：《刀马旦》by 李玟CoCo
————————1118 午间分享————————
《吉祥物演技指南》
吉祥物带上狐狸面具，
上台示范演出传统戏剧。
——前因——
“瞧一瞧，看一看啊、”
“天寿啦，有人欺负老人家啦、”
热心群众凑过去，问问狐狸怎么回事。
总结：老虎安排人做事。这群人不听老虎安排，撒泼打滚瘫在地上耍无赖。
老虎看着这群人，很生气。眉头皱成王字，看着狐狸，眼睛瞪得像铜铃。
————故事发展————
狐狸和老虎在讨论。
狐狸：“闹脾气？那就是要人哄嘛~那就和他们问清楚啊～要其他人怎么哄他们，他们才愿意做事情？”
“清楚理由，记录过程，公开直播哄哄他们。满足他们的表现欲啊~他们闹事，就是要其他人哄他们。”
狐狸的主意很奇怪，但是有用。
所以，老虎真这么做了。
问：怎么哄？（这群人)
答：要票子，要帽子。所以裹乱子，砸面子。
目的要外面的面子和更好的里子。
（翻译：他们要钱，要地位。所以制造麻烦，让大家丢脸。最终目的要在外的名声，和更好的待遇。)
问：怎么办？（老虎，这群人）
老虎：（方案一，方案二，方案三……）
这群人：（方案一，方案二，方案三……）
狐狸：（表示无语=_=）
“抱歉，你们这不是都晓得吗？！”
————转折————
狐狸跑过去问老虎：“老虎，你不想抽他们吗？他们在欺负你诶？他们觉得你舍不得打人。”
老虎听完瞪大眼睛，举起手，蓄力中——
老虎肌肉很漂亮，狐狸欣赏完线条，做出自己的理解：老虎能动手打人，但是它找不到动手的借口。
老虎受自己立场的限制，它需要嘴巴帮他解释争执地过程，公开消息，给它动手打群架的理由。
如果没有理由地动手打人，这事会影响老虎的名声。到那时，老虎就像被人欺负的哑巴，受了委屈也说不清楚。（简称“哑巴亏”)
老虎和狐狸忽然默契地对视。
老虎：（你明白什么叫狐假虎威吗？）
狐狸：“啊~传统戏剧。”
————好戏开场————
狐狸热情地打锣，敲鼓，大声吆喝：
“来人呐~看热闹咯~”
“不用站队，围观看戏喽~”
呼啦啦…凑热闹是人的本性。
众人跑过来，拿着各种各样地小板凳围观。
嗯，看了眼围观的人群，成功展示冲突。
小狐狸任务完成，老虎有理由动手打人了。
群众们不需要站队，只需要围观和心知肚明。
如此，这群人也不会做得太彻底。
（这群人）
表面上：“知难而退”是“聪明”人的选择。
实际上：他们闹事失败，还会被老虎打。
原因——私下的想法被公开（钱、权、闹事）
————总结————
解释“狐假虎威”：狐狸借老虎的力量做事。
Ai新版解释——“狐假虎威”（传统戏剧）：老虎要展示肌肉，这需要借狐狸的嘴巴。
这就是新时代傀儡和背后操纵者的故事。
————彩蛋————
温馨提示：现代人士演绎传统戏剧，选择搭档时要找对生物物种，多使用照妖镜。
原因如下——吉祥物是配角。
找老虎演戏：“狐假虎威”。
（吉祥物角色：狐狸）
找壁虎演戏：“断尾求生”。
（吉祥物角色：尾巴）
(吉祥物还是那根被壁虎抛弃的尾巴)
————————1118 午间分享————————
《吉祥物演技指南》
吉祥物带上狐狸面具，
上台示范演出传统戏剧。
——前因——
“瞧一瞧，看一看啊、”
“天寿啦，有人欺负老人家啦、”
热心群众凑过去，问问狐狸怎么回事。
总结：老虎安排人做事。这群人不听老虎安排，撒泼打滚瘫在地上耍无赖。
老虎看着这群人，很生气。眉头皱成王字，看着狐狸，眼睛瞪得像铜铃。
————故事发展————
狐狸和老虎在讨论。
狐狸：“闹脾气？那就是要人哄嘛~那就和他们问清楚啊～要其他人怎么哄他们，他们才愿意做事情？”
“清楚理由，记录过程，公开直播哄哄他们。满足他们的表现欲啊~他们闹事，就是要其他人哄他们。”
狐狸的主意很奇怪，但是有用。
所以，老虎真这么做了。
问：怎么哄？（这群人)
答：要票子，要帽子。所以裹乱子，砸面子。
目的要外面的面子和更好的里子。
（翻译：他们要钱，要地位。所以制造麻烦，让大家丢脸。最终目的要在外的名声，和更好的待遇。)
问：怎么办？（老虎，这群人）
老虎：（方案一，方案二，方案三……）
这群人：（方案一，方案二，方案三……）
狐狸：（表示无语=_=）
“抱歉，你们这不是都晓得吗？！”
————转折————
狐狸跑过去问老虎：“老虎，你不想抽他们吗？他们在欺负你诶？他们觉得你舍不得打人。”
老虎听完瞪大眼睛，举起手，蓄力中——
老虎肌肉很漂亮，狐狸欣赏完线条，做出自己的理解：老虎能动手打人，但是它找不到动手的借口。
老虎受自己立场的限制，它需要嘴巴帮他解释争执地过程，公开消息，给它动手打群架的理由。
如果没有理由地动手打人，这事会影响老虎的名声。到那时，老虎就像被人欺负的哑巴，受了委屈也说不清楚。（简称“哑巴亏”)
老虎和狐狸忽然默契地对视。
老虎：（你明白什么叫狐假虎威吗？）
狐狸：“啊~传统戏剧。”
————好戏开场————
狐狸热情地打锣，敲鼓，大声吆喝：
“来人呐~看热闹咯~”
“不用站队，围观看戏喽~”
呼啦啦…凑热闹是人的本性。
众人跑过来，拿着各种各样地小板凳围观。
嗯，看了眼围观的人群，成功展示冲突。
小狐狸任务完成，老虎有理由动手打人了。
群众们不需要站队，只需要围观和心知肚明。
如此，这群人也不会做得太彻底。
（这群人）
表面上：“知难而退”是“聪明”人的选择。
实际上：他们闹事失败，还会被老虎打。
原因——私下的想法被公开（钱、权、闹事）
————总结————
解释“狐假虎威”：狐狸借老虎的力量做事。
Ai新版解释——“狐假虎威”（传统戏剧）：老虎要展示肌肉，这需要借狐狸的嘴巴。
这就是新时代傀儡和背后操纵者的故事。
————彩蛋————
温馨提示：现代人士演绎传统戏剧，选择搭档时要找对生物物种，多使用照妖镜。
原因如下——吉祥物是配角。
找老虎演戏：“狐假虎威”。
（吉祥物角色：狐狸）
找壁虎演戏：“断尾求生”。
（吉祥物角色：尾巴）
(吉祥物还是那根被壁虎抛弃的尾巴)
女生恋爱有何技巧？
恋爱技巧类似于情场秘籍，没有倒是也行，但将会耗费你大量的年华和感情去摸索碰壁。此过程会无比受伤，有人逐渐黑化，甚至对爱失去信心。
而懂得运用技巧和经营感情的女生，更不如说是懂得自保。
她有足够的情商表达感情，足够的能力支撑关系，足够的觉悟救赎自己，这就比绝大多数以本能去恋爱的女生要少受伤得多，胜率也高得多。
在此，我总结出十条女生恋爱的技巧精华，私认为是最重要也是最适用于普通女孩的。牢记在心，就等于身穿一层防弹衣，你的感情之路固然顺利很多。
1、不必扮演他的理想型，但要做好你自己
很多女生在关系中容易迎合和讨好，以男友的理想型为目标，失去自我地去追逐和模仿。也许你做到了，做得很令他满意，但你要明确：他满意的并不是你，而是那个你扮演的人设，是你的面具。
更何况，多数女生根本做得不好：她们一方面极度渴望男友爱自己，所以东施效颦地扮演男友的理想型；另一方面又觉得自己挺委屈，为什么真实的自己没人喜欢，见不得人。
但其实，没有你想象得那么复杂，你无需刻意扮演某个人设，更无需迎合他的理想型，你只需要做好自己——注意，是“做好”，而不是让你放飞自我，而是将自己的风格做到极致，将自己的人设做到完美，让他一个自以为喜欢苹果的人，却被你身为桃子的香气吸引，这是完全可以实现的。
2、对自己掌控范围之外的事，少期待少要求少抱怨；同样，对掌控范围之内的事，尽量解决妥当
很多姑娘在恋爱中难过的一大根源就是：她们对自己无法掌控的事，永远抱有极高的期待，然后再极大的失落，周而复始。
她们无法掌控男友变心出轨，只能用威逼利诱和限制自由等极端方式给自己所谓的安全感；但男生该变心还是变心，甚至会更快变心。
而对自己掌控范围之内的事，却毫不上心，比如好好经营自己，打扮自己，让自己充满个人吸引力。
记住，人先掌控自己，再谈掌控他人，这是固定流程。而恰恰很多时候，你做好自己的分内之事，结果也就不会让你失望。
3、有精神世界和独立思考的能力，做主角，而不是系统NPC
一个男生可能谈了十任女朋友，但除了脸长得不同，思维行为解决问题的方式都差不多。于是，这十任女友也就等于一个人，因为她们没有自己独立思考能力和丰富的精神世界，早晚会被分手，因为他忍不了第一个，也就忍不了第十个。
所以，想让一个人长久地记住你，被你吸引，愿意跟你在一起，一定少不了内在魅力的充盈。
让他看到，让他无措，让他惊讶和敢于冒险。
4、擅长鼓励和开导，而不是一味地否定和拒绝
吸引人性做好的方式就是：在你身上，他能尝到自信的甜头。
当然，这种自信不是让你俯首称臣换来的，而是让你光明正大地表达欣赏和鼓励，提供正面反馈。
你的鼓励是有充分原因的，比如他做得很好，比如他真的尽力了，他会明白自己的价值在你眼中真实存在，而非他什么都不做，你却每天瞻前顾后地忙着爱他，这只会让他恃宠而骄，不懂珍惜。
5、适当感性可以增加魅力，但过度感性会让人疲惫
适当感性能体现你的柔软和多情，反而会增加女性特征和个人魅力，还会激发旁人的保护欲。
但过度感性，会导致敏感多疑，不仅累别人，自己也饱受折磨。
不要让感性毁了你的情绪。
6、有自己的隐藏技能，像宝藏一样给人惊喜
有点自己的兴趣爱好还是挺好的，不仅能增加自身客观价值和吸引力，更重要的是能在很多时候，给予你情感上的寄托，分散你的负面情绪。
在恋爱关系中，过分在乎对方就必然会导致负面情绪的产生，负面情绪又反而会让对方想要逃离和拒绝。所以，真正聪明的女孩会想办法去分散自己这些负面情绪，而不是强加到对方身上，等着对方救赎。
7、有追求和目标，而非人云亦云盲目跟风
还是那句话：你活得越立体，轮廓越清晰，给人的印象也就越深刻，吸引力也就越高。
真正优质的男性从不嫌女生独立和上进，反而更欣赏那些努力认真完成目标，有梦想有追求且执行力强的女孩。
8、撒娇可以，但要注意时间和场合，不要让它夺走你的独立性和思考性
撒娇本身可以激发起男生的保护欲，增加感情的情调，让双方情感粘度更高。
但不合时宜的撒娇就是作，还会让人觉得你不识大局，小家子气，甚至觉得你缺乏思考能力，只活在爱情里的恋爱脑。
所以，撒娇也要找准时机和场合，尽量选择在双方闲暇之余，且心情较轻松的情况下。
9、不要有依附心理，哪怕暂时依附，也要具备随时离开的能力
信任固然很美好，但信任不代表完全投奔。
它更像是一种能力——对方的所作所为让你信任他这个人，你可以信任他。
但信任归信任，不要断了自己所有退路和甚至失去自我。比如为他辞掉工作，为他放弃未来，当然有几率你会赌赢，但一旦你真的赌输了，没有任何人替你买单。
而你为他荒废的，是你自己的机遇时间和人生。
10、学会更换自己在关系中的角色，也不要固定男友的角色
不要让关系一成不变。
学会切换关系中的角色，会给恋爱关系增加许多趣味性和新鲜感，也会让对方被你的多面化所吸引，更有利于掌握关系中的主动权。
比如，当你需要他帮忙时，大可拿出楚楚可怜的小女人模样，把他当兄长当导师当保护伞，怎样都行；
而在生活中，你又可以摇身一变成为照顾他生活细节的贤内助，他的好帮手，又能像知心大姐一样开导他的疑惑和负面情绪。
恋爱技巧类似于情场秘籍，没有倒是也行，但将会耗费你大量的年华和感情去摸索碰壁。此过程会无比受伤，有人逐渐黑化，甚至对爱失去信心。
而懂得运用技巧和经营感情的女生，更不如说是懂得自保。
她有足够的情商表达感情，足够的能力支撑关系，足够的觉悟救赎自己，这就比绝大多数以本能去恋爱的女生要少受伤得多，胜率也高得多。
在此，我总结出十条女生恋爱的技巧精华，私认为是最重要也是最适用于普通女孩的。牢记在心，就等于身穿一层防弹衣，你的感情之路固然顺利很多。
1、不必扮演他的理想型，但要做好你自己
很多女生在关系中容易迎合和讨好，以男友的理想型为目标，失去自我地去追逐和模仿。也许你做到了，做得很令他满意，但你要明确：他满意的并不是你，而是那个你扮演的人设，是你的面具。
更何况，多数女生根本做得不好：她们一方面极度渴望男友爱自己，所以东施效颦地扮演男友的理想型；另一方面又觉得自己挺委屈，为什么真实的自己没人喜欢，见不得人。
但其实，没有你想象得那么复杂，你无需刻意扮演某个人设，更无需迎合他的理想型，你只需要做好自己——注意，是“做好”，而不是让你放飞自我，而是将自己的风格做到极致，将自己的人设做到完美，让他一个自以为喜欢苹果的人，却被你身为桃子的香气吸引，这是完全可以实现的。
2、对自己掌控范围之外的事，少期待少要求少抱怨；同样，对掌控范围之内的事，尽量解决妥当
很多姑娘在恋爱中难过的一大根源就是：她们对自己无法掌控的事，永远抱有极高的期待，然后再极大的失落，周而复始。
她们无法掌控男友变心出轨，只能用威逼利诱和限制自由等极端方式给自己所谓的安全感；但男生该变心还是变心，甚至会更快变心。
而对自己掌控范围之内的事，却毫不上心，比如好好经营自己，打扮自己，让自己充满个人吸引力。
记住，人先掌控自己，再谈掌控他人，这是固定流程。而恰恰很多时候，你做好自己的分内之事，结果也就不会让你失望。
3、有精神世界和独立思考的能力，做主角，而不是系统NPC
一个男生可能谈了十任女朋友，但除了脸长得不同，思维行为解决问题的方式都差不多。于是，这十任女友也就等于一个人，因为她们没有自己独立思考能力和丰富的精神世界，早晚会被分手，因为他忍不了第一个，也就忍不了第十个。
所以，想让一个人长久地记住你，被你吸引，愿意跟你在一起，一定少不了内在魅力的充盈。
让他看到，让他无措，让他惊讶和敢于冒险。
4、擅长鼓励和开导，而不是一味地否定和拒绝
吸引人性做好的方式就是：在你身上，他能尝到自信的甜头。
当然，这种自信不是让你俯首称臣换来的，而是让你光明正大地表达欣赏和鼓励，提供正面反馈。
你的鼓励是有充分原因的，比如他做得很好，比如他真的尽力了，他会明白自己的价值在你眼中真实存在，而非他什么都不做，你却每天瞻前顾后地忙着爱他，这只会让他恃宠而骄，不懂珍惜。
5、适当感性可以增加魅力，但过度感性会让人疲惫
适当感性能体现你的柔软和多情，反而会增加女性特征和个人魅力，还会激发旁人的保护欲。
但过度感性，会导致敏感多疑，不仅累别人，自己也饱受折磨。
不要让感性毁了你的情绪。
6、有自己的隐藏技能，像宝藏一样给人惊喜
有点自己的兴趣爱好还是挺好的，不仅能增加自身客观价值和吸引力，更重要的是能在很多时候，给予你情感上的寄托，分散你的负面情绪。
在恋爱关系中，过分在乎对方就必然会导致负面情绪的产生，负面情绪又反而会让对方想要逃离和拒绝。所以，真正聪明的女孩会想办法去分散自己这些负面情绪，而不是强加到对方身上，等着对方救赎。
7、有追求和目标，而非人云亦云盲目跟风
还是那句话：你活得越立体，轮廓越清晰，给人的印象也就越深刻，吸引力也就越高。
真正优质的男性从不嫌女生独立和上进，反而更欣赏那些努力认真完成目标，有梦想有追求且执行力强的女孩。
8、撒娇可以，但要注意时间和场合，不要让它夺走你的独立性和思考性
撒娇本身可以激发起男生的保护欲，增加感情的情调，让双方情感粘度更高。
但不合时宜的撒娇就是作，还会让人觉得你不识大局，小家子气，甚至觉得你缺乏思考能力，只活在爱情里的恋爱脑。
所以，撒娇也要找准时机和场合，尽量选择在双方闲暇之余，且心情较轻松的情况下。
9、不要有依附心理，哪怕暂时依附，也要具备随时离开的能力
信任固然很美好，但信任不代表完全投奔。
它更像是一种能力——对方的所作所为让你信任他这个人，你可以信任他。
但信任归信任，不要断了自己所有退路和甚至失去自我。比如为他辞掉工作，为他放弃未来，当然有几率你会赌赢，但一旦你真的赌输了，没有任何人替你买单。
而你为他荒废的，是你自己的机遇时间和人生。
10、学会更换自己在关系中的角色，也不要固定男友的角色
不要让关系一成不变。
学会切换关系中的角色，会给恋爱关系增加许多趣味性和新鲜感，也会让对方被你的多面化所吸引，更有利于掌握关系中的主动权。
比如，当你需要他帮忙时，大可拿出楚楚可怜的小女人模样，把他当兄长当导师当保护伞，怎样都行；
而在生活中，你又可以摇身一变成为照顾他生活细节的贤内助，他的好帮手，又能像知心大姐一样开导他的疑惑和负面情绪。
#宗萨仁波切[超话]#
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知
你的眼睛所见、你的鼻子所闻、
你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，
一段新的生命才刚开始展开。
无论你的信仰或精神修持为何，
应当总是发愿能够认出你的梦就只是梦。
在你做梦的时候，知道自己正在做梦。
我们生生世世都一直犯下的最大错误，
就是想象自己所经历的一切都是真实的。
别再犯下这个错误了！
在你入睡时，
强迫自己相信你即将死去，
以此模拟死亡的那一刻。
如果愿意，请尝试下面这个
以修持发愿作为基础的方法。
◆对于非佛教徒
当你躺下睡觉时，如此作想：
今晚我可能会死，可能就这样了，
我或许永远不再醒来。
原谅那些你需要原谅的人。
忘记应该忘记的一切。
忆念任何能让你平静、放松的东西
一一可能是一片落叶，
或是一只呱呱叫的鸭子。
更重要的是，希望你和其他每一位有情
都拥有并体验所有美好的事物。
事实上，如果你可以
专注于照顾别人而不只是照顾自己，
不仅会为你带来很大的喜悦，
同时还会确保你自己也获得很好的照顾。
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知
一一你的眼睛所见、你的鼻子所闻、
你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，
一段新的生命才刚开始展开。
观察你是如何
再次连接上你的感官和感官对境。
注意到那只画眉的鸣唱，
闻闻你早晨的陈腐口气，
品尝你夜晚的口中味道。
如此作想：
我醒来的这个世界不会永远存在。
看看你的新桌子
和那包尚未开封的精致日本文具。
现在就把这两样东西都用一用，
欣赏它们一一这可能是你最后的机会。
◆对于佛教徒
如果你愿意，
可以按照一个古老的佛教传统，
观想一切诸佛菩萨都聚集在你的枕头上。
接着，在你即将躺下之前，向他们顶礼。
如果你想模仿佛陀著名的卧姿，
就在入睡时侧躺于身体的右侧。
思维：
我要好好利用今夜的睡眠。
我归顺佛法僧。
我希望今晚的睡眠，
对我自己和对他人
都是有利益且有意义的。
在你入睡时，如此作想：
我正在死亡，
我的感官意识正在消融。
当你醒来时，如此作想：
我重生了。
我渴望充分利用这个短暂易逝的生命
以利益自他。
◆对于密续行者
发愿觉察并体验“单纯认知”之光明。
入睡过程提供了认出此光明的绝佳机会，
因此要强烈发愿能够单纯地“认知”。
死亡时，你所有的感官机制都会消融， 意味着这个“单纯的认知”将会完全不受 你的感官或你对感官对境所起反应的影响， 剩下的只有你的心。 所以，记得已经讲过的那个睡眠修持， 观想自己的上师一一 一切诸佛的总集一一 端坐在你心中的莲花上。 然后，入睡时，就只是想着你的上师。
一一
无需时刻保持敏感，
迟钝有时即为美德。
当你生气时，你就是在替别人在买单
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知
你的眼睛所见、你的鼻子所闻、
你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，
一段新的生命才刚开始展开。
无论你的信仰或精神修持为何，
应当总是发愿能够认出你的梦就只是梦。
在你做梦的时候，知道自己正在做梦。
我们生生世世都一直犯下的最大错误，
就是想象自己所经历的一切都是真实的。
别再犯下这个错误了！
在你入睡时，
强迫自己相信你即将死去，
以此模拟死亡的那一刻。
如果愿意，请尝试下面这个
以修持发愿作为基础的方法。
◆对于非佛教徒
当你躺下睡觉时，如此作想：
今晚我可能会死，可能就这样了，
我或许永远不再醒来。
原谅那些你需要原谅的人。
忘记应该忘记的一切。
忆念任何能让你平静、放松的东西
一一可能是一片落叶，
或是一只呱呱叫的鸭子。
更重要的是，希望你和其他每一位有情
都拥有并体验所有美好的事物。
事实上，如果你可以
专注于照顾别人而不只是照顾自己，
不仅会为你带来很大的喜悦，
同时还会确保你自己也获得很好的照顾。
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知
一一你的眼睛所见、你的鼻子所闻、
你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，
一段新的生命才刚开始展开。
观察你是如何
再次连接上你的感官和感官对境。
注意到那只画眉的鸣唱，
闻闻你早晨的陈腐口气，
品尝你夜晚的口中味道。
如此作想：
我醒来的这个世界不会永远存在。
看看你的新桌子
和那包尚未开封的精致日本文具。
现在就把这两样东西都用一用，
欣赏它们一一这可能是你最后的机会。
◆对于佛教徒
如果你愿意，
可以按照一个古老的佛教传统，
观想一切诸佛菩萨都聚集在你的枕头上。
接着，在你即将躺下之前，向他们顶礼。
如果你想模仿佛陀著名的卧姿，
就在入睡时侧躺于身体的右侧。
思维：
我要好好利用今夜的睡眠。
我归顺佛法僧。
我希望今晚的睡眠，
对我自己和对他人
都是有利益且有意义的。
在你入睡时，如此作想：
我正在死亡，
我的感官意识正在消融。
当你醒来时，如此作想：
我重生了。
我渴望充分利用这个短暂易逝的生命
以利益自他。
◆对于密续行者
发愿觉察并体验“单纯认知”之光明。
入睡过程提供了认出此光明的绝佳机会，
因此要强烈发愿能够单纯地“认知”。
死亡时，你所有的感官机制都会消融， 意味着这个“单纯的认知”将会完全不受 你的感官或你对感官对境所起反应的影响， 剩下的只有你的心。 所以，记得已经讲过的那个睡眠修持， 观想自己的上师一一 一切诸佛的总集一一 端坐在你心中的莲花上。 然后，入睡时，就只是想着你的上师。
一一
无需时刻保持敏感，
迟钝有时即为美德。
当你生气时，你就是在替别人在买单
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