#卧床休息是养肝的最好方法##健闻登顶计划##微博健康公开课#
日常生活中需要爆肝的情况比比皆是。
程序上线前熬夜修BUG的秃头程序员、马上要期末考试通宵背书的大学生，只要是有过量的需求，爆肝就不可避免。
熬夜会伤肝，而通宵达旦的熬夜操劳，对肝有损伤更大。都说熬夜是“爆肝”，那么好好休息就是养肝。

晚上11点到凌晨2点是肝脏的排毒时间，如果没有获得充分的休息，内分泌失调，脸色偏黄、皮肤粗糙、出现青春痘等问题。

人卧则血归肝，养肝最好的方式就是休息，不熬夜，睡前不玩手机、不吃宵夜。

另外，不良情绪容易导致气血失调、肝郁气滞，养肝要能够控制自己的情绪，积极乐观开朗少生气。

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当老师三个月，当班主任，开社团课，当任课老师，然后发际线后移、脸垮，长纹，
原相机下肉眼可见的秃头，
老了三岁得有了[微笑][泪]（1-4 上大学那会儿，5-9当老师后[吃惊][吃惊][吃惊]）表示再也精致不起来了[感冒][感冒][晕]#近6成大学生容貌焦虑##掉发的秃头的发际线后移的……应该……拜海獭?##老师##教师职业病#
并且还会长胖！已经胖了六斤了[疑问][疑问][疑问]每天都吃好多的感觉[黑线][黑线][黑线]
一到秋冬，就容貌焦虑[困][困]每天还可困 https://t.cn/A6UKqfDe

一切的努力都是为了安稳的有质量的活到“退休的好日子”
​虽然遥远的像泡影
​但那时不用工作 自由自在的
​有退休金 还有自己攒的养老基金
​周游世界 所以一定要把英语捡起来
​要是嫌活的太长可以找个香香的老伴
​（用沐浴露洗澡，洗发水洗头，且不秃头不口臭的优雅的男人☹这要求有点太高了）
​要是有闲钱可以资助几个大学生
​要是身体允许可以去沙漠种几棵树
​为环保出一份力～
​要是一夜暴富还可以拿出来一半的钱给航天工程
​希望人类早日离开地球
​不要再嚯嚯了
​当然人类要是研究出来可自动循环系统就好了[太阳]
​以上 想到啥再说
​羡慕李白
​其实 还是喜欢窝在家里打游戏 [微笑]
​可是我 实在太菜