【门框泡水腐烂https://t.cn/A6pUdgSr用华亨修补膏，自己修复，省心省力】【无敌美味猪扒饭】1.猪里脊肉切厚片，放入生抽、黑胡椒、蚝油腌制入味；2.洋葱、西红柿切片锅中炒至7成熟，调入盐出锅放入盘中；3.猪排裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。入油锅小火炸熟捞出；4.油锅中放番茄酱爆香，加醋、胡椒粉、白糖、淋上少许水淀粉调成酱汁浇在猪扒上，盛一碗米饭扣在盘中。
#东海云尚# 炒饭谁还加鸡蛋呀！加它才是夏日标配
泡 菜 炒 饭
食材：
米饭1碗/香肠2根/泡菜/小葱/白芝麻
辣椒粉/鱼露/香油/黄油/糖
做法：
1. 小葱洗净切成葱末，香肠切小片，泡菜切碎备用；
2. 热锅倒油，放入葱花煸香，加入香肠，翻炒均匀后加入泡菜和糖炒匀；
3. 放入一小块黄油，黄油融化后，加入辣椒粉、鱼露、香油和米饭，翻炒上色；
4. 盛入碗中，撒上白芝麻、葱花即可。
泡 菜 炒 饭
食材：
米饭1碗/香肠2根/泡菜/小葱/白芝麻
辣椒粉/鱼露/香油/黄油/糖
做法：
1. 小葱洗净切成葱末，香肠切小片，泡菜切碎备用；
2. 热锅倒油，放入葱花煸香，加入香肠，翻炒均匀后加入泡菜和糖炒匀；
3. 放入一小块黄油，黄油融化后，加入辣椒粉、鱼露、香油和米饭，翻炒上色；
4. 盛入碗中，撒上白芝麻、葱花即可。
【芦笋鲜虾饭】
主料： 鲜虾 芦笋
辅料： 胡萝卜 水淀粉 嫩玉米 米饭
调料： 盐 料酒
做法：
1、鲜虾去头去尾挑去虾肠只取虾仁，洗净控干放入碗中加少许盐腌制。
2、芦笋去掉根部老皮后切段，胡萝卜切菱形片。
3、先将胡萝卜放入开水中焯烫，捞出备用。
4、芦笋也放入开水中焯一下，芦笋很嫩不必焯太久
5、腌制好的虾仁也入开水中焯烫，变色后捞出
6、锅内倒油烧热,先放入胡萝卜片炒一下。
7、再倒入芦笋和虾仁,加料酒,盐调味快速翻炒几下。
8、用水淀粉勾薄芡。
9、炒匀即可出锅。
#今日午餐#
主料： 鲜虾 芦笋
辅料： 胡萝卜 水淀粉 嫩玉米 米饭
调料： 盐 料酒
做法：
1、鲜虾去头去尾挑去虾肠只取虾仁，洗净控干放入碗中加少许盐腌制。
2、芦笋去掉根部老皮后切段，胡萝卜切菱形片。
3、先将胡萝卜放入开水中焯烫，捞出备用。
4、芦笋也放入开水中焯一下，芦笋很嫩不必焯太久
5、腌制好的虾仁也入开水中焯烫，变色后捞出
6、锅内倒油烧热,先放入胡萝卜片炒一下。
7、再倒入芦笋和虾仁,加料酒,盐调味快速翻炒几下。
8、用水淀粉勾薄芡。
9、炒匀即可出锅。
#今日午餐#
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