聪明人只过1%的生活
白岩松在《光阴的故事》里有一段演讲：“年轻的时候，要玩命地做加法，让人生有更多的可能性
中年以后，这种状态就要收敛起来，要做减法，重新理清自己的人生
”人过四十，每天在工作和家庭之间疲于奔命
如果你感觉被生活压得难以喘息，那是在提醒你，该过递减的生活 ​ 展开全文,聪明人只过1%的生活
白岩松在《光阴的故事》里有一段演讲：“年轻的时候，要玩命地做加法，让人生有更多的可能性
中年以后，这种状态就要收敛起来，要做减法，重新理清自己的人生
”人过四十，每天在工作和家庭之间疲于奔命
如果你感觉被生活压得难以喘息，那是在提醒你，该过递减的生活了
所谓递减生活，就是为生活减负，让内心回归安宁
物质递减有句话说：良田千顷，不过一日三餐；广厦万间，只睡卧榻三尺
人，真正需要的东西其实并不多
一间房就能遮风避雨，一张床就能酣然入睡，一粥一饭就能饱腹养身
物质索求太多，反而被其所累
有网友分享了一段自己的经历
年轻的时候，她喜欢追求名牌，无论到哪里都会搜集各种大牌产品带回家
高档的香水、化妆品、高跟鞋、包包，十多年时间里，她在家囤了一大堆
后来，因为工作调动，她不得不搬到另一个城市生活
面对一屋子的东西，她第一次感到不值：带不走，弃之又可惜，实在是一种拖累
她把能送的都送了人，其余的统统扔进了垃圾桶
到了新的城市，她慢慢减少了对物质的依赖，多余的东西绝对不买
她开始爱上了阅读，偶尔也写点东西，日子反倒变得更充实了
《少即是多》里写道：“从物质中获取幸福的时代已经结束，我们正从加法时代转向减法时代，追求精神的富足而不是物质的丰富才是幸福
”人的心灵空间是有限的，不要被太多的物质挤占
留下的空间越多，人生才能有更多选择，更多可能
日本流传着一种叫“终活”的文化（为了迎接人生终点所进行的准备活动）
终活文化，最先提倡的，就是对物质进行断舍离：40岁，开始减少各种日常用品持有物
50岁，处理家里大型器械工具和家电，大部分的书籍、唱片、手办等
60岁，处理不动产
70岁，处理掉汽车，开始依靠公共交通；处理各种收藏品
80岁，逐步解约各类网络的ID（注销各种社交媒体账号，邮箱等）
年轻时贪求物质的丰盛，但到了一定岁数，要学会给物质做减法
人内心的空间就那么大，装满了物欲，快乐和幸福就无处安放了
目标递减巴菲特曾经为自己的私人飞行员弗林特，做过人生规划
他让弗林特在一张纸上写下25个人生目标，然后选出5个最重要的
最后他告诉弗林特，以后要不惜一切代价，避免在剩余的20个目标上投入精力，要把全部的精力都放在前5个必须要完成的目标上
曾国藩也曾说，凡人为一事，以专而精，以纷而散
年轻时我们更倾向于做斜杠青年，寻求多方面发展
四十岁以后，时间和精力是有限的，没有了推倒重来的底气和勇气
与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如集中精力去凿一口深井
陈道明在接受记者采访时，谈到人生的目标，他说自己只专注于拍戏
当时他已经入行三十年，在他这个阶段的演员，很多人选择去做导演、当制片人，甚至身兼数职
有人找上门，请他出山做导演，都被他一一拒绝了
陈道明解释说，如果做得太多，担心最后什么也做不好，还不如踏踏实实做个演员，演好戏
有句话说得好，人生过了四十就要开始做减法了，与其执念于大而全，倒不如少而精
时间花在哪里，人生的花就开在哪里
人到中年，把功夫用在重要的事上，唯此你的忙碌才会有价值
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#张晚意非凡医者台词功底##张晚意陈辉上线# 张晚意在新剧《非凡医者》里，演绎了一个足够独特且有挑战性的新角色。陈辉，一个患有阿斯伯格综合征的天才医生，一个病理性的极致i人，一个无法入世的孤僻天才。

他有沟通交流障碍，莫说是弦外之音，正常的谈话往来对他来说也是一件难事。他有自己的思维逻辑体系，加载别人的问话也需要反应一会儿，他输出的回答更是常常出人意料。

他与周遭这个喧闹的世界，好似隔着一层玻璃罩。他有异于常人的天赋，那些学过的知识，扫过一眼的电话号，会在需要的时候，即时的出现在他的眼前。他眼里的世界，和普通人眼里的世界，是有差别的。他在自己的小天地里，也能怡然自乐。对于和其他人眼神或肢体接触，他往往采取回避，因着孤独症确实对于理解他人表情眼神肢体动作造成极大难度。

这让他很容易陷入自我内耗，他不会寻求他人的帮助，只会不断地复读自己要做的事，却无法将意思表达确切，更另周遭人一头雾水。

人际交往上，这样的性格吃了大亏。医生的从业之路上，这种纯粹的摒弃外物的性格恰恰是助推。且不提比一般人更高的专注力对专业上的助力，单是对医者本心的坚守，陈辉便做到了极致。面对主任的诘问：无菌环境下为什么要做手术，陈辉突然背起了医生誓言，另在场的资深医生们为之动容。是了，生命最大，曾几何时他们都是坚守这样的初心才选择的从医，怎么越老越胆怯了。而陈辉的心从无外物，他的眼里治病救人毋庸置疑地排在第一，这一点，恰恰是一个优秀医生所需要的最重要的一点。

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