爱吃打边炉和粤菜馆的朋友，肯定会对一种十分特别的鱼印象深刻——它就是脆肉鲩（huàn）。不同于一般鱼肉那样放进火锅里很容易煮散煮烂、捞不上来，脆肉鲩久煮不散，还很有嚼劲。#微博健康公开课# #健闻登顶计划#

❗而这种鱼的本质，竟然是青草鲢鳙里的草鱼。

二十世纪七十年代初，广东省中山市的养鱼户偶然发现，在对草鱼单独饲喂蚕豆3-4个月后，肉质竟然得到了明显的改善，变得Q弹有嚼劲，味道上也有变化，土腥味没了。于是，基于它独特的口感和口味，这种肌肉脆性得到明显提升的草鱼被单独起了一个新名字——脆肉鲩，身价也相比于一般的草鱼提高了不少，现在在广东 、江西等很多地方都有养殖 [1]。

❓脆肉鲩的肉为什么变脆、不腥了？

❇️从成分上面说，跟胶原蛋白含量增加、带来土腥味的醛类物质减少有关，从微观层面说，是因为蚕豆中成分的刺激。

❇️疯狂喂蚕豆导致鱼体内氧化刺激增强，细胞凋亡增强，肌肉纤维因此变细，需要“修补”，修补的方式就是产生大量胶原蛋白去填充肌肉中产生的缝隙，最后草鱼的肉就在不断地损伤和修补之下变得紧实脆韧。

不过这个过程也要适可而止，如果投喂蚕豆时间过长，那鱼会发生溶血现象甚至死亡。

‼️‼️有一类人不建议吃脆肉鲩——“蚕豆病”患者

那如果吃蚕豆太久会导致草鱼溶血死亡，人吃有没有问题呢？

不用担心，大多数人吃蚕豆和脆肉鲩是没有问题的。

但，确实有一类人不能吃蚕豆，因此也不建议吃脆肉鲩。

具体来说，能不能吃蚕豆跟一种酶有关——红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）。健康人体内的葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）是正常的，代谢过程中会产生一种叫「还原型谷胱甘肽」的成分，这种成分在保护红细胞膜正常稳定、免受氧化损伤方面很重要。

❌ 然而有些人患有遗传性疾病，先天就缺乏这种酶，红细胞处于比较脆弱的状态。而偏偏蚕豆中的成分又会进一步减少「还原型谷胱甘肽」，雪上加霜 [2]。因此，吃蚕豆后，可能会发生红细胞膜严重损伤、血红蛋白释放的症状，即溶血。这种疾病也俗称「蚕豆病」。

不过并不是只有蚕豆才对他们有危险，具有氧化性的一些药物成分也要避免。

由于脆肉鲩很长一段时间都是只吃蚕豆，尽管无法确定蚕豆成分在草鱼本身代谢或者被煮熟的过程中能不能消除掉，但保险起见，有蚕豆病的人还是别吃脆肉鲩了。

参考资料：
[1] 邵婷.脆肉鲩脆化过程中品质变化规律与机制[D].西南大学,2022.
[2] Yu EM, Zhang HF, Li ZF, Wang GJ, Wu HK, Xie J, Yu DG, Xia Y, Zhang K, Gong WB. Proteomic signature of muscle fibre hyperplasia in response to faba bean intake in grass carp. Sci Rep. 2017 Apr 3;7:45950.

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