#任嘉伦[超话]#

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，要学会慢慢接受自己身上那些灰暗的部分   原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放。这是与自己达成和解的唯一方式。尽力就好，允许所有的事与愿违！我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活方式和想成为的人，所以。多走点弯路也没关系，少花很多时间在路上也不要紧，和世俗或是别人所期待的不一样也可以的，只要你是在成为你的路上就够了。希望你有足够的勇气去面对风。面对雪，面对锣鼓铿锵的号角，面对朝阳，希望你自由的活着，永远在看花的路上！@任嘉伦Allen

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#宗萨仁波切[超话]#

当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知

你的眼睛所见、你的鼻子所闻、

你舌头尝到的味道等等。

接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，

一段新的生命才刚开始展开。

无论你的信仰或精神修持为何，

应当总是发愿能够认出你的梦就只是梦。

在你做梦的时候，知道自己正在做梦。

我们生生世世都一直犯下的最大错误，

就是想象自己所经历的一切都是真实的。

别再犯下这个错误了！

在你入睡时，

强迫自己相信你即将死去，

以此模拟死亡的那一刻。

如果愿意，请尝试下面这个

以修持发愿作为基础的方法。

◆对于非佛教徒
当你躺下睡觉时，如此作想：

今晚我可能会死，可能就这样了，

我或许永远不再醒来。
原谅那些你需要原谅的人。
忘记应该忘记的一切。
忆念任何能让你平静、放松的东西

一一可能是一片落叶，

或是一只呱呱叫的鸭子。
更重要的是，希望你和其他每一位有情

都拥有并体验所有美好的事物。

事实上，如果你可以

专注于照顾别人而不只是照顾自己，

不仅会为你带来很大的喜悦，

同时还会确保你自己也获得很好的照顾。
当你入睡时，睡眠会卸下你身体的觉知

一一你的眼睛所见、你的鼻子所闻、

你舌头尝到的味道等等。
接着在你醒来时，想象自己已经获得重生，

一段新的生命才刚开始展开。
观察你是如何

再次连接上你的感官和感官对境。
注意到那只画眉的鸣唱，

闻闻你早晨的陈腐口气，

品尝你夜晚的口中味道。
如此作想：
我醒来的这个世界不会永远存在。
看看你的新桌子

和那包尚未开封的精致日本文具。

现在就把这两样东西都用一用，

欣赏它们一一这可能是你最后的机会。
◆对于佛教徒
如果你愿意，

可以按照一个古老的佛教传统，

观想一切诸佛菩萨都聚集在你的枕头上。

接着，在你即将躺下之前，向他们顶礼。
如果你想模仿佛陀著名的卧姿，

就在入睡时侧躺于身体的右侧。
思维：
我要好好利用今夜的睡眠。

我归顺佛法僧。

我希望今晚的睡眠，

对我自己和对他人

都是有利益且有意义的。
在你入睡时，如此作想：
我正在死亡，

我的感官意识正在消融。
当你醒来时，如此作想：

我重生了。

我渴望充分利用这个短暂易逝的生命

以利益自他。

◆对于密续行者

发愿觉察并体验“单纯认知”之光明。

入睡过程提供了认出此光明的绝佳机会，

因此要强烈发愿能够单纯地“认知”。

死亡时，你所有的感官机制都会消融， 意味着这个“单纯的认知”将会完全不受 你的感官或你对感官对境所起反应的影响， 剩下的只有你的心。 所以，记得已经讲过的那个睡眠修持， 观想自己的上师一一 一切诸佛的总集一一 端坐在你心中的莲花上。 然后，入睡时，就只是想着你的上师。

一一

无需时刻保持敏感，
迟钝有时即为美德。
当你生气时，你就是在替别人在买单

最近总是在半夜醒过来的间隙中想起你，想到我们坐在青山校区的教室里，深秋，窗外的叶子稀稀落落的飘在空中，我的耳机里在循环齐秦的大约在冬季，你趴在桌子上午休，因为睡觉喜欢流口水所以下面还垫了一张纸，我看着你，耳机里一直唱着“没有我的岁月里你要保重你自己”，有点鼻酸。
你看，你总在我多愁善感抒情写意的时候打破这个氛围，就像你总是对还没来到的悲惨结局选择闭口不谈。
我想起你，想到你认真的解数学题的样子，你面对数学题的真挚和自信，让我觉得无论日后你想要做什么，你想办的事儿，总能成功。
短短的头发一根一根的掉在书上，你惊讶地扭过头来瞪着我，快看赵美琪，我要死了是不是。
无一例外，我被你逗得大笑，在那种高压沉闷的环境下，你总能让我们两个都变得很可爱。
我想到你，想到你的决心，把玩了七八年的英雄联盟卸掉，睡前唯一的娱乐项目就是跟我和你朋友一起玩跑跑卡丁车，我们乐在其中，我们引以为傲。
后来我才明白，你是一个爱自己爱到骨子里的人，那个时候的我以为你是因为爱我所以选择和其他所有女孩子切段关系，其实不然，你是因为清楚的明白这些琐事会影响你的心思，会浪费你的时间，而在那个时候我们的每一天都很重要，现在的我不得不承认，能知道自己想要什么，这是一件多么不容易的事情，
我在20岁的时候遇到你，二十岁的我什么都不懂，只知道我要考研，我要爱人，其他一切都稀里糊涂的。所以那一年，我更像是你的陪衬。
我想不到我们有什么难忘的回忆，我的记忆里，只有你单人镜头的画面。
而我认为你最厉害的一点是，你总是能知道自己想要什么，一步一步的走在计划的每一环中，你并不在乎身边是谁，是谁也没差。
19年你在和我说你的计划的时候，我从来不敢问，那我在哪？
22年你说以后要回家买个大house把小狗和我爸妈都接过去，我信了，聪慧如你，你也知道我信了。
你是我见过的这些人中，数一数二的聪明人，所以你可以一战成名，你可以在成绩刚出来就被院长收入麾下，这些事情到现在身为前女友的我都觉得很骄傲，这些事情让我朋友即使对你做的事情嗤之以鼻也没办法否认你的才华。
于是在认识你之后，笨拙迟钝的我开始飞速成长。
我现在变得和你很像，我一直记得你说的要变强，你给我的不是恋爱上的难忘甜美，你给我的是刻骨铭心的痛苦，是一道道关卡，我闭着眼往前冲，一路跟着你的脚步，我始终慢你一步。我也始终跟不上你，到不了顶峰。
我什么都跟你学到了，可是没有学到爱情，其实你也教不了我，因为你都是爱自己比爱别人的多，当我考研英语考到79的时候你第一反应是，是谁教你的，没有我你能考到79吗。
你说，你怎么可能会懂爱呢。
虽然在离开你之后我的感情甚至没什么好说的，甚至算不上感情，形容成是一场骗局更为贴切一些，但我在野蛮地生长，飞速的进化，也许我可以告诉你什么是爱情了，

我们之间之所以可以断的这么干脆这么干净，都要感谢你做的那么决绝，决绝到我们再回头，就可能要遭天谴，这一点我非常感谢你，不拖泥带水，不装模作样，坏的透明，坏的彻底，不蠢不笨，聪明得让人拍手叫绝。

按照你的人生规划，你应该很快要娶妻生子，很快要过上你所谓的安稳生活，曾经我诅咒过你，我也像诅咒其他人一样狠狠地希望你过的稀巴烂，而事到如今，所有事情都成为尘封的回忆被我锁在那个柜子里只是很偶尔才翻出来看一次，我对你的生活现状以及未来发展一点儿也不关心了，也可能是因为我过的很好，好到不在需要看到别人过得不好来证明自己很好。
当然站在世俗的意义上，站在公正良俗的背景下，我当然要说一句希望你过的好，但这不是我的真心话。
因为我知道，其实那个时候，那些你人生的闪光时刻，你的第一名，没有我的话其实你什么都不是。你或许是一个很通透的人，但你不是一个勇敢的人，只是因为我在你身边，给足了你勇气和底气，因为我在你身边所以你没有顾虑，就像你第一年开学，这个冰冷陌生的城市里你知道还有我，还有赵美琪在，你不会害怕。
而我不是，我一个人无论在哪里，都可以生存下，不靠任何人，所以某种意义上来说，我比你强。

至于最后，我们之间
那天学校的门把我们隔开，一隔就是一辈子，你回过头朝我挥了挥手，我们之间，就这样了。