《当我内心足够强大》 ——萨提亚 当我内心足够强大 你指责我，我感受到的是你的受伤 你讨好我，我看到你需要被认可 你超理智，我体会到你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈，沮丧，内疚，悲伤，痛苦，愤怒 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来，让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我己经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己， 绽放自己。

第一句

　知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。

第二句

　　

　　人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。

第三句

　　

　　人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？

第四句

　　

　　活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。

第五句

　　

　　多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。

第六句

　　

　　少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。

第七句

　　

　　改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。

第八句

　　

　　人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？

第九句

　　

　　因为生活简单，我多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。

第十句

　　

　　心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才快乐。

#舞蹈剧场云梦泽# 谁懂工作日极限操作只为了多看孩子一眼让他知道就算炸场也有人会尽力支持的虽然这个力需要的有点大[笑cry]第一次坐正中投江位视野比花园四座略差一点但整体也不错除了头顶的空调让我有一种江边的冷感到后来只能缩在念念姐后面外一切都很好[并不简单]以下是一些当日简短repo速记能力日渐增长也只有宝宝的舞剧才能让我有动力写⬇️
四刷云梦泽运气不错的是看的每一组卡司都不完全一样都有新的东西[开学季]这次的云神额头贴了亮片和四号比看着神的气质更强了一点。。第一次看小董他的兽是扎了一个小揪揪和阔阔奇奇还不太一样少了点可爱多了点兽性？和这个角色也是贴合的[二哈]宝宝又瘦了感觉身形越来越单薄和屈子的形象几乎完全一致了[悲伤]下半场时不时听到吸鼻子的声音才发现孩子又感冒了真的要照顾好自己昂演员的身体很重要[拳头]这次云中君终于看清了原来宝宝会跟着念词但不出声不知是为了更好的踩点跳还是真的喜欢这段BGM不过呈现的效果很好整段还是一如既往的行云流水脸上洋溢着欢快愉悦的神情[可爱]这次在云神时间定格之后屈子和食梦兽的互动没有抖动了[鼓掌]橘颂看伞舞很清楚宝宝的180°分腿跳很到位动作有力干净利落[打call]和兽的「极限拉扯」中对着倒在地上的兽扬起手掌又没有落下在空中还颤抖了几下眼神带着难过悲哀愤怒不舍还隐约有一丝泪光宝宝真的好会演[抱一抱]投江的时候才发现原来就在我正头顶上跳下去的时候一阵风从我耳边吹过真的有在江边的感觉[笑cry]也能更清楚的看到躺在那的宝宝一开始胸腔剧烈起伏后来逐渐平缓喉结时不时滚动一下非常性感[污]2-1离镜子拉开的位置很近可以近距离欣赏屈子穿红衣照镜子甚至还收获了绝美对视和宝宝对上的那一刻真的有种剧中人的错觉被惊艳到了都不敢直视立马低头我真的是太怂了[跪了]不过还是没看清沙漏下压着的牛皮纸上写的是啥。。这次打动我的是红衣屈子坐在地上默默抽泣了一下握着兽的手还带着点哭腔可能感冒无意间加强了这一段的感染力导致撑着伞低头走过去的背影异常忧郁[可怜]反而是往常很有爆发力和渲染性的神兽威亚互动有一点刻意不知是不是配合默契差了点的关系[揣手]到现代的时候兽拿着手机给屈子看还左右晃动不聚焦有一种在逗宝宝的感觉很可爱[偷笑]宝宝这场玩威亚的笑声有一点点邪恶黑化的味道看来未来多样角色的可塑性还是很强的[彩虹屁]可能因为感冒的关系这场带了玻璃罩子后一直在喘气站在陀螺上也不太稳带着的时间也比月夕场短了十秒钟左右【妈粉心态真的边计时边担心】不过坐在陀螺里笑的还是很开心孩子对舞台是真的热爱[太开心]屈子最后从离骚区走下来一身白衣第一次看清是赤脚真的有种羽化而登仙的美感再配合BGM太灵了走进帘子前半回眸的感觉很好没有那么满也有那种意犹未尽的味道真的宝宝处理的越来越棒了[鲜花]
谢幕的鞠躬总是低于90°看着就很感动最后还看了一眼镜头姐姐表示很满意很欣慰[兔子]SD收获了年轻帅气捧花舞者和灰头土脸金融民工的合影[允悲]是意外之喜也是竭尽全力的一次剧场见那就下周我的宝宝云梦泽大末再见啦[打call]