【为群众健康“把脉”吕梁市开展常态化国民体质监测活动】

11月14日，市体育局组织开展常态化国民体质监测活动，为广大群众开展体质测试，并开出科学的运动处方，指导广大群众科学健身。

在市体育场监测现场，市民在专业测试人员细致耐心的指导下，有序进行各项目测试。测试人员对市民的身体基本情况、身体机能和身体素质等方面开展测试，通过电脑系统数据分析对比，为每一名受测者出具“量身定制”的个人监测评估报告、健身指导报告。

市 民：平时也喜欢锻炼，每天早晨跑跑步，有空的话在单杠上练一练引体向上，这次测试后觉得身体还可以吧，保持的还不错，希望以后坚持把身体状况保持下去 再接再厉。

市 民：平时也不怎么锻炼，但是通过今天一天的体能测试，感觉到自己身体素质各方面比较差，在今后的时间一定要好好的锻炼，提高自己的身体机能。

据了解：本次国民体质监测对象分为3~6岁幼儿、（20~59）岁成年人和（60~79岁）老年人三个人群。本次活动，不仅为群众体育发展提供了科学依据，同时宣传和倡导科学健身理念，帮助市民群众树立正确的运动健身意识，推动全民健身和全民健康深度融合发展。记者：刘晓云

来源：吕梁体育LLTV

人为什么会变穷？

星云大师有言：“有衣有食为何因？前世茶饭施贫人；无食无穿为何因？前世未施半分文。”

种什么因，得什么果。

人为什么会穷？原因只有一个。

心穷之人，张嘴喊穷；心富之人，口吐莲花。

殊不知，越喊穷的人会越穷。

人喊穷就是不知足，舍不得拿出钱财布施，上天就会把贫穷带给他。

可见，心穷是一种非常消极的心理暗示。

从前，有一个人哭着寻求禅师开解：“禅师，为什么我干什么都不顺，到现在还是一贫如洗呢？”

禅师说：“你只求得到，可曾学会给予？”

他疑惑道：“我都这么穷了，还怎么给予别人？”

禅师说：“一个人即使没有钱，也可以与人交谈和颜悦色，心怀善意对待他人，做自己力所能及的事。这都是在布施。”

一个人即使再贫穷，都能布施。

不愿意为别人好的人，是永远富不起来的。

用布施的心态来付出，你的能量磁场就会彻底的发生改变 。

财布施得富贵，法布施得智慧，无畏布施得健康。

你是你一切的因，也将是你一切的果。

你现在拥有什么？失去了什么？你即将得到什么？无一不是因果。

种下布施的因，才能结出富有的果。

我们的每一次布施的行为都会产生一种能量，这个能量就叫业。

当业力形成磁场，就会吸引拥有更多财富资源的人来到我们身边，成为我们的善缘。

有舍必有得，如果你为了得而舍，则有舍无得。如果一心为舍不为得，自然而然有所得。

布施不仅仅是一种行为，更是一种心态，只有懂得布施，才是真正意义上的富有。#国学易经风水[超话]##国学[超话]##传统文化国学[超话]#

结节性硬化病是一种因为染色体出现异常所导致的一种遗传的疾病，多出现在儿童身上是一种神经内科的疾病。结节性硬化病在饮食上面特别需要注意
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《汉书·郦食其传》写到：“王者以民为天，而民以食为天。"“人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。”这些文化都告诉我们在饮食上应该有所注意，身体健康还是如此，更何况当身体出现不良状况时，更应该注意饮食！例如：糖尿病患者，不能吃糖分含量过高的食物；肠胃不好的患者，不能吃刺激性的食物（像辛辣食物等）。同样结节性硬化症患者在饮食方便也应该有所注意。
#饮食##健康#
结节性硬化症患者的日常饮食要注意：
(一)对动物脂肪和蛋白质的摄入量，一定要严格控制。尽量在食用前消除肉质中多余的脂肪，把脂肪的摄入量降到最低。可以吃些鸡肉或者是鱼肉，这些肉类食品中的脂肪含量低于其它动物;

(二)患者朋友在平时还要注意自身所摄取的热量，最好能够与自身每天所消耗的热量相持平;
#中医#
(三)降低自身每天对于胆固醇的摄入量，少吃蛋黄以及水生贝壳类食物以及动物的肝脏等，因为这些食物中含有大量的的脂肪和胆固醇。