我们的生活中,总有一些拥有“铁胃”的人,他们的特点非常明显,身体健壮,能吃能拉,还不生病。于是他们有了“牲口”的称呼,现在想来更多是对他们的羡慕,毕竟中国人眼中,能吃是福,可为什么是福,却只能说到“脾胃后天之本”。
现在大家都在谈养生,如果您有以下症状表现,说明我们的脾胃功能出现了异常,亟需调理。
1.平时有肩颈酸痛、背部肌肉僵硬板结,肩背厚赘肉多。
2.吃凉的东西就拉肚子,大便有拉不干净感。
3.手脚冰凉,小便清长、夜尿多,女性宫寒痛经、白带多。
4.没来由感到疲劳、困倦,白天睡不醒,睡醒了也感觉乏力疲累。
5.工作压力大、容易抑郁或焦虑。
脾胃总不好?你还要注意这5点!
1.按时进餐
养生中医重视养胃,要保证按时进餐,不要过度饥饿或过度饱食,保证胃肠的正常功能运作。
2. 少吃生冷食品
生冷食品难于消化,容易导致胃寒、消化不良等问题。脾胃虚寒的人不宜吃太多生冷食品,尤其是冬季,更要少吃生冷食品。
3. 睡前少吃
脾胃虚寒的人要注意不要在睡前过度进食,以免影响睡眠和胃肠吸收。如果晚上饿了,可以选择吃一些易于消化的东西。
4. 健身锻炼
适度的运动有助于改善脾胃虚寒症状,增强身体的免疫能力,促进身体代谢,对于健康有很多好处。
5.轻轻草本精油
不用打针吃药给肠胃增添负担,不用复杂的操作,天然草本萃取的精油,一滴一揉就可以,花几分钟按揉至吸收就好,里头都是利水渗湿的对症草本。
#祛湿气#
现在大家都在谈养生,如果您有以下症状表现,说明我们的脾胃功能出现了异常,亟需调理。
1.平时有肩颈酸痛、背部肌肉僵硬板结,肩背厚赘肉多。
2.吃凉的东西就拉肚子,大便有拉不干净感。
3.手脚冰凉,小便清长、夜尿多,女性宫寒痛经、白带多。
4.没来由感到疲劳、困倦,白天睡不醒,睡醒了也感觉乏力疲累。
5.工作压力大、容易抑郁或焦虑。
脾胃总不好?你还要注意这5点!
1.按时进餐
养生中医重视养胃,要保证按时进餐,不要过度饥饿或过度饱食,保证胃肠的正常功能运作。
2. 少吃生冷食品
生冷食品难于消化,容易导致胃寒、消化不良等问题。脾胃虚寒的人不宜吃太多生冷食品,尤其是冬季,更要少吃生冷食品。
3. 睡前少吃
脾胃虚寒的人要注意不要在睡前过度进食,以免影响睡眠和胃肠吸收。如果晚上饿了,可以选择吃一些易于消化的东西。
4. 健身锻炼
适度的运动有助于改善脾胃虚寒症状,增强身体的免疫能力,促进身体代谢,对于健康有很多好处。
5.轻轻草本精油
不用打针吃药给肠胃增添负担,不用复杂的操作,天然草本萃取的精油,一滴一揉就可以,花几分钟按揉至吸收就好,里头都是利水渗湿的对症草本。
#祛湿气#
1、刚去洗了个车,上次来洗是六个月前,这期间我自己在单位好像洗了两、三次车,其他就是靠天,我的车真的挺辛苦的,另外洗车大妈对我车子的熟悉,令我汗颜。
2、情绪稳定和情绪树洞是每个人都需要的,这世上没有人有义务去处理其他人的负面情绪,所以处理了要感恩,不处理也要理解。
3、有时候我们说一个人有超出这个年纪的成熟,可又有谁知道这个人经历了哪些刻骨铭心的爱,或者撕心裂肺的痛,成长可是有代价的。
4、昨天跟朋友谈到,健康比较重要,因为身边已经开始有人猝死,人没了就真的什么都没了,我觉得除了健康之外,开心也挺重要的。
。。。。。。
这可能是我写过最长的一个微博,其实我挺不喜欢看长微博的,现在的人大都有点浮躁,点开看到很长就随即叉掉了。今天加班,明天加班,我想支持我加班的动力可能是奉献吧。日子还是得过的,生活也还是很美好的,对吧?![老师爱你]
2、情绪稳定和情绪树洞是每个人都需要的,这世上没有人有义务去处理其他人的负面情绪,所以处理了要感恩,不处理也要理解。
3、有时候我们说一个人有超出这个年纪的成熟,可又有谁知道这个人经历了哪些刻骨铭心的爱,或者撕心裂肺的痛,成长可是有代价的。
4、昨天跟朋友谈到,健康比较重要,因为身边已经开始有人猝死,人没了就真的什么都没了,我觉得除了健康之外,开心也挺重要的。
。。。。。。
这可能是我写过最长的一个微博,其实我挺不喜欢看长微博的,现在的人大都有点浮躁,点开看到很长就随即叉掉了。今天加班,明天加班,我想支持我加班的动力可能是奉献吧。日子还是得过的,生活也还是很美好的,对吧?![老师爱你]
怎么挽回前男友?
网友提问:我和他是三月份认识的,他一开始就表明了非常喜欢我,并且也非常主动,每天找我聊天,因为他读研一,我本科大四,不在一个学 校见面也不是很频繁,大概- -周或三四周见面,都是他找我,但是他从一开始就表明了说先不谈恋爱,他目前没时间也没钱,在校想多学一点东西,不想因为恋爱没时间而吵架,但是表明很喜欢我。
所以我们也没有确立关系,一直和平相处着,我对他也是有好感的,所以很开心,他很多方面都很符合我的点,但是我并没有多主动。
从三月份至六月份我们依然相处的非常好,但这可能对我而言,我不知道他的想法,但是到七月份的时候,他就开始不找我了,而我也没有找他,这样我们断了一星期,我感觉不对劲。
就去找他,他只是我问什么他说什么很冷淡,随后断断续续我们就掰了,我挽留过几次他都很坚决的没有回应。现在的现状是我们已经断连一个 多月了,但是我- -直放不下他,非常想他,我想要挽回他,想要和他在一起,我现在该怎么做呀?
王盐:
1、你们这比起恋爱关系,更像p友,不稳定是很常见的。
2、想挽回的话,就约吃喝玩乐开房,男生不介意多个p友。
3、如果短期内他对你很冷淡,你可以减少联系,等时间足够长,你们重新产生新鲜感的时候,他可能还会回来找你。不过一般来说,你那时候应该就不会很在乎他了。
4、如果你想和他谈恋爱的话就算了,没戏。
网友提问:我和他是三月份认识的,他一开始就表明了非常喜欢我,并且也非常主动,每天找我聊天,因为他读研一,我本科大四,不在一个学 校见面也不是很频繁,大概- -周或三四周见面,都是他找我,但是他从一开始就表明了说先不谈恋爱,他目前没时间也没钱,在校想多学一点东西,不想因为恋爱没时间而吵架,但是表明很喜欢我。
所以我们也没有确立关系,一直和平相处着,我对他也是有好感的,所以很开心,他很多方面都很符合我的点,但是我并没有多主动。
从三月份至六月份我们依然相处的非常好,但这可能对我而言,我不知道他的想法,但是到七月份的时候,他就开始不找我了,而我也没有找他,这样我们断了一星期,我感觉不对劲。
就去找他,他只是我问什么他说什么很冷淡,随后断断续续我们就掰了,我挽留过几次他都很坚决的没有回应。现在的现状是我们已经断连一个 多月了,但是我- -直放不下他,非常想他,我想要挽回他,想要和他在一起,我现在该怎么做呀?
王盐:
1、你们这比起恋爱关系,更像p友,不稳定是很常见的。
2、想挽回的话,就约吃喝玩乐开房,男生不介意多个p友。
3、如果短期内他对你很冷淡,你可以减少联系,等时间足够长,你们重新产生新鲜感的时候,他可能还会回来找你。不过一般来说,你那时候应该就不会很在乎他了。
4、如果你想和他谈恋爱的话就算了,没戏。
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