其是颈动脉受凉容易使血管收缩，血流速度减慢，可能引起血压升高。
3.腰腹冷
腰腹部虽然有衣物保护，但对寒气非常敏感。秋冬季节活动少，久坐不动的人群更容易使腰腹僵硬、气血不畅，以至于影响到脾胃健康，诱发腹泻、腹痛、腹胀、食欲不振等症状。
4.膝盖冷
膝盖皮肤薄，对温度和疼痛都不甚敏感，即使受凉也很难发觉。但膝关节承载了人体大多数的活动，很多人都是年轻时不注意保护膝盖，到中年以后往往可能出现膝关节活动不利。
5.肺冷
气温低时在户外活动，会吸入大量冷空气，会刺激咽喉、支气管、肺部，并造成一定损伤。所以，秋冬季是哮喘、咳嗽、感冒、咽炎等疾病的高发期。
快看自己寒不寒
看脸色：面色发红多为热，面色发白则为寒。
看尿液：尿液发黄则为热，尿液发白则为寒。
看痰色：痰液、鼻涕发黄为热，咳痰清稀则为寒。
看饮水：口渴喜冷为热，喜饮热水为寒。
看冷暖：衣着单薄不觉冷为热，全身发冷则为寒（注意，仅手脚凉是气机不畅，不一定是虚寒）。此外，穿衣热减衣就冷，也为寒。
看大便：大便干硬或黏腻，放屁有烧灼感为热，屁少无味且大便清稀为寒。
暖身小诀窍
1.吃羊肉炖萝卜
羊肉性温，可以增加人体热量，抵御严寒，驱赶寒气。萝卜有消食化痰的功效，可以预防动脉粥样硬化。二者合用，可以起到补益中气、驱寒防病的功效。
2.吃板栗炖鸡
做法：将鸡处理好，取熟栗肉二三十枚，和姜片一起放入砂锅。小火将砂锅先预热，然后用大火烧10分钟，再用文火炖1.5小时即可。
3.喝蜂蜜红枣茶
做法：取去核大红枣30克、蜂蜜20克、姜丝10克、陈皮10克。将红枣、姜丝加水煎煮，烧开前放入陈皮，放至温凉时可加入适量蜂蜜调味。
本方能暖胃生津、驱寒活血，适合气虚血弱的人。
4.用花椒水泡脚
泡脚能促进血液循环，达到活血化瘀、补气升阳的作用。
用花椒水泡脚，则可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，由内而外地加快下半身血液流通，而且还能消除疲劳。
5.每天都散步
每天花上35分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，而且能推动体内脂肪向外排出，对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。
6.按揉劳宫穴
手轻握拳，中指指尖所到的地方就是劳宫穴。此点对应到的手背位置就是外劳宫，每天揉外劳宫300下可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。
每天晚上睡觉的时候可以将双手搓热，然后用劳宫穴按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次。
长期坚持下去，手掌之火会传递到身体了，慢慢地便会提升身体的阳气，改善症状。】
我是真的不想涛铲棍，这对所谓的cp在我看来，风光大葬就是最好的结局，一个断层top一番和一个flop到出道都成问题的同事有什么好讨论的，所以看到很多下沉平台的言论我都没有放到微博上说。
但是最近这种洗脑包和洗粉提纯的言论已经从快手抖音蔓延到微博了。
什么洗脑包？那就是一直以来的所谓【老铲他超爱】【朱志鑫没有心】【想看苏苏回二番在阿志旁边了，我们大家一定要努力啊】等等等等，诸如此类的屁不通的蠢话。
大家可能在下沉平台都有刷到过一些be向的铲棍视频，你打开评论区，无外乎就会看到很多披着【铲棍cpf皮】的铲铲批在那里洗脑，试图提纯，说什么【sxh已经向你走了99步了，可为什么最后一步你都不愿意跨呢？】总而言之就是把这对cp里所有的错误都推给了朱志鑫，而老铲在里面则扮演一个受害者，一个付出得不到回报的痴心人。
可事实真的是这样吗？老铲本人几次三番在镜头前以“开玩笑”的语气给朱志鑫发不好的洗脑包，多次背刺朱志鑫，所谓的“永远坚定选择朱志鑫”更是一个天大的笑话。老铲本人背刺朱志鑫，她的大粉也是每天有事没事就审判朱志鑫，老铲豆瓣专组10条帖子里，有8条都是在骂朱志鑫和棍丝，试问，我们还要对这群flop批有任何恻隐之心吗？
希望棍丝宝宝们以后再刷到类似的视频和言论，一定不要漠视，要积极反击，话术可以商量，但一定不要放任洗脑包传播！
下沉平台的用户，许多年纪是不大，但是体量却很大，洗脑包传播速度也是非常的快，很多东西都是在我们的不以为然间失去主动权。
我们下沉平台的反黑群也一直都在，如果你感到一直都是你一个人在孤军奋战，可以加入我们，私聊@情绪失态_ 审核，只要棍唯。
但是最近这种洗脑包和洗粉提纯的言论已经从快手抖音蔓延到微博了。
什么洗脑包？那就是一直以来的所谓【老铲他超爱】【朱志鑫没有心】【想看苏苏回二番在阿志旁边了，我们大家一定要努力啊】等等等等，诸如此类的屁不通的蠢话。
大家可能在下沉平台都有刷到过一些be向的铲棍视频，你打开评论区，无外乎就会看到很多披着【铲棍cpf皮】的铲铲批在那里洗脑，试图提纯，说什么【sxh已经向你走了99步了，可为什么最后一步你都不愿意跨呢？】总而言之就是把这对cp里所有的错误都推给了朱志鑫，而老铲在里面则扮演一个受害者，一个付出得不到回报的痴心人。
可事实真的是这样吗？老铲本人几次三番在镜头前以“开玩笑”的语气给朱志鑫发不好的洗脑包，多次背刺朱志鑫，所谓的“永远坚定选择朱志鑫”更是一个天大的笑话。老铲本人背刺朱志鑫，她的大粉也是每天有事没事就审判朱志鑫，老铲豆瓣专组10条帖子里，有8条都是在骂朱志鑫和棍丝，试问，我们还要对这群flop批有任何恻隐之心吗？
希望棍丝宝宝们以后再刷到类似的视频和言论，一定不要漠视，要积极反击，话术可以商量，但一定不要放任洗脑包传播！
下沉平台的用户，许多年纪是不大，但是体量却很大，洗脑包传播速度也是非常的快，很多东西都是在我们的不以为然间失去主动权。
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