我一定是对自己有什么误解
昨晚一直觉得很精神 不困 于是一直不睡
玩了很久还是不困 心想不困也睡吧
躺着不动也算闭目养神了
原本都做好了失眠的准备
结果秒睡了[哆啦A梦害怕]
今天早上醒来觉得还挺困的
尝试着再躺躺吧 反正也睡不着的
又打脸了[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
呜呜呜呜呜昨晚又白熬夜了[衰]
我原本就不打算熬夜的[抓狂]
心疼我的心肝[单身狗]

图片是前几天拍的。
我出差回来也坚持早起去运动，晒太阳；
绝不会睡懒觉。

和大家说说我出差的节奏：

多个小时坐高铁/飞机，气滞血瘀；
虽然去很多工厂吧，但也基本是乘车，还不如在家走的步数多；
下车间，你说我能活动四肢转转腰吗？也不行。

熬夜开会，心肝血都烧干了快。

所以不活动不行，
这时候觉得累，是气滞血瘀的累，
不信你久坐一天后头晕脑涨的，活动一下反而轻快许多，
虽然身体很沉重，但你要有一个站起来的过程。

我累的时候不跑步，但我会走路+尝试着快走，
有好阳光的时候晒太阳，
图片里还有我的能量饮，升阳的时候要喝水，慢慢小口喝，身体会舒服。

都做完了，回家吃午饭，中午再睡一会儿，才是养精神的好方式。

人一定要动起来。

#健康养生#

我不要二胎是因为我穷得很清醒"昨天看到了一个很棒的答案：我做不到优生优育也没精力一拖二，也没办法维持一胎现在的生活水平，我更没办法做到一碗水端平，我们想把爱和精力都给他一个人，不想因为第二个孩子降低他的生活质量，养育孩子的过程只有自己清楚，熬夜带娃是你，委屈崩溃你，最后被说矫情的也是你…我知道养娃这条路有多难，几年后我也想去感受自由的风，而不是把拧巴的路再走一遍，虽然做妈妈很幸福，宝宝很可爱，可我真的穷得清醒，也不想再来一次。