知道自己变白了，没想到这么夸张
看到这种随意截图的照片对比，真的感动到想哭纯靠后天努力，一路干成最白色号

想了想我完全不费力的变白方法无非就是这些

1️⃣靠光电➕水光➕物理防晒：

脸：
除了海菲秀清洁外
想说（超光子➕超皮/调Q➕全效水光），是真的猛！
超皮/调Q击碎黑色素，超光子去红血丝跟痘痘
水光里复配美白成分，帮助黑色素代谢
越做越透白，从底层就开始白
现在皮肤看起来好像天生就这么白

做光电短时间内不能说完全变白
但绝对是最快的方法，真的会亮很多肤色也变均匀
你这时候再上粉底，最白色号都不奇怪
（黄黑且肤色不均看p2，把美白冷皮拉到满，也不会有右图样子）

身上：
刷酸➕光电管用

2️⃣护肤外涂：
就正常护肤、补水和抗氧化的就行，出门记得涂防晒 尤其是做完光电

3️⃣饮食作息：
不要节食减肥会蜡黄
不要熬夜会暗沉
饮食上清淡一些颜色重的少吃
抓住冬季返白黄金期，冬天是可以返白的
甜品奶茶含糖量太高也少碰，嘴馋可以吃西红柿、柚子等

照片还是不要丢，突然陷入容貌焦虑的时候看一看对比会好很多[揣手]

【文明交通 你我同行】122预热！碧江交警开展“童心寻游迹 探索趣成长”主题宣传活动

为切实增强广大小学生交通安全知识，提高学生的自我保护能力和遵法守规意识，努力倡导文明交通行为风尚。11月17日，碧江交警借用贵州铜仁梵小童教育服务有限公司为铜仁市第二小学在大明边城开展的研学活动机会，给400余名师生、家长开展了“122”全国交通安全日“文明交通 你我同行”主题交通安全预热宣传暨“童心寻游迹 探索趣成长”的主题宣传活动。

活动中，宣传民警结合辖区小学生日常行为特点，围绕如何安全行走、乘坐车辆等内容进行讲解，为同学们普及了常用的交通安全知识，并通过“你提问我回答”的互动交流，让学生们认识并掌握了日常出行时常见的交通标志标线。针对学生们发散性联想性思维活跃的特点，用贴近生活的实例让学生们深刻认识和理解各种不良交通行为带来的危害，为孩子们树立“遵纪守法、安全出行”的交通安全理念。同时，教育学生们在日常生活中，不准在马路中间嬉戏打闹、不乘坐超员车辆、不随意横穿马路，远离机动车视野盲区，乘坐机动车要系好安全带，乘坐摩托车、电动车要戴好安全头盔，自觉抵制不文明交通行为。随后，宣传民警给家长发放了“让孩子平安回家”的书籍及交通安全宣传单，给学生发放了交通安全反光贴、交通安全对对碰等交通知识小礼物，让学生、家长更深刻的了解交通安全知识重要性。并要求同学们放学后把今天学到的交通安全知识分享的身边的亲人和朋友，带动更多的人参与到“文明交通，人人有责”中来。

通过此次交通安全研学活动，使学生、家长“知危险 会避险”的能力进一步增强，交通文明素养进一步提升，交通安全防线进一步筑牢。

表面装大方，实际很抠门的星座

天秤座
天秤座在日常生活中给人一种温柔优雅的印象，因为他们似乎做任何事情都非常得体，非常注重分寸，给人一种特别有教养和优雅的印象。
但是很多时候，天秤座只是表面上装作很大方，好像和谁都能相处的很融洽，总是利用自己的高情商来成就自己的成功。但是，在现实生活中，天秤座其实是比较细致体贴的类型之一。

摩羯座
摩羯座是一个非常有野心和责任感的星座他们喜欢努力，也喜欢被别人认可和尊重。他们总是努力工作来实现他们的目标。
他们会在工作中表现出极大的热情和奉献精神，在职场上他们往往非常慷慨，无论是给下属涨工资还是给客户送礼，他们总是做得很棒，让别人觉得他们有能力，值得信任，这些都是摩羯座的人实现自己目标的必要投资。

处女座
处女座是一个很有原则的星座，他们喜欢按照规则和计划做事，不喜欢随意改变事情。
他们会在外人面前表现得很大方，因为他们觉得这样可以给别人留下好印象，避免不必要的麻烦。

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