早在汉代的《淮南子·人间训》就有：“有阴德者必有阳报，有阴行者必有昭名。”

积阴德是积累福德资粮的方便方法，非常快速的成熟果报。阴德，是指不被人知道，不是为了自己而做的善事，就是你做了善事好事别人不知道，就叫阴德。对于阴德，民间称之为阴骘，道教劝善书中就有《文昌帝君阴骘文》。无论人们做好事或坏事，都会报应在自己和亲属身上的，正是近在己身，远在儿孙。

在《易经》中有说：积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃、善不积，不足以成名；恶不积，不足以灭身。多做好事，而不沽名钓誉，才是阴德。

最积阴德的十件事！

【诸恶莫做，众善奉行】“君子所以异于人也，以其存心也。君子以仁存心，以礼存心。”圣贤的教育，就是要我们心存仁爱，断恶修善，积功累德。

我们做一切好事，不需要别人知道，也不需要让社会大众表扬，这就是“阴德”。

一、济急如济涸辙之鱼，救危如救密罗之雀。

遇到别人急难的时候，我们要及时伸出援手，就如同挽救即将干渴乏水的鱼儿；见到别人危难的时候，我们要挺身而出，就如同挽救被密罗网住的鸟雀。

二、矜孤恤寡，敬老怜贫。

对于那些孤儿、寡妇、贫穷之人，我们要同情体恤他们，尽量去关怀、照顾她们。见到老人，当生起尊敬和怜悯之心，不可生厌恶心，早晚有一天，我们也会变老。

三、措衣食周道路之饥寒。

俗话说“一分钱难倒英雄汉”，出门在外的人，一旦钱粮用尽，举目无亲，比在本地的穷人更加无助。如果在这个时候，我们出手帮助他们一下，虽然钱花得不一定很多，但对他们而言，却是雪中送炭，帮他们解决了大问题。

四、劝导他人向善。

劝导他人多行善事，也是在为自己积累福报，如果有人因为你而少做一件错事，不仅对方会因此受益，作为劝人者也有功德，如果没有你的一句话，或许对方就造下了恶业。

五、家富提携亲戚，岁饥赈济邻朋。

家里富裕的时候，不要独自享受，要多提携穷亲戚等需要帮助的人。遇到困难的时候，如果自己有能力，就多救济乡邻和朋友；如果没有的话，也要想办法帮助大家渡过难关。

六、斗秤须要公平，不可轻出重入。

俗话说：“刻薄不赚钱，忠厚不折本”。做生意的时候，一定要公平，童叟无欺，不可以轻出重入，缺斤少两。

七、舍药材以拯疾苦，施茶水以解渴烦。

穷人得了病，又没钱医治，是最让人痛苦难受的时候，这时候最需要的就是药方和药材，把药方或者药材施舍给他，不要计较利益，这是功德无量的事情呀。

在古代，人们长途跋涉出远门，大多是靠步行，古人人心厚道，经常会在家门口或者道路两旁的树荫之下，为过往行人准备茶水，以解除行人口渴难耐的烦恼。

八、助印经书，修建寺院、庙宇、道观。

一切圣贤大德菩萨的经典，都是劝人行善，帮助众生破迷开悟的，所以应该积极地去印刷、流通。寺院、庙宇、道观是讲经说法的地方，要积极参与修建。

九、点夜灯以照人行。

城市里虽然都有路灯，但在农村，很多还是没有路灯的，因此可以在黑夜难行的地方放置一盏明灯，为行人引路。

十、持戒修身。

积累福报，除了去行善以外，还可以选择修正自己，多去持戒修身，让自己少犯错误，这其实就是在积累福报，你少造一个恶业，就是增加一份福气。随喜转发，功德无量！

怎么让自己的声音和语气更自信呢？

网友提问：比如我觉得有的工作不应该给我，属于另一个同事主对接的，主管突然催着我弄。

我也有很多事，想表达拒绝，但是又不敢。然后我说话的声音都会发抖，带哭腔。要不是自己努力平静克制，好像真的可以哭出来。觉得这样很难受，可能被质疑沟通能力。

但我感觉其他同事遇到这种事，反而可以很平静或者很理直气壮讲明。

我属于更爱保守思考和发言，而不爱夸大，但我感觉很多时候我紧张的事，放到主管那里对外沟通会变柔和，关于这点我是否有必要改变呢？职场中应该让自己冷静风，还是焦虑风？

我同事每次一碰到困难，她就会生气，并且我们是开放办公，基本同一个办公室的人都听见她。我感觉主管对她挺耐心的。她的汇报工作做得不错，性格比我强势。所以我很担心。

王盐：

1、理论上，上司分配工作，作为下属执行，是很合理的事情。

「你觉得这任务不应该给你」不代表上司就一定是错的。

当然你可以因为不服上司而选择离职。

2、你有思考过你不敢的原因是什么吗？

你害怕丢掉工作？还是其他什么原因？

3、你觉得性格很强势的同事，她比你更成功的原因，仅仅是「性格强势」吗？

4、你的工作能力如何呢？让你紧张的事情，是否源于你对自己能否做好这件事感到不确定？

建议先思考下这些问题。

一般来说，普通人的能力问题远远大于性格问题。

能力强但是性格差的人很多，但人家过得也大多挺好的。

先从能力的角度寻找问题吧。

如果上司让你做小学一年级加减法，我想你肯定不会紧张对吧？

弘一法师：“终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。”

的确，人生如梦，短的就像是一瞬，而这个梦却又是那么真实，真实到每一份痛苦，每一份快乐，每一份期待，都是那么的刻骨铭心。

在人生的这场大戏中，每个人都是主角，同时又是观众。看着自己的人生，痛并快乐着。期待明天，但又恐惧未知。怀念过去，但又害怕回忆。想要抓住每一刻，但又不知道该抓住什么。

人生很短，来日并不方长。每一刻的流逝，都变成了回忆。而回忆，是唯一可以拥有的东西。不能改变过去，不能预知未来，但可以改变现在。可以选择如何去面对生活的挑战，如何去应对人生的困难。

每个人都有自己的故事，每个故事都有自己的独特之处。无论是意料之外的惊喜，还是事与愿违的失落，亦或是得偿所愿的满足，都是人生的一部分。而这些经历，让我们成长，让我们变得更强。

不要害怕失败，不要恐惧未知。失败的经历，会让我们更加成熟，更加勇敢。而未知的未来，会让人更加期待，更加好奇。人生就像是一场旅行，大家都是旅人。或许目标都是找到自己的方向，找到自己的目标。而在这个过程中，会遇到各种困难和挑战，但只有通过这些挑战，才能真正的成长。

浮生不过梦一场，不要把所有不能解决的事情都丢给时间。时间不是万能的，它不能解决所有的问题。只有我们自己，才能真正的解决问题。

人生是一场旅行，多欣赏路上的风景，享受人生的旅程。珍惜现在，珍惜眼前的人和事。感恩生命中的每一个人和每一件事。包容自己和他人的缺点和错误。

终有一天你会明白，人生真正的自由是孤独。只有当我们真正面对自己内心的孤独时，才能真正的理解自己和理解他人。只有当真正接受自己内心的孤独时，才能真正的成长和真正的自由。

人生如梦，短的就像是一瞬。但这个梦是真实的，是值得大家去珍惜和体验的。只有当大家真正静下心来时，才能真正的理解这个梦的意义和价值。只有当大家真正理解这个梦时，才能真正的自由和真正的快乐。#学会鈍感力真的很重要#