【喝奶茶也有抑郁风险？】商场购物端一杯，好友长谈点一杯，新品上市试一杯，缺乏动力喝一杯，熬夜加班灌一杯……在奶茶爱好者心里，奶茶给了自己一天的好心情。然而，从长期来看，奶茶对心理的影响则没那么简单。
生理学上，喝奶茶能使人当下的心情舒畅，是有道理的。

摄入糖分会激发体内多巴胺的分泌。多巴胺是一种神经递质，在刺激神经系统产生愉悦情感的过程中发挥重要作用。糖分是最重要的营养物质，人脑只能依靠葡萄糖获取能量（不像其他部位能使用脂肪），在进化过程中，我们产生了“吃甜食刺激多巴胺分泌，从而使人快乐”的犒赏机制。

此外，咀嚼奶茶中的珍珠等加料，可能有助于缓解压力。在我们压力大、焦虑的时候，下丘脑会产生活动，刺激身体释放皮质醇和皮质酮。而如果在高压下咀嚼东西，则可以减少下丘脑活动，减慢这类激素的增加。在小鼠模型中，咬木头的行为可以降低应激性胃溃疡形成的可能性，减轻类似焦虑的行为和空间认知功能障碍。
奶茶里的糖分，能刺激神经系统分泌多巴胺，从而让我们心情愉悦。

巧了，易成瘾物质也是如此。

从酒精和尼古丁，到非法的可卡因、鸦片制剂，都能骗过人体的犒赏机制，让我们产生多巴胺、感到快乐。于是我们的身体明白：只要摄入这些物质，就能变得开心。为了更经常体会到这种正面情绪、每次感到加倍开心，成瘾的人会加倍地服用这些物质，导致身体大量分泌多巴胺。长期如此，大脑内感知多巴胺、激发快乐情绪的蛋白减少，导致为了达到同等的快乐程度，需要摄入更多的成瘾物质。
此外，大量证据表明，人容易对咖啡因产生依赖。长期喝咖啡的人服用的剂量会越来越大，并在停用后产生头痛、疲劳、注意力不集中、焦虑等情况。不过，专业人士对于咖啡因依赖是否严重到可归为上瘾，还没有达成一致。奶茶作为含糖、含咖啡因的饮品，我们也可能对它产生依赖。这种“瘾”从长期来看，会让我们更不开心。

#外面的咖啡已经进化成这样了#很多人都爱喝咖啡，但不一定真的了解咖啡。喝咖啡有损健康？咖啡因有害？喝咖啡容易上瘾、会导致骨质疏松？还是，喝咖啡有利于降低癌症风险、保护心血管、增强记忆力、有助长寿？到底怎么喝咖啡才健康？……戳图↓↓关于咖啡与健康的是是非非，快来看看吧！ #晚安[超话]# ​

【#外面的咖啡已经进化成这样了#】很多人都爱喝咖啡，但不一定真的了解咖啡。喝咖啡有损健康？咖啡因有害？喝咖啡容易上瘾、会导致骨质疏松？还是，喝咖啡有利于降低癌症风险、保护心血管、增强记忆力、有助长寿？到底怎么喝咖啡才健康？……戳图↓↓关于咖啡与健康的是是非非，快来看看吧！ #晚安[超话]# ​​​（人民日报）