我发现了补气血最快的小tips！||
1.坚持每天3颗枣5颗桂圆干：红枣和桂圆干在工作间隙当零食吃，好消化，还可以用它俩蒸水喝
2.猪肝：每周吃一次，炒或者凉拌都可以，搭配菠菜吃蕞佳
3.苹果水：一个苹果、四五个红枣、煮三十分钟就可以了，健脾排湿yyds！
4.五红汤：一个月5.6次，红豆/黑米/花生/红枣/红糖 洗干净放在锅里跟熬粥一样，煮到软软糯糯的就好了，补血暖胃。
5.一定要吃碳水，五谷杂粮蕞是补气血
6.早睡，熬夜的时候皮肤、情绪都会变差，十点睡不脱发，十一点睡气色好。
7.八段锦：练完出汗热乎乎的，全身经络都通了，体质、气质都会变好
8.坚持吃早饭，不吃早饭会伤脾胃
9. 保持情绪稳定，生活中存在无形中耗费气血的事情，比如：生气、焦躁、大喜大悲，所以保持开心，认真生活#补气血##健脾胃##气血不足#

化疗期间吃什么补充营养，提高免疫力

在M3治疗期间有很多问题，不要听取他人观点或在网络上寻找答案，因为没有确定的、绝对正确的答案。因为每个人的体质和情况都不同，所以无法做出一概而论或借鉴。

化疗的第三天，因为肥水肿、咳嗽有痰里一直有血，心率过低医生说担心会有心衰的风险，需要立马转ICU。到今天已经进ICU第五天了，目前状态还可以，一直有在拉肚子，怀疑是输营养液的原因，所以今天开始会煮白粥替换试试看是否会好转。在ICU期间，基本上只提供了榨汁的水果（如梨子，苹果，橙子）和少量的送水果（如千禧果，哈密瓜，苹果，橙子，人生果）。每天的分量控制在200ml，因为他只有通过吃水果或喝果汁来吃药，而且他缺乏钾，所以可以吃一些富含钾的水果。
在接受化疗的第二天，由于反胃的原因，只吃了一顿早餐和药物，并且下午和晚上都没有进食。第三天只吃了一粒维A，即使出现胃部不适也必须准时按时服药，以避免引起肺水肿并导致严重情况需要进入ICU。
这样做的一个主要原因是加重了病情。医生建议肺水肿患者每天喝够2000ml的水，并且配合口服pizvdn白蛋白肽营养素，它是华北制药出品专门针对帮助患者补充所需营养、提高免疫力，改善食欲，提高体重，并对抗化疗副作用。在开始阶段，利尿和排尿频率都较好，每天四五次，每次约500ml。然而，当尿液开始减少时，不应该增加一次喝水的量，而是减少喝水的总量，但增加次数。这样可以稍微减少肺水肿的发生风险，虽然并非绝对有效，但这些是可以注意和遵守的陪护措施。
目前ICU病房的状况有所改善，患者的白细胞数量明显减少，血小板数量也有所增加。现在正在等待患者的腹泻症状改善，肺水肿也有所改善但尚未完全消失。患者的眼部视力模糊问题暂时还没有得出结论。
继续等待转移到普通病房。

231120 珠海→长春 第一天
早六点起床收拾装车出发 赶着晨光奔中山吃顿惦记已久的早茶
真的真的墙裂推荐！【爱群食店】当地老广人去的店地道的老广味道[666]满满一桌的菜（牛筋 鸡脚 排骨 金钱肚 牛仔骨 猪红 虾饺 烧卖 肠粉 皮蛋瘦肉粥）才二百块钱！！！这些在珠海湾壹号得多少钱呀？！

吃饱饱的前往第一个目的地---桂林阳朔
高速进广西之后的山景确实不一样 拍照拍不出来的景色
下高速时就能看到【中国最美丽县第一名 阳朔】一座山连着一座山 一个酒店挨着一个酒店 整个县城路边都是桂花树 满城的桂花香 太好了 我们定的酒店就在县城的主路旁 就在山边 这个地方就是被山围绕着 不管从哪出来都是在山边

入住后 决定吃点当地特色【啤酒鱼】
街边一家接一家的饭店都是啤酒鱼和桂林米粉 我们上网看了看 网上不推荐去那些连锁的店 溜溜达达穿过当地有名的步行街【益田西街】 我们就去了一家不太大的馆子 这里的鱼是不去鱼鳞的 炸过再煮 鱼鳞鱼皮都入味了 我更喜欢那道牛血炒酸豆角肉沫 特别下饭 鱼是按斤称的（38/斤）三人四个菜没喝酒吃挺好 206块钱也饱饱的了

吃完饭顺着路就走到了漓江边 好多租服装拍照的
竹筏鱼鹰灯笼在山水之间 美极！

全程我们都是步行着 路边随处可见租电动车的 我们只是停留一晚也没租车 去哪都不要开车 停车麻烦着呢
阳朔，我是喜欢的。有机会要留下待几天 住便宜吃便宜 山美水美桂花香更美！ https://t.cn/RxRe0Rb