我终于相信，每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由。每一条要走下去的路，都有它不得不那样选择的方向。做自己的太阳，与山川湖海为伴，热爱生活，自信勇敢，保持善良，勇往直前。心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。幸福的时刻，就要开心；等待幸福的时候，就要耐心。每天醒来，做个向日葵，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。

修证永远是见地先到位。

当我们遇到一件事情的时候，见地先出来，并且能够摄受那件事情是很不容易的。
当你在红尘里边遇到一件事情，刹那之间，你的见地到位，然后能够智慧的处理这件事，那说明你功夫已经到了。

所以，你看所有的佛经里边都是：“信受奉行。”听完佛的见地，然后去做。
如果没有那个见地，是做不了的。没有那个见地，他是没有方向的。

佛说那个见地，是让你去做的。听懂了，去做，去修证。
所有的经典，听懂了，到最后信受奉行。

见地是指导思想，所以很重要，有了那个思想，我们每一步修证才走得踏实，而且遇到事情不会迷惑。
如果见地不清楚就会在那个地方打转，会迷失。

子归家《涅槃轮回皆空花》

《老子》提出的理想生活状态是小国寡民。

这不是治理国家，而是每个人的修养境界。

跟他类似的，就是《内经·上古天真论》说的：美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。这种状态。

每个人找到并且建立起来自己的灵域，自己的净土，自己的生活，充实、自足、圆满。自己的幸福就建立在自己的参照系里面，不需要跟别人比，不需要建立在别人的评价上。

我经常在门诊跟患者说，思虑那么多，都是妄想，庸人自扰，实际上一个人只需要关注寥寥几个家人而已，其他的别人怎么说，别人怎么看，别人怎么想，都是胡思乱想属于多余。想明白这个道理，就一下子世界清净了，本来就这么简单。

我们很多人之所以无休止的焦虑，就是因为信息的泛滥，而自己没有处理信息、驾驭信息、安顿内心的能力。没有这些信息，其实就消停多了，踏实多了。自己被这些信息牵着走了，每天看到社会怎么样，人家怎么样，有钱的怎么样，有本事的怎么样…就只好觉得自己怎么这样，自己怎么那样。

可是你终归活不成别人。还得是自己。只好在这个错位中纠结，煎熬。

早该放弃活成别人的妄想。

人们得到了很多信息，就会惑乱自己的心，变得更加焦躁痛苦。圣贤早就看透了这一点。所以老子说你要活在自己的小国寡民里。

佛陀说，你的心，应该云何住，云何降伏其心。