今天休息一天 我睡到自然醒去脱毛 下午原本在樱花公园散步 走在桥上时突然和一个优雅的奶奶对视上 原来是这位奶奶想在公园里拍跳舞视频发抖音 但因为一个人来的又正巧跟我对上 所以让我帮忙掌镜 我感慨人和人的一眼之缘 因为我确实是无事且散漫的逛着也很乐意提供帮助 奶奶很健谈 跟我简单分享了一些她来这里的原因以及她的近况 人和人之间拉近距离不就是这样简单 从她的分享中 我得知奶奶原来是从西安游到上海，杭州再来的宁波 每到一个城市都会去风景好的地方跳跳舞 拍拍视频去留下点生活的痕迹 真是一个热爱生活又让人羡慕的小老太啊 虽然拍摄过程是我拿着奶奶音量惊人的音响帮她运镜，期间引无数路人注视的尴尬场面，但我又同时庆幸自己带了帽子口罩哈哈哈哈所以也无所谓了 至少成人之美了 走的时候奶奶为了表示感谢从她的包里拿了一包枣夹核送我
原来今天也不是没有收获的 https://t.cn/Evk4evd

一张万能方，横扫一切瘀堵，改善各种关节痛

今天要跟大家分享的这张方子在过去有多受欢迎？

有句谚语是这么说的：五积散，五积散，房上不喊房下喊。

五积散出自宋代的《太平惠民和剂局方》，它有什么作用？能为身体扫清一切淤堵。

可以说，五积散这张方子打击面非常之广，现代人常见的一些问题，它都能调，但是主要是有寒，虚寒为底，气色不好，各种疼痛，头痛，肩背痛，腰腿痛，遇冷加重；嗓子里有痰，肚子上有赘肉，大便次数多，大便不成形；女性往往还伴有月经不调的症状。都可以考虑用五积散来调理。

方组：陈皮、枳壳、麻黄、白芍、川芎、茯苓、炙甘草、当归、白芷、法半夏、肉桂、苍术、厚朴、干姜、桔梗。

方解：麻黄解表散寒，和白芷搭档，驱寒效果更强，麻黄、白芷散外寒，干姜、肉桂温里寒，里应外合，桔梗载药上行，枳壳下气，帮助气机往下走，两味药把气机通开，令其升降有序。川芎、当归、白芍，既能活血又能补血。气滞还会影响津液运行，形成痰湿，故而苍术燥湿，茯苓利湿，半夏化痰，陈皮健脾消食，厚朴能开通肠道，把里头的积滞推出去。

就这样，一张方子搭配得当，将全身的寒气散出去，各种什么关节痛以及腰腿痛就解决了！
#关节疼痛##中医##健康养生#

#世说新羽# #2023全国羽毛球团体冠军赛# 全国团体冠军赛结束第一阶段争夺，湖南队最后时刻惊险出线

正在成都进行的2023年全国羽毛球团体冠军赛今天早上结束第一阶段小组赛争夺，江苏、浙江、上海、广东、湖南、福建、四川以及辽宁这八支队伍晋级八强，进入第二阶段淘汰赛争夺。八强对阵通过赛后进行的第二阶段抽签出炉，淘汰赛将于今晚展开。

本次团体冠军赛共有21支队伍参赛，各队在第一阶段分别被抽入四个小组进行单循环，各组前两名出线。今天早上共进行了五场团体赛，其中安徽队以3比2战胜河北队，重庆队以4比1击败厦门队，这两场比赛对出线席位不产生影响。C组头名之争在浙江队和江苏队之间展开，江苏队以4比1战胜浙江队，锁定小组头名，浙江队以小组第二出线。在最关键的D组两场比赛中，上海队凭借三个双打的建功，以3比2战胜山东队，锁定小组头名。这场比赛，朱一珺和廖立曦都兼项出战，也都分别拿下2分。在此情况下，湖南队和江西队一战将直接决定哪支队伍会成为D组第二出线。湖南队抓住机会，以5比0战胜江西队。最终的名次计算出现了非常经典且有意思的“连环套”情况，山东、湖北、湖南三队不仅胜次都为2，且净胜场都为2，最后需要计算净胜局。经过计算，山东队净胜局为3，湖北队净胜局为1，湖南队净胜局为4，原本出线形势极为不利的湖南队在最后时刻惊险出线。

小组赛结束后马上进行了第二阶段淘汰赛抽签，按照各小组第一在1/4决赛回避第一阶段同组的小组第二的规则，最终抽签结果为上半区上海队对浙江队、广东队对湖南队；下半区福建队对江苏队、四川队对辽宁队。

根据赛程，1/4决赛将于今晚展开，周六进行半决赛，周日早上进行决三、四名之争，周日晚上进行决赛，每场团体赛均为“见三收”。周日晚决赛之前，还将举办2024年汤尤杯全球发布活动，国羽队员李诗沣和韩悦将会出席。