《秦雅韵傅嘉》秦雅韵傅嘉(最新章节完整版)小说全文阅读秦雅韵[干杯][吃惊]+K(nz3!d
‼书名:《秦雅韵傅嘉》
‼主角:秦雅韵傅嘉
全文公/仲/号回一个主角名就行了
先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。诚宜开张圣听,以光先帝遗德,恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,引喻失义,以塞忠谏之路也。
 宫中府中,俱为一体;陟罚臧否,不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者,宜付有司论其刑赏,以昭陛下平明之理,不宜偏私,使内外异法也。
  侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。
  将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰能,是以众议举宠为督。愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。
  亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之信之,则汉室之隆,可计日而待也。
  臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。后值倾覆,受任于败军之际,奉命于危难之间,尔来二十有一年矣。
  先帝知臣谨慎,故临崩寄臣以大事也。受命以来,夙夜忧叹,恐托付不效,以伤先帝之明;故五月渡泸,深入不毛。今南方已定,兵甲已足,当奖率三军,北定中原,庶竭驽钝,攘除奸凶,兴复汉室,还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益,进尽忠言,则攸之、祎、允之任也。
  愿陛下托臣以讨贼兴复之效,不效,则治臣之罪,以告先帝之灵。若无兴德之言,则责攸之、祎、允等之慢,以彰其咎;陛下亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言,深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离,临表涕零,不知所言。骊山北构而西折,直走咸阳盖二客不能从焉予亦悄然而悲,肃然而恐,凛乎其不可留也老当益壮,宁移白首之心?穷且益坚,不坠青云之志一旦不能有,输来其间一旦不能有,输来其间虽趣舍万殊,静躁不同,当其欣于所遇,暂得于己,快然自足,不知老之将至;及其所之既倦,情随事迁,感慨系之矣
苏子愀然,正襟危坐而问客曰:“何为其然也?”客曰:“月明星稀,乌鹊南飞,此非曹孟德之诗乎?西望夏口,东望武昌,山川相缪,郁乎苍苍,此非孟德之困于周郎者乎?方其破荆州,下江陵,顺流而东也,舳舻千里,旌旗蔽空,酾酒临江,横槊赋诗,固一世之雄也,而今安在哉?况吾与子渔樵于江渚之上,侣鱼虾而友麋鹿,驾一叶之扁舟,举匏樽以相属无路请缨,等终军之弱冠;有怀投笔,慕宗悫之长风杨意不逢,抚凌云而自惜;钟期既遇,奏流水以何惭?
呜乎!胜地不常,盛筵难再;兰亭已矣,梓泽丘墟

【2023癸卯岁小雪节气养生】#今日小雪# “迎冬小雪至”“舒卷应时令”。2023年11月22日进入二十四节气小雪。小雪既是一个节气,又是中医五运六气学说中气运交接的一个节点,从此进入“六之气”(终之气)阶段。

从气候上论,小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷,许多地方会开始下雪了,但一般雪势不大。《月令七十二候集解》说:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”

从物候而论,小雪节气有三候:一候虹藏不见,二候天腾地降,三候闭塞成冬。进入小雪后天看到彩虹的机会就少了,另外正常天气交泰是天气下降、地气上升,而此时出现天气上升、地气下降,这样一来天地之气闭塞,万物寂然,冬意愈浓了,诚如《素问·四气调神大论》所说“冬三月,此为闭藏,水冰地坼”。

从中医五运六气论,此时正式进入癸卯岁“六之气”时段(自小雪到2024年大寒前一日,即2023年11月22日~2024年1月19日),由于在泉之气为少阴君火,导致冬季气温可能比往年高,按照《黄帝内经》经文记载,会出现“阳气布,候反温,蛰虫来见,流水不冰”的气候、物候现象。发病上,受运气气化因素影响,易出现“冬令不藏”,容易诱发呼吸系统、心脑血管系统疾病,并会导致虚火上炎,出现口腔溃疡、痤疮、失眠、便秘等上火的情况。

另外需要注意,《黄帝内经》有“冬不藏精,春必病温”明训,冬春交接时,要注意流感等传染性疾病的发生。针对这样的运气、气候特点,建议衣食住行方面如下。

早卧晚起,调畅情志

小雪节气养生要遵循《黄帝内经》“冬三月”总的原则,“早卧晚起,必待日光”。此外,冬季万物凋零,又会使人触景生情,抑郁不欢,更应注意调节情绪。冬月闭藏之时,更应固密心志,保养精神,勿使情志过极,要做到“使志若伏若匿,若有私意,若已有得”。人有时要善于自我满足,中午休息时可以半睡半醒中来个“白日梦”。

顺应冬气,养护肾精

《素问·六节藏象论》说:“肾者主蛰。封藏之本,精之处也。”冬季在五行应水,在人体应肾,此时人体阳气逐渐以“精”的形式藏于命门,最后封藏于少阴位(即后天八卦坎卦中),积蓄能量,为来年新一轮的气化运行作储备。根据清代医学家叶天士“早补肾,晚补脾”的思想,可以在每天早晨醒后,按揉涌泉穴、太溪穴、命门穴,每个穴位各按揉30~50次,以补肾固精。另外,起床后选择八段锦中“两手攀足固肾腰”招式。出现上火时,可以多做做“摇头摆尾去心火”招式。

多静少动,辅以功法

运动上也是以“藏”为主,避免剧烈对抗性运动,多静少动,据情选择八段锦、太极拳、易筋经等传统功法,辅以导引法。

小雪节气导引坐功:早晨起床后穿宽松衣服或练功服,身体放松、两腿盘坐,用右手按在右侧的膝盖上,左手按在右肘上,身体向左转、头与左肩看齐,同时左手用力将右肘向左牵拉、右肘向右侧用力,形成左右抵抗,稍停片刻,然后呼气放松,左右同法,交替各做15次,最后叩齿、吐纳、咽津收功。

药食同源,顺时以食

根据这一时段的运气、气候特点,可以增加辛、甘、酸食物,以收“气味之治”。小雪后可以多吃点山药、大白菜、白萝卜、胡萝卜、鸡汤、羊肉、牛肉等。另外,推荐几个食谱供选择。

鸡块煲汤炖山药

鸡肉味甘、温,入脾、胃经,具有温中益气、补脾和胃、补精填髓之效。山药甘、平,归肺、脾、肾经,可健脾补肺、固肾益精。

做法:取母鸡肉适量洗净切块、山药去皮洗净切段、生姜1块切片。鸡肉焯水后,用少许菜籽油煸炒鸡块,然后放入砂锅加水炖煲、加入生姜3~5片,开锅后文火炖1~1.5小时,加入山药继续煲半小时,最后加入枸杞子10~20粒,葱花少许。

白菜五花肉炖豆腐

大白菜有“菜中之王”的美誉,其性味甘、平,归胃、膀胱经,可消食下气、利肠胃、除胸烦、健脾和中等作用。《随息居饮食谱》载其有养胃之功。猪肉甘、平、咸、归脾胃肾经,可补肾养血,滋阴润燥。豆腐可以益中气,和脾胃,清肺气。

做法:取大白菜1颗切断洗净、五花肉适量洗净切块、老豆腐1斤切块。五花肉煸炒出油,加入白菜翻炒、加水,开锅后放入豆腐块,小火炖开,调味,可加入葱花、蒜叶、芫荽等。

酌饮红茶

平时喜欢喝茶的人,此时可以适当饮一些红茶。红茶甘、苦、温,归心、肺、脾经,可温中散寒、振奋人体阳气,还有清热生津的作用。此外红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶中还含有抗氧化剂,辅助降血脂、胆固醇等。(作者:陶国水 江苏省无锡市龙砂医学流派研究院)

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以下非文章原文:骊山北构而西折,直走咸阳盖二客不能从焉予亦悄然而悲,肃然而恐,凛乎其不可留也老当益壮,宁移白首之心?穷且益坚,不坠青云之志一旦不能有,输来其间一旦不能有,输来其间虽趣舍万殊,静躁不同,当其欣于所遇,暂得于己,快然自足,不知老之将至;及其所之既倦,情随事迁,感慨系之矣
苏子愀然,正襟危坐而问客曰:“何为其然也?”客曰:“月明星稀,乌鹊南飞,此非曹孟德之诗乎?西望夏口,东望武昌,山川相缪,郁乎苍苍,此非孟德之困于周郎者乎?方其破荆州,下江陵,顺流而东也,舳舻千里,旌旗蔽空,酾酒临江,横槊赋诗,固一世之雄也,而今安在哉?况吾与子渔樵于江渚之上,侣鱼虾而友麋鹿,驾一叶之扁舟,举匏樽以相属无路请缨,等终军之弱冠;有怀投笔,慕宗悫之长风杨意不逢,抚凌云而自惜;钟期既遇,奏流水以何惭?
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  侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。
  将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰能,是以众议举宠为督。愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。
  亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之信之,则汉室之隆,可计日而待也。
  臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。后值倾覆,受任于败军之际,奉命于危难之间,尔来二十有一年矣。
  先帝知臣谨慎,故临崩寄臣以大事也。受命以来,夙夜忧叹,恐托付不效,以伤先帝之明;故五月渡泸,深入不毛。今南方已定,兵甲已足,当奖率三军,北定中原,庶竭驽钝,攘除奸凶,兴复汉室,还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益,进尽忠言,则攸之、祎、允之任也。
  愿陛下托臣以讨贼兴复之效,不效,则治臣之罪,以告先帝之灵。若无兴德之言,则责攸之、祎、允等之慢,以彰其咎;陛下亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言,深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离,临表涕零,不知所言。


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