其实昨晚和今天都好漂亮，头发还香香的，但是很难不down，所以今晚没有当乖乖

上个星期休了1h早上八点去抢号，抢到了第一班(8点到9点)的最后一个号
今早很紧张，不管是时间还是心情。防晒都没涂，也没有帽子可以戴，昨晚还涂了橘灿。对，没有洗脸
还好，去到还要等叫号。只是手机电量不是很多，充电宝也没电，所以不用手机的时候就开飞行模式
医生：你觉得你现在是个什么……容貌焦虑啊
我终于找到以前单反拍的舞台照给医生看，他说没觉得什么变化。我姐也说我没什么变化。但我觉得根本就不是正常的变化，变宽也就算了，还一直变宽，完全脱离正常范围，我们家哪有人是这种面貌的？
我看teambuild的照片真的很绝望很痛心，所以我现在极其讨厌拍照。很不正常，或许跟大部分人比起来算是正常。很离谱，真的很离谱，胖头鱼都不足以形容
医生又说如果有问题不会是这样，当然我也希望……
这个问诊过程中医生真的很细致很有耐心，之前某院心内的主任也是，但是副主任医师就不是，甚至很好色…… 我也很讨厌给脸色我看、很应付的人，不想和他们打交道
本来只是冷出鼻水，而鼻水不可控，所以我拿纸巾撸鼻子。可是医生说的话和我妈说的差不多，然后我就顺便掉埋小珍珠惹。我也不想的，虽然已经很勇敢了但不够煎墙
这两项结果取号单上印着明天才出结果，我想着再等等，也许中午能出。等到12点40分左右医生都下班了它还没出，我就走了。想必医生对待每个求诊的人都那么认真细致，从早上8点到中午12点多真的好辛苦，让人钦佩
其实我没有选错医保定点，去年10月看的急诊就是市一，年尾选的定点之一也是它。我一进去医生就看到我去年的病历……
近几天又开始失眠，讲真，我看到这项异常结果更加想鲨邻居了，开始理解bao徒。太多邻居，我几乎每天都想逃离佛山。想睡个正常觉。因为缺觉我又开始心跳变快心慌胸闷，躺着也还是差不多，完全没有睡意
最近也特别亢奋的感觉，我也不想吃外卖……昨天不是看了某奶茶添加危害健康的西药成分嘛，又有人说奶茶和麻辣烫里特别多这类添加剂。我上个星期吃了某品牌的香辣鸡腿堡喝了几口肥宅快乐水，亢奋到睡不着。，好像就是从那晚开始失去了睡意
反正吃某些外卖，吃完没多久就会很不舒服，有些也不是很重口的。之前去吃螺蛳粉火锅，出了店门就开始不舒服，就像去了半条命，直到后面去kkv看到有指甲油试色，仿佛打了鸡血，这才缓过来
回程的dd，左边的椅背还挂着一只公仔，车头摆件也很可爱，司机还戴着2022年有卡通虎头的红色口罩。很棒，现在很难遇到还戴口罩的司机

一天天身心疲惫
前两天每天忙着面试新公司
一天面试两三家
晚上熬夜整理这两年来的各种销售数据后
连开两天会议 早上9点到晚上7点
结束还要应付着新领导的酒桌文化
一边忙着在职公司的排指标工作
一边忙着一轮二轮的面试
和外企那还没入职就需要学会的ppt演讲
忙完吃个饭又要赶回厦门准备
每天睡四五六个小时 感觉时间都不够用
脑子精神都是紧绷状态
在回家的动车上写着微博
感叹着长大后的日子好不容易
不仅要好好生活
还要努力往上爬

提醒乳腺结节女人：熟记3个散结重点
【1】饮食上
6类食物少碰（如图）

有结节常吃7物：
马齿笕
无花果干
芋头
芥菜
荞麦
葛根
橙子

【2】动作上
拍一拍腋窝：每天拍50~80次
拍一拍手肘：每天100次
刮一刮肝经：11点前刮3分钟（从上往下）
敲一敲胆经：11点前敲5分钟
拉一拉地筋：掰脚掌每天5分钟

【3】调理上
内调：半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶、夏枯草、牡蛎
（此为基础方，实际用量需要经过辩证）
☑️适合：乳腺增生、甲状腺结节、乳腺结节等
☑️适合：乳腺胀痛、刺痛、窜痛的结节女性
☑️适合：经常生气、晚上易难过、情绪不稳女性
☑️适合：压力大、容易失眠的上班族、宝妈
☑️适合：担心结节复发、担心结节增大的人

外敷：麻黄、甘遂，僵蚕、藤黄、朴硝、半夏，白芥子，大戟、甘遂
制备方法：
将上述药物放入适量菜籽油中充分浸泡，然后煎熬为炭后，过滤。重新加热药油，加入适量黄丹，拌匀成膏
使用方法：
将药膏摊涂于纱布上，大小厚度均匀，敷于患处，5天一次，30天一liao程

泡脚：红花5g，花椒10g、生姜20g
使用方法：
放进锅里小火煮开，冷却至40度左右泡脚，水量没过脚踝，泡脚时间控制在20分钟左右，选择晚上9点或是在睡前泡

❤️杜主任有话说：
其实乳腺增生结节，包括甲状腺结节并不难治，只要辩证得当，加上个人的配合，可以轻松消散。治病救人是医生的职责，我会用最少的钱去治患者的病，减轻患者的经济负担，每次看到有人治病不对症，或乱用西药，导致副作用伤了身体，我都很心疼