宁波的这个雪窦寺是我见过的，国内的，最干净的寺院，绿化也好，布局也不错。

雪窦山这个名字真好听。

窦在汉语里是洞、孔的意思。

唯一，我觉得与宁波形象不符的地方，就是修了世界上最大的弥勒铜佛。

这里是中国第五大佛教圣地。

弥勒佛的道场。

为什么说与宁波的形象不符合呢？

浙江人低调，内敛。

例如寺院正殿里的佛像全是小的，一米左右高，非常的精致，如艺术品一般。

北方寺院，多是大的。

越大越夸张。

修最大的铜佛，应该也是信徒竞赛的结果。

三亚，修全球最高的观音。

九华山修最大的地藏王菩萨。

那，肯定也跟风……

其实，没必要，也很出戏。

若是没有这尊大铜像，雪窦寺LEVEL更高，这个佛像应该修了没多久，感觉很新。

标准的宁波媳妇，就是平时带娃顾家，一有空就到寺院烧香捐钱，浙江所有的寺院都很富有，因为老板们赚了钱就想捐款……

这边寺院多吗？

浙江的寺院是全国密度最高的，堪比社区超市，寺院不仅仅是祈福的作用，这边寺院还有一大功能就是供奉牌位，差不多相当于北方的祖坟。

话说回来，全世界的寺院，我觉得日本寺院排第一，干净，有禅意。

其次是台湾的。

养生按脚仪的反馈来咯，看看大家是怎么说的

反馈1：一到冬天就手脚冰冷，这个按15分钟脚底穴位又酸又麻，有股热流从脚底到全身，真舒爽，连续几天都有好睡眠了，感谢！

反馈2：我经常右脚底有根筋隐隐酸痛，得贴药膏，昨天用了这个，有种“血气上涌，经络舒畅”的感觉。

反馈3：平时泡脚那水温脚刚放进去2秒就得拿出来，如此反复，脚累心累，太难坚持了……有了这个好东西，不用接水倒水，养足得以坚持。给老妈用，老妈嘴上说我浪费钱，但每天都按到停不下来。一次消费，全家满意！

我愿意向大家推荐这款秋冬无水泡脚养生法宝——七西足部按摩仪。

从中医角度来看，手脚冰凉与气虚、气滞、阳气不足有关，即常说的“阳虚”。

中医认为，生命即是一团阳气，阳气旺则生命有活力，阳气弱则生命活力下降，就容易生病。从生活来观察，不少人表现为阳气不足，比如，手脚冰凉，或平时畏寒，穿衣总是比别人要多。从中医来分析，“阳化气，阴成形”，若阳气不足，则气化不利，阴浊内生，就会诱发各种疾病，比如女性的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、月经不调、痛经、贫血、色斑痘痘等，甚至可能导致不孕或流产。

进一步说，阳主温运血脉，若阳虚则温运血脉的功能下降，容易导致经络气血不畅。若能加强扶阳，特别是从足底温通阳气，最有助于疏通经络，促进全身气血运行，自然有助于缓解阳虚诸证。

如果在足部温阳通阳呢？最简单的方法就是泡脚。既可用温水泡脚，亦可用无水泡脚。这里我推荐的是无水泡脚的产品。

这款无水泡脚养生法宝自从上一年截团后还是不断有小伙伴问，很多小伙伴自用过觉得好又下单几台送给伴侣长辈。说明产品是真的好，不然怎么卖力吆喝也没用，更不会要复购。

我夫人使用这个产品也有一年多了，无水泡脚+电动热敷，不单是舒服和享受，主要是对身体好，体现在以下几个方面：

其一，调理梦寐。

配有赠送的艾绒包，艾有温阳祛寒之功，与温通的按摩相结合，可更好地驱寒暖身，兼可改善气血，放松身体，安神助眠。夫人很喜欢睡前按一按，大脑会跟着松弛下来，熟睡到天亮。

其二，促进血液循环。

三档温度调节，最高能达到62℃恒温（市面上大多是42℃），无需打水倒水，通过热敷亦可促进血液循环，方便实用，更容易坚持。

其三，疏解身心压力。

能模拟足疗师的压按手法和力度，20颗按摩头高低错落地滚、按、揉、顶、推，每一下都精准刺激足底穴位和需要按摩放松的位置，全身气血慢慢被调动起来，寒邪也就散去了。无需到足疗店消费或脱鞋走鹅卵石路，从此在家即时享受。

就我夫人的直接体会是，比用温水泡脚都要来得舒服些，且更方便。平时久坐工作或是跑完步，我夫人都喜欢用它放松一下双腿和脚掌，让腿脚气血循环到位，脚暖了，浑身就舒服了，工作和生活上的压力也消散于此。

好用至此，又去跟品牌方续了几天，久坐办公的、体寒痛经的、睡眠不好的抓紧看看，这性价比不管是自用还是送父母朋友都是很好的选择。

为了身材我其实也有遏制零食，但不让吃零食的逼人生是一天也过不下去啊！所以折中一下，我通常吃一些美味得无法抵挡、对身体又有些好处的零食——说到这里你就无法绕开夏威夷果了。

它是打开就能吃的，不必费事去剥。
一袋八包，每一包的分量都恰到好处，吃一包过嘴瘾，不够就来两包，不至于吃出负担、吃出罪恶感。

六个味儿：原味、盐焗、芥末、蜂蜜、奶油、咖啡。
可以说“总有一款适合你”。
哪怕某种味道你不喜欢，也就一两包的事。
况且，能怎么不喜欢呢？
比较挑人的只有芥末。倒也不是很冲，主要呈现为一种鲜和呛，需要一点儿缘分。
原味则无懈可击，配料表只写了：果仁。
什么都没加，颗颗光滑、完整，好似凝结的奶油颗粒，脆中带着脂滑，如果给孩子吃，选这种就特别放心。
盐焗则是在原味基础上多了些许咸感，反而更突出了坚果的奶香，同样无雷。

至于奶油、蜂蜜、咖啡？
这是三波一浪高过一浪的味觉之潮！
奶油蜂蜜都非常香甜可口，人类是天生喜欢吃甜的，这是能给味蕾狠狠增色、提亮的享乐，整个口腔都灿烂生辉！
除非你控糖到了生理性厌恶的程度，否则很难不沦陷于这两个味道。
——小包的优势也正在此，少而精、适可而止、回味无穷。
当然，因为太好吃，我吃完一包的反应永远是马上再开一包……

而咖啡的妙，在于为上述香甜又注入了微微的苦，让你好似在嗑一颗固态的榛果拿铁。
微甜、醇苦、奶香，一应俱全！

好了，关于它多好吃，我已经说得够多，总之，如果你在我面前，我会硬往你嘴里塞、非要你心服口服不可。
而夏威夷果既然称得上"坚果之王"，也在于它的营养。
能防治心血管疾病、预防骨质酥松、对皮肤也有一定的帮助，甚至医生都会建议不妨吃一些。

此外，它非油炸、纯烘烤，调味上也没有任何不良添加。美味与营养都拉满了！作为零食，还有什么比这个更棒呢？

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