2023/11/21 1:29Am 亲爱的milita[抱一抱][泪流满面]，辐射过敏严重的哦！这是毫无疑问的。那种炸鸡突然就不能吃了！可能与我在秋季吃了新鲜山药+枸杞+百合排骨粥有关？我的女性性激素有关了……？什么有点躁的都不能吃……真是很难吃哦！

现在还是腹部胀气。我决定把夏天买的米没吃完的就不要了，有了10个以上的米虫，但米看上去很好，煮了稀饭吃了，没吃完的就倒掉。

鸡心包菜没炒了，昨天洗了，没吃那么多，也扔掉吧。

绿豆粥，天气冷，过去到秋季就不吃了，但今年总是上火严重感觉。

晚上戴着帽子跑了步……心跳不是很稳定，得多注意。

右肩关节好多了！真的奇迹般哦！我就是做了那个柔术类似动作，突然就变好多了。……。…………。

陈妙庄

#李相夷绝笔#cy#成毅# cy#成毅 爱奇艺尖叫之夜#

不知不觉离莲花楼开播已经四个月了，但我感觉我的情绪还停留在那个夏天。不管是心疼李莲花还是遗憾莲花楼的结局，都和那个夏天一模一样。一部好的剧就是这样，不会让人看了就忘，他会经常勾起莲诺人的思绪，让人想到李莲花，想到莲花楼，想到那个真实的江湖。估计再过几年，谈论莲花楼不会那么频繁，但我听到跟莲花楼有关的任何梗，都会有莲诺人们与我会心一笑[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]

接下来由我来汇报本次活体实验的结果。

两个月以来，我一共跳了30次刘畊宏，每次时间为50分钟左右。在衣服和称相同的情况下，我一共重了2斤，肚子上的肉没有变软。

正好有一半的天数没跳，理由包括：来姨妈17天，感冒8天，出去玩回家晚4天，摔伤2天。

除跳操外，我进行的运动还有：跑步26次，合计66.51公里。呼啦圈29次，每次500圈。

除运动外，我会抑制一些饮食。工作日一般早饭和午饭7分饱，晚饭五分饱，下午吃少量零食。周末午饭吃得多一点，但不吃早饭。

结果并不意味着跳刘畊宏会导致变重，因为天气没有控制变量。最近降温最容易长肉，如果是在夏天，相同的运动量应该至少能起到维持体重的作用。

跳刘畊宏的辛苦程度总体来说比跳帕梅拉略低一点点。刚开始，我常常觉得屏幕对面的重力加速度与我这边不一样。后来熟练了就好多了，但我小脑不太发达，至今仍然跟不上《稻香》和《阳明山》。

我很长时间以来对运动是非常抵触的，但我最近又感觉有了一点人生目标。我想，如果我36岁的时候心意还未改变的话，我希望在我的肋排上纹我的第一个纹身。之所以选择肋排是因为这块地方面积比较大，又非常好藏，可以纹一个细细长长的图案。我当然知道我的躯干部分建模是很有问题的，但我为了纹身效果好，还是愿意拿出滴水穿石的精神来练一练。

锻炼身体这种事情实在是吃力不讨好，完全不推荐给拥有远大理想的朋友们。像我这种成天除了染头发就是想着纹身的纨绔子弟，运动一下倒也无妨。运动就当省钱了，晚上这点时间如果我不运动，肯定会躺下来打游戏，一打游戏又要氪金，氪金氪穷了就不能买其他东西玩了，这样就会错过很多乐子。

其实躺下来打游戏也挺好的，可以每天都很开心，而不是隔三岔五地开心。

对了，我运动还有一个原因是为了能够隔三岔五地吃几顿饱饭。吃饭和运动可以看作是一个整体，就像洗衣机洗衣服和手动收衣服可以看作是一个整体，玩娃娃和收拾乱七八糟的桌面可以看作是一个整体。我们不可能只享受一个部分的舒适而逃避另一个部分的麻烦，因为整体永远是平衡的，不增不减，不垢不净，不生不灭。

差不多了，就扯这么多吧，再扯下去我也不知道我在说啥了。

我下一阶段的实验计划是：一三五跳帕梅拉，二四六跳刘畊宏，星期天休息。欢迎两个月后再次来见证我的失败。