五星上将麦克阿果评价道本博正式从家里蹲博主转型回校园博主
舍友都很好，某次我被阳台玻璃尖角扎到长长的一条伤口，C舍友一声不吱声买回来了保护壳安上了，某天我突然我发现了才知道的；Z舍友提前一天给我把被子床单褥子全抱到楼下晒了，办事嘎嘎板正，不然我回学校是多云那天还真晒不成；W舍友给我一杯酸奶，我在暖气片上捂了一天刚刚好：我每天都喝盆盆奶，半年前家里逼我喝我一口都不喝，如今虚了我每天按时服用两盆盆盆奶（一盆300ml
和jun终于又碰头了，全城热恋[吃馕][吃馕][互粉][互粉]jun发出感叹我不在学校她微博都没素材发了[可怜][可怜][可怜]我才回来一天氮素jun微博九宫格素材已超额完成，本果什么石粒[可怜][可怜][可怜][可怜][吹风车][互粉]
刚回学校就寒潮➕好多人持续发烧，今天这个风属于是尿尿都会劈叉的程度，饮水机水流被吹歪了滋了一手，风上了一天课晚上去吃了收藏了很久的铜锅涮肉，卧槽好会探店俩女的，我俩吃完发现不少人还在排队等位，确实很多本地人在店里聚餐哈酒，吃完饭肉点多了还剩一碗羊肉我想着带回来给学校流浪狗吃，一提这事jun说学校里的流浪狗都被收养了，啊啊啊太好哩
最后一个图*宿舍的另一个空铺下床的床板，其他舍友也都早早利用空间挂上了。没错，传说有一个魔咒，每到冬天，xx05宿舍的床板就会长出来很多衣服可以按F5一键收割
第一次经历阴面宿舍，冬天在阳台晒衣服老大难了，干脆给挂我床板底下了，中午洗的晚上就干了，反正一下午的课人又不在宿舍[偷乐][偷乐]办法总比困难多，jun说我们宿舍是开衣服店的哈哈哈哈[偷乐][偷乐]
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第一次经历阴面宿舍，冬天在阳台晒衣服老大难了，干脆给挂我床板底下了，中午洗的晚上就干了，反正一下午的课人又不在宿舍[偷乐][偷乐]办法总比困难多，jun说我们宿舍是开衣服店的哈哈哈哈[偷乐][偷乐]
【中国心梗救治日|敲黑板，这些关于心梗的重点知识要掌握】
据专业机构数据统计
国内每年有250万人死于心梗
新增的心梗患者人数可达到百万级
心梗患者的发病有着明显的“年轻化”趋势
2023年11月20日
是第九个“中国心梗救治日”
让我们一起聊聊心梗那些事
01
及时识别心梗征兆
胸疼
心梗的典型表现是胸痛，这种痛感通常是持续性的，可能发作于强度较大的体力活动或是情绪激动之后，有别于一般的心绞痛，止痛药、休息或是体位改变难以缓解。
胸痛的部位一般在胸骨后或心前区，有时也会放射到左肩、左臂、颈部，甚至有些患者主诉为腹痛或是牙痛。
头晕、头痛
头晕是部分心肌梗死患者的首发症状，尤其是患有糖尿病的患者。心肌缺血会对心脏供血功能产生阻碍，诱导患者出现脑动脉供血不足的头晕症状，合并脑动脉硬化的患者，头晕症状会更加强烈。
头疼是部分心肌梗死患者出现的症状，主要是在脑动脉硬化的基础上形成血管痉挛，进而诱发头疼症状。
胸口憋闷、恶心
胸口憋闷是部分患者心肌梗死前兆，需提高对该症状的重视，在服用硝酸甘油后可缓解。如果患者心肌梗死症状严重，服用硝酸甘油也难以缓解胸口憋闷症状。
02
心肌梗死的常见诱因
过度劳累
长时间重体力活动，特别是负重爬楼、过度运动锻炼，以及持续精神紧张，都会增加心脏负荷，引发心梗。
情绪激动
激动、紧张、愤怒等过于激烈的情绪，易诱发心肌梗死。
暴饮暴食
在摄入过量的高脂肪、高热量食物后，会促进患者血脂浓度出现异常升高，进而增加血液黏稠度，引起血流减慢，诱发血小板大量积聚，在冠状动脉狭窄的基础上推动血栓的形成，增加心肌梗死发病概率。
寒冷刺激
随着天气变冷，末梢血管会不断收缩，增加动脉压力，心肌耗氧量随之增加，进而增加心脏负荷，导致心肌梗死出现，因此，寒冷季节是心肌梗死发病率最高的时期。
便秘
便秘多发于老年患者，便秘时用力屏气，增加心肌梗死概率。
吸烟、过量饮酒
吸烟与饮酒过量易使冠状动脉出现痉挛，继而增加心肌耗氧量，诱发心肌梗死。
03
如何预防心梗
健康饮食
日常生活中要做到清淡饮食，多吃蔬菜，少吃油腻和高盐食物，戒烟限酒。
适当运动
坚持适量的运动，如散步、骑车、游泳等。
定期体检
定期检查血压、血糖、血脂，尤其是已经出现类似“三高”疾病的患者要按时服药，保持适度的体重。
心肌梗死是严重的心血管疾病，早发现、早干预是提高治愈率、降低死亡率的关键，关注心肌梗死前兆，为健康人生保驾护航。
04
出现心梗怎么办？
正确的步骤做法
❶ 出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120。
❷ 等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动。
❸ 如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。
千万别做这几件事
❎ 喝口水先缓一缓：
心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话。
❎ 自行开车去医院：
自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率，所以不建议自行驾车。
❎ 非要去有名的医院：
不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院。
供稿：安徽省卫生健康宣传教育中心
审核专家：安徽省胸科医院心血管内科主任医师 许金鹏
https://t.cn/A6W3Qhjr
据专业机构数据统计
国内每年有250万人死于心梗
新增的心梗患者人数可达到百万级
心梗患者的发病有着明显的“年轻化”趋势
2023年11月20日
是第九个“中国心梗救治日”
让我们一起聊聊心梗那些事
01
及时识别心梗征兆
胸疼
心梗的典型表现是胸痛，这种痛感通常是持续性的，可能发作于强度较大的体力活动或是情绪激动之后，有别于一般的心绞痛，止痛药、休息或是体位改变难以缓解。
胸痛的部位一般在胸骨后或心前区，有时也会放射到左肩、左臂、颈部，甚至有些患者主诉为腹痛或是牙痛。
头晕、头痛
头晕是部分心肌梗死患者的首发症状，尤其是患有糖尿病的患者。心肌缺血会对心脏供血功能产生阻碍，诱导患者出现脑动脉供血不足的头晕症状，合并脑动脉硬化的患者，头晕症状会更加强烈。
头疼是部分心肌梗死患者出现的症状，主要是在脑动脉硬化的基础上形成血管痉挛，进而诱发头疼症状。
胸口憋闷、恶心
胸口憋闷是部分患者心肌梗死前兆，需提高对该症状的重视，在服用硝酸甘油后可缓解。如果患者心肌梗死症状严重，服用硝酸甘油也难以缓解胸口憋闷症状。
02
心肌梗死的常见诱因
过度劳累
长时间重体力活动，特别是负重爬楼、过度运动锻炼，以及持续精神紧张，都会增加心脏负荷，引发心梗。
情绪激动
激动、紧张、愤怒等过于激烈的情绪，易诱发心肌梗死。
暴饮暴食
在摄入过量的高脂肪、高热量食物后，会促进患者血脂浓度出现异常升高，进而增加血液黏稠度，引起血流减慢，诱发血小板大量积聚，在冠状动脉狭窄的基础上推动血栓的形成，增加心肌梗死发病概率。
寒冷刺激
随着天气变冷，末梢血管会不断收缩，增加动脉压力，心肌耗氧量随之增加，进而增加心脏负荷，导致心肌梗死出现，因此，寒冷季节是心肌梗死发病率最高的时期。
便秘
便秘多发于老年患者，便秘时用力屏气，增加心肌梗死概率。
吸烟、过量饮酒
吸烟与饮酒过量易使冠状动脉出现痉挛，继而增加心肌耗氧量，诱发心肌梗死。
03
如何预防心梗
健康饮食
日常生活中要做到清淡饮食，多吃蔬菜，少吃油腻和高盐食物，戒烟限酒。
适当运动
坚持适量的运动，如散步、骑车、游泳等。
定期体检
定期检查血压、血糖、血脂，尤其是已经出现类似“三高”疾病的患者要按时服药，保持适度的体重。
心肌梗死是严重的心血管疾病，早发现、早干预是提高治愈率、降低死亡率的关键，关注心肌梗死前兆，为健康人生保驾护航。
04
出现心梗怎么办？
正确的步骤做法
❶ 出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120。
❷ 等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动。
❸ 如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。
千万别做这几件事
❎ 喝口水先缓一缓：
心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话。
❎ 自行开车去医院：
自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率，所以不建议自行驾车。
❎ 非要去有名的医院：
不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院。
供稿：安徽省卫生健康宣传教育中心
审核专家：安徽省胸科医院心血管内科主任医师 许金鹏
https://t.cn/A6W3Qhjr
高血压患者服用降压药的原则
高血压患者服用降压药的原则包括以下几点：
首先，医生会根据患者的血压水平、身体状况、病史和药物过敏情况等，选择适合的降压药。通常会进行全面的评估，以确保患者能够安全地用药。
其次，需要遵循医生的建议，按时服用降压药。即使血压得到控制，也不能随意停药或改变剂量。同时，应该注意观察自己的血压变化情况，以及药的不良反应，并及时向医生报告任何不适症状。
另外，应该注意饮食和生活方式的改变，如减少盐的摄入、戒烟限酒、保持适当的运动和减轻精神压力等。这些改变可以帮助更好地控制血压，减少对药的需求。
最后，患者应该与医生保持密切的联系，及时调整剂量或换药。
高血压患者服用降压药的原则包括以下几点：
首先，医生会根据患者的血压水平、身体状况、病史和药物过敏情况等，选择适合的降压药。通常会进行全面的评估，以确保患者能够安全地用药。
其次，需要遵循医生的建议，按时服用降压药。即使血压得到控制，也不能随意停药或改变剂量。同时，应该注意观察自己的血压变化情况，以及药的不良反应，并及时向医生报告任何不适症状。
另外，应该注意饮食和生活方式的改变，如减少盐的摄入、戒烟限酒、保持适当的运动和减轻精神压力等。这些改变可以帮助更好地控制血压，减少对药的需求。
最后，患者应该与医生保持密切的联系，及时调整剂量或换药。
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