月子中心科学呵护,让您安心无忧
我们月子中心在每一个环节都给予麻麻们周到的呵护,尤其是在饮食环节,严格保障每一道餐食的品质,兼顾食材营养与美味,让麻麻们拥有好胃口,享受愉快舒适的待产和月子时光。
社区安保完善
我们月子中心位于富人社区,这里集中居住的大多是白人,人均收入高,人群构成简单,社区安保完善,麻麻们住在这里既可以享受舒适的孕产生活,还能拥有安全惬意的居住环境。
#赴加生子攻略# #宝妈分享# #分娩日记# #宝宝辅食#
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今日早餐吃什么?皮蛋鸡丝粥+烤箱香蕉派
皮蛋鸡丝粥
材料:
燕麦,皮蛋,鸡胸肉,胡椒粉
做法:
1、锅里放水煮开,把切成条的鸡胸肉,放入锅中倒入料酒,煮3分钟左右
2、然后倒入适量即食燕麦,但是不要太多,要不然很稠,煮2分钟左右
3、将皮蛋切成块后,倒入锅中,均匀搅拌小火焖煮2分钟左右即可
4、撒入少量盐和胡椒粉就可出锅
烤箱香蕉派
材料:
手抓饼,香蕉,鸡蛋,黑芝麻
做法:
1、香蕉按压成泥
2、手抓饼解冻后,用刀沿对角切4块
3、中间放入香蕉泥后,捏紧饼边即可
4、鸡蛋取出蛋黄,打散均匀刷在表面,撒上黑芝麻
5、放入烤箱200℃,15分钟
#早餐打卡##不可辜负的美食##我的美食日记##健康饮食##吃货在这里# https://t.cn/z8A1vHH
皮蛋鸡丝粥
材料:
燕麦,皮蛋,鸡胸肉,胡椒粉
做法:
1、锅里放水煮开,把切成条的鸡胸肉,放入锅中倒入料酒,煮3分钟左右
2、然后倒入适量即食燕麦,但是不要太多,要不然很稠,煮2分钟左右
3、将皮蛋切成块后,倒入锅中,均匀搅拌小火焖煮2分钟左右即可
4、撒入少量盐和胡椒粉就可出锅
烤箱香蕉派
材料:
手抓饼,香蕉,鸡蛋,黑芝麻
做法:
1、香蕉按压成泥
2、手抓饼解冻后,用刀沿对角切4块
3、中间放入香蕉泥后,捏紧饼边即可
4、鸡蛋取出蛋黄,打散均匀刷在表面,撒上黑芝麻
5、放入烤箱200℃,15分钟
#早餐打卡##不可辜负的美食##我的美食日记##健康饮食##吃货在这里# https://t.cn/z8A1vHH
11.16饮食记录
17:00鸡蛋茶&海鲜炒年糕&螃蟹&虾&酱多多&紫泥泥七分饱
☑️今日事今日毕
饮水:100
活动:饭后走动20
睡眠:05:30-11:40/12:30-15:00
嗯嗯:❎
益生菌:00:15小红袋1包+小金袋1包
心情日记
最近都不敢上称了 冬天涨称涨得太快了 这几天吃得又晚 吃完都不敢睡觉 总感觉不消化肚子胀气一直在咕噜咕噜的 每次一开始决定要规律饮食 就必定会有外食聚餐打破我的计划 真是可恶 但是又看了看最近的饮食 感觉自己这胖得也不冤枉哈哈哈!
11.16早️
11.16晚️
17:00鸡蛋茶&海鲜炒年糕&螃蟹&虾&酱多多&紫泥泥七分饱
☑️今日事今日毕
饮水:100
活动:饭后走动20
睡眠:05:30-11:40/12:30-15:00
嗯嗯:❎
益生菌:00:15小红袋1包+小金袋1包
心情日记
最近都不敢上称了 冬天涨称涨得太快了 这几天吃得又晚 吃完都不敢睡觉 总感觉不消化肚子胀气一直在咕噜咕噜的 每次一开始决定要规律饮食 就必定会有外食聚餐打破我的计划 真是可恶 但是又看了看最近的饮食 感觉自己这胖得也不冤枉哈哈哈!
11.16早️
11.16晚️
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