老一辈常说：“少吃发物，对身体好。”但是，你知道发物指的是哪些食物吗❓传统中医所谓的“发”是指“引发、诱发”，也就是说，对于健康的人来说，吃这些食物并不会有太大影响。然而，对于已经存在慢*性*病的人来说，摄入发物可能会导致旧病复发或病情加重。

接下来跟我一起了解“发物吧”❗
发风之物：虾、香椿、鸡蛋、
忌口人群：荨*麻*zhen、易过*敏者
发热之物：大蒜、羊肉、韭菜
忌口人群：阴虚火旺，发热口渴
湿热之物：蜂蜜、糯米、酒类
忌口人群：脾胃虚弱、痰湿体质
发冷之物：雪糕、西瓜、冬瓜
忌口人群：脾胃虚寒、体寒者
动血之物： 胡椒、桂圆、辣椒
忌口人群：流鼻血、痔疮、月经量多
发燥之物：炒板栗、炒瓜子、炒花生
忌口人群：阴虚火旺体质

有症状的小伙伴记得对号入座，日常饮食记得注意哟~
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#西安生活#
六月雨️终于过去，天即刻晴朗起来[嘻嘻]
今日份的快乐～是西瓜味的大福给哒[酷]
看到西瓜就知道夏天它来啦[鼓掌]
西瓜味儿的大福当然不能错过，可可爱爱的西瓜样，红瓤绿皮还有黑瓜子，真的是很像呢[哈哈]
一口下去少一半，冰凉的外皮，甜甜的内里，只是没什么西瓜味儿，不过还是可口哒[憧憬]也不算甜腻
再配上一杯咖啡☕️，代来一整天的快乐[饞嘴]
欢乐的6月，充满阳光☀️
盼安宁，盼晴天，盼一切好起来

温馨提示： 最近天气多变，小伙伴出门可得注意着装，照顾好自己哟
特殊时期还没有完全过去，大家继续努力
2023，我们一起加油[加油]
阳光明媚的6月
#生活需要仪式感# ​​​
#同城种草# ​
#2023# https://t.cn/R2WxdDX

春日露营美食清单超详细‼️
人间四月天，正是春日露营的好时节
露营的标配除了帐篷、蛋卷桌、户外折叠椅
还有必不可少的美食，露营吃什么？别头疼 爪子哥已经为大家做好详细的攻略了

【饱腹主食篇】
外出露营时间 比较久，一定得准备主食
以下这些主食非常方便携带，又美味！
✔️凉面凉皮
✔️寿司饭团
✔️方便面
✔️全麦面包
✔️水煮玉米、红薯、鸡蛋
✔️水煮虾（带点酱油）

【下饭卤菜篇】
正餐也需要辅菜下饭，来点卤味更有味
麻爪爪，重庆人都爱吃的卤味~
✔️酸辣凤爪
✔️蜜汁风干鸭脖
✔️酱香鸭头
✔️爆汁素肉
✔️酱香翅尖
✔️歌乐山.辣子鸡

【解馋零食篇】
露营必备，麻辣的、甜口的全都要 玩游戏、聊天的时候吃很巴适~
✔️薯片饼干
✔️瓜子花生
✔️蜜饯坚果
✔️辣条干脆面
✔️果冻

【心动甜品篇】
小仙女都不能拒绝的甜品
吃点甜的，心情会更好哟~
✔️小蛋糕
✔️蛋黄酥
✔️肉松小贝
✔️蛋挞
✔️提拉米苏

【清凉水果篇】
除了补充体能还要补充维生素
新鲜多汁的水果为你的露营增添活力
✔️苹果 香梨
✔️香蕉 草莓
✔️沃柑 枇杷
✔️芒果 西瓜

【酒水饮料篇】
为露营的快乐时光干杯
直接将氛围拉满
✔️大桶矿泉水
✔️可乐
✔️酸酸乳
✔️橙汁
✔️菠萝果啤

这么详细的美食攻略，记得保存好哟❤
走出家门，去没有天花板的大自然
尽情的享受自由和快乐吧
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