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光与夜，冰与火，黑与白，她和她。

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解锁冬日甜蜜！英武镇沙姑村小蜜橘采摘正当时

#金彩盘州# 这段时间，英武镇沙姑村小尖山柑橘园的小蜜橘已经成熟，金黄的果实缀满枝头，成为秋冬时节一道丰收的美景。不时有游客来这里体验采摘的乐趣。

“我们特意从红果过来采橘子的，橘子挺甜的，果园的主人也挺热情的，这里的橘子金黄，果实也饱满，主要是吃个乐趣。”红果市民张女士说。

张女士所说的果园主人就是英武镇沙姑村村民陆朝元。为了在大山里寻找一条创收的路子，陆朝元带着家人十多年前在这里种植了上百亩小蜜橘。这些小蜜橘不打农药，不施化学肥料，属自然生长型，其品质佳，口感好，深得消费者青睐，橘子在基地仅靠游客采摘就可销售掉。如今，陆朝元一家光靠小蜜橘一样每年就可创收三四万元，加上在果园不远处的老品种土鸡养殖，两个产业每年可创收10至20万元。

陆朝元说，靠山吃山，只要敢想肯干，黄土地也能刨成“金土地”。这几天，他正着手产业优化的相关事宜，计划把种植、养殖产业进一步做大做强，做好示范，引领和带动当地群众创收增收，助力乡村振兴。#一年一度炫橘子季节开始了##乡村振兴#

#不是所有糖都对身体不好# 生活中常见的甜味剂有哪些？
近年来糖尿病龋齿等一系列的疾病，给我们的饮食带来了很大的困扰，糖分摄入过多会诱发一系列的疾病，因此添加了甜味剂的无糖食品低糖的食品备受人们的喜爱，甜味剂也就出现在了多种食品和饮料当中。

目前，我们国家可用于食品当中的甜味剂总共有20种，这里不包括像蔗糖、乳糖、果糖这些营养性的甜味剂。

根据甜味剂的相关特性，可以分为：低甜度的天然的非营养性甜味剂和高甜度的天然的非营养性甜味剂，以及人工合成的非营养性甜味剂。

其中，出现在某气森林当中的赤藓糖醇就属于低甜度的天然的非营养性甜味剂，同一类的还包括甘露糖醇木糖醇山梨糖醇麦芽糖醇胰麦芽酮糖及乳糖醇，这一类的甜味剂的甜度为蔗糖的30%到90%之间，属于不太甜的甜味剂。

高甜度的天然的非营养性甜味剂，最常见的就是甜聚糖苷，它的口感呢和蔗糖相似，但是甜度是蔗糖的300倍，因为它口感好热量又低，因此被广泛应用于食品和饮料当中。

此类甜味剂当中罗汉果甜苷，口感类似甜聚糖苷，但是甜度只有蔗糖的240倍，也是广泛应用于饮料和一些保健品当中。

另外甜度是蔗糖甜度80-300倍的甘草甜素和
是蔗糖甜度1,600倍的索马甜，也是属于高甜度的天然的非营养性甜味剂。

人工合成的非营养型甜味剂当中，甜蜜素的甜度相对来说较低，仅为蔗糖的30-80倍，会和高甜度的糖精钠一起混合使用，以降低糖精钠的苦味。

糖精钠的甜度大概是蔗糖的200-700倍，因为高浓度的糖精钠水溶液有苦味，因此在婴幼儿食品中不得使用。

这一类的甜味剂还有安赛蜜纽甜三氯蔗糖阿利甜，最近大火的阿斯巴甜也属于人工合成的非营养型甜味剂。

这里特别说一下阿斯巴甜和钮甜，这两个甜味剂的口感接近，但是阿斯巴甜的甜度为蔗糖的200倍，苯丙酮尿症患者禁用，而钮甜的甜度为蔗糖的8,000-1万倍，苯丙酮尿症患者可以食用。