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山姆同款断货王，枣泥糕口感松软湿糯，浓郁的枣泥不会甜腻，核桃越嚼越香。全程手作，口感松软绵密，不硬不苦，每一口都是甜蜜。一年等一回，只卖半年的超有料核桃枣糕终于回归啦~不添加蛋糕油，蛋糕的起发全部靠鸡蛋来完成。每一斤枣糕就含4个鸡蛋。由于是无添加食品，现做现发，15天保质期。每年只在冬季和春季销售。

✅不加一滴水，鸡蛋和植物油和面，口感更松软。不加枣味香精，不含枣砂。真正新疆灰枣切块，看的见吃得到。

✅烤过的核桃仁加入枣糕里，香而不涩，脆而不油，更增加了口感的丰富性，营养也更全面。不用白糖、用优质广西红糖。红糖更好的衬托出红枣的香甜，配比温和，不抢味。

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#中国医药学##微博健康公开课# 怎样自我检查胃肠病？

消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。

（1）进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

（2）饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

（3）饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。

（4）常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有返酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。

（5）饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。

（6）突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸、可在1～2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子板硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。

（7）行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包块，不痛时包块消失，这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。

（8）吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

（9）饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时粘液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则慢性过敏性肠炎可能性大。

（10）腹部隐痛或胀痛，以左侧为多，过去可能有便秘，近来经常腹痛，大便常带粘液和脓血；或过去大便正常，现在经常腹泻，消瘦明显，面色苍白，要考虑直肠或结肠癌的可能。

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#中国医药学##微博健康公开课# 进暖被窝就浑身痒，有可能是这三种情况

你是不是一进暖被窝皮肤就开始瘙痒，痒到晚上睡不觉，使劲去挠，挠破了皮，特别是一些老年人，有些人以为是螨虫，其实有可能是这三种情况，

✅第一就是皮肤干燥而引起来的皮肤瘙痒症，可以在洗完澡之后涂一层身体乳，缓解皮肤的干燥。

✅第二就是湿疹或者特应性皮炎，冬天也很容易复发，如果是小范围内皮疹，你可以涂抹他克莫司软膏，它不含激素，大范围的话就要口服西替利嗪片等抗组胺药物。

✅第三就是胆碱能性荨麻疹，皮肤一受热就起一块块的风团，一般一个小时后它也会自己消掉的，如果痒的受不了，可以口服西替利嗪片等抗组胺药物。如果一直不好，就需要中西医内调外治，才能标本兼治，避免反复发作！

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