楼下小面小馆 要不是我没怀孕 我都以为我孕吐了 一直想呕

吃了个碗杂面 带回去一身油味…猪肉酱 虽然是科技狠活 但是一点都不好吃 科技调配都缓解不了的味道

中午我睡觉喜欢把衣服盖在身上…艹了 熏死我了 一股子油味儿 我一个白衣服 我还是特意把衣服脱下来吃的…估计椅子半年没擦过了…要不就是穿着围兜的服务员 反复在我看不到的盲区摩擦我的衣服 蹭上了店家的味道…

可能不是店家的问题 我只是不喜欢吃外卖 现在也不喜欢吃外面的小馆了…

美文分享

文段1[心]

《爱是你需要的一切》

奇迹向你致歉，因为你是可敬可畏的。它驱除了你的自我幻觉，认出你内在的光明。它就如此为你赎清了过错，将你从恶梦中解脱。你的心灵一旦挣脱了幻觉的枷锁，你便恢复到神志清明之境。

-《奇迹课程》，正文第六页

两年前，一位朋友向我诉苦，说她儿子已经让她无计可施。他是个十岁大的好动儿，在学校里不断制造麻烦。雪上加霜的是，他爸爸被调派到中东去工作（工作内容与“沙漠风暴行动”和海军陆战队有关）。父亲离开不到几星期，他在学校里的失控便变本加厉到了让老师抓狂的程度。我朋友备受经济和情绪的双重压力，感觉自己已经到了山穷水尽的地步。

学校老师和咨询师建议的行为矫治方法都丝毫减轻不了问题的严重性。药物治疗和饮食疗法也一样毫无帮助。

我建议她不妨试试我的方法——每次我两个孩子表现出让我困扰的行为，我使用这方法总是奏效。我告诉她，她更应该把着力点放在儿子的需要上，不要只对表面症候使力，方法是提供给他更多的爱和身体接触。

在我自己孩子身上，我总看到亲子的联系感与他们行为之间有着直接的对应关系。只要他们对父母之爱和身体接触的基本需要获得满足，他们就会显得更加快乐，也更好相处。我建议我朋友当天晚上就开始行动（那一天是星期五）：一起看电视的时候抱着他，一起外出时摸摸他或牵着他的手。她应该专注于用自己的心去守护儿子的心。总之是要爱他、滋养他和呵护他。

她照我的方法去做，赫然发现效果又快又斐然。虽然没有特别干什么，但母子两人却度过了一个最愉快的周末。到了周日，一个朋友有事找她谈，他儿子居然愿意一个人自己消磨时间，一个半小时都没有打扰她。换成是以前，只要是在家里，他每隔十分钟（甚至更短）就会烦他妈妈一次。

最大的惊奇来自于学校老师星期一下午打来的一通电话。那老师激动地问我朋友，她是不是给儿子换了不同的药物，我朋友说没有。然后，那老师又问她是不是对儿子做了什么特别的事。我朋友问他为什么这样问。原来，一整天上课下来，她儿子都又快乐又安静，一点都没有不当的行为。挂电话前，老师给了我朋友一句赠言：“不管你用了什么方法，继续用下去吧！”

在任何不宽厚、不快乐和恶意行为的底下，总藏着对爱的渴求。当你面对攻击时，需要有大智慧才能记得住这一点。但不管如何，爱都是最了不起的疗愈师。

-《为爱铺路/那些打开你心门的故事》/17.11.2023.9：16早

感悟：爱您是我的幸福和健康，感谢有您，感恩美好。

最近真的是太忙了 也很辛苦。睡眠情况本月一直在倒退，有时候是喝咖啡奶茶失眠，有时候和朋友聊天，有时候做事情做的太晚一下子进入不了睡眠状态。
感觉压力有点大 目前压在我身上还是有一些事情，工作上，学业上都有。但我不想让这些事影响到我的状态。我已经尽力啦，如果真的做不好，那就做不好吧，对不对？幸好也就是这两方面的问题，起码我很清楚我要做什么。
昨天我做的两件事劳务报酬发下来了。这个月做的其他一些事应该下个月会到账。有时候挺意外的，做的时候可能也没想到会有报酬，有时候是提前说的，报酬不多但我忙的焦头烂额。
不过也在成长。好在目前的状态在轨道上。
成长的话 最快的两种方式无非是，痛和累嘛。