早安今天2023年11月25日（癸卯年十月十三）星期六。
主动健康立冬养生要“三藏”】一、藏阳。藏阳，也就是说要固护阳气。苏友明医生介绍，此时应注意避寒就温，不要过度劳累；尽量要少出汗，不要剧烈运动，避免损耗阳气；衣服要穿暖，保证足够的睡眠时间。二、藏精。藏精，就是藏五脏之精，尤其是肾精。肾精是五脏之精的根本。中医认为：“冬不藏精，春必病温”。冬季是藏精的时节，如果冬季失于闭藏，春天就会缺乏物质基础，影响机体免疫力，容易得病。所以冬天要适当节欲，避免酒色过度，以藏精于肾，防来年病温。三、藏神。藏神，就是要内藏神气。冬天万物闭藏，人的神气也应避免过于浮越。正如《黄帝内经》所讲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”现代医学角度来看，光线会影响人们情绪，冬季日短夜长，光照时间缩短，可能出现情绪低落、体力衰退、睡眠不稳、身体疲乏等现象。对于这种情况，养神最好的预防方法是多晒太阳，延长光照时间，太阳光带来的温暖和明亮是调养情绪的天然办法。
人人健康立冬进补吃“三白”】1. 梨。在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称。中医认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。直接生吃梨生津解渴，熟吃润肺止咳，适量地吃。2. 白萝卜。冬季气候很躁，白萝卜有一定润肺止咳功效，白萝卜生吃促消化，熟吃补气，很适合立冬时节食用。3. 白菜。“霜降拔萝卜，立冬起白菜”。立冬过后，经霜打过的白菜收获了。此时白菜水分丰富，膳食纤维多，滋阴润燥，很适合冬季食用。
本草养年土瓜】现代流行汉方美容，融合中医理论，运用自然植物的特长，在自然环境中将美的功效发挥到极致。在诸多古籍秘方里，"土瓜根粉"的美容功效一直为人津津乐道，应了《食物本草》那句"可治面黑面疮"。 土瓜根令人面有光泽，华彩照人，用现代科学解释，土瓜报含有大量维生素C，故能令皮肤白皙光泽。
知识人文为体现社惠煮义的优越性，各行各业决定推出如下惠民善举：一，理发店：为出家和尚免费美发；二，糖水店：本店免费发放糖水，欢迎糖尿病患者现场品尝；三，眼镜店：本店为盲人免费配近视镜；四，妇产医院：凡男性孕妇来我院行剖腹产费用全免！五、妇幼保健院：对新生儿免费拔牙；六、社区食堂：对一岁的小朋友免费提供自助餐（拒绝大人陪同）。。。请大家继续脑补、补充
开心麻花有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生，我们现在走的这条道路，正是伊豆赫赫有名的酒窝大道。”
只言片语⛔不要相信压力会转化为动力，你的压力只会转化为病历】
大城市对年轻人的容错率实在太低了，职场、婚姻、育儿、买房都有窗口期，稍微踏错一点，就节奏全乱了，很容易进退维谷。有的时候，这种局促甚至和经济条件都没有关系。
赏心悦目老相识
顺其自然妈祖保佑
主动健康立冬养生要“三藏”】一、藏阳。藏阳，也就是说要固护阳气。苏友明医生介绍，此时应注意避寒就温，不要过度劳累；尽量要少出汗，不要剧烈运动，避免损耗阳气；衣服要穿暖，保证足够的睡眠时间。二、藏精。藏精，就是藏五脏之精，尤其是肾精。肾精是五脏之精的根本。中医认为：“冬不藏精，春必病温”。冬季是藏精的时节，如果冬季失于闭藏，春天就会缺乏物质基础，影响机体免疫力，容易得病。所以冬天要适当节欲，避免酒色过度，以藏精于肾，防来年病温。三、藏神。藏神，就是要内藏神气。冬天万物闭藏，人的神气也应避免过于浮越。正如《黄帝内经》所讲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”现代医学角度来看，光线会影响人们情绪，冬季日短夜长，光照时间缩短，可能出现情绪低落、体力衰退、睡眠不稳、身体疲乏等现象。对于这种情况，养神最好的预防方法是多晒太阳，延长光照时间，太阳光带来的温暖和明亮是调养情绪的天然办法。
人人健康立冬进补吃“三白”】1. 梨。在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称。中医认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。直接生吃梨生津解渴，熟吃润肺止咳，适量地吃。2. 白萝卜。冬季气候很躁，白萝卜有一定润肺止咳功效，白萝卜生吃促消化，熟吃补气，很适合立冬时节食用。3. 白菜。“霜降拔萝卜，立冬起白菜”。立冬过后，经霜打过的白菜收获了。此时白菜水分丰富，膳食纤维多，滋阴润燥，很适合冬季食用。
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铲屎官们有福了！#猫粮#萌宠#
必看！！自我介绍
本店产品价格实惠，都是老板精心选品出来的，自己试
吃安全保证
实体店东西不一定比网上都便宜，但是从安全度和可信度来说是最合适的。
价格实惠是因为薄利多销~
正品带防伪！！坚决抵制假货！！
用品可自助选择也可以提要求随心配
同城 可快递可跑腿
外地满百包邮～
每天都会更新店内vlog 为大家带来养猫小知识
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暖心辽宁 | 一个陕西人爱上沈阳这座城
来源：东北新闻网 #美好辽宁欢迎您##贯彻二十大辽宁在行动##振兴新突破首战我当先#
东北新闻网记者 田理
最近，沈阳一家“爱心面馆”火遍全网。
这家面馆位于沈阳鲁园劳务市场附近，小店面积不大，但门口的告示格外显眼，上面写着：“免费吃饭，如果你在沈阳没有收入，遇到困难，你可以来小店，告诉本店人员，来份‘单人套餐’，吃完直接走就行，不用客气……”
一份送了21年的“单人套餐”
这家店的老板娘叫程亚娟，陕西人，经营面馆21年，她的“单人套餐”也送了21年。所谓“单人套餐”，其实就是免费“爱心面”。程亚娟说，自己是外地人，深知打工人的不易，谁有困难，到店里提这四个字就能免单。
一句句感谢的话，一张张满怀感恩的笑脸……多年来，每当程亚娟端上“爱心面”时，都会感受到一份温暖传递的善意。“现在点‘单人套餐’的人少了，好多天也见不到一个。”程亚娟说，她很高兴，这说明大家过得都很好。
善举汇聚爱心：善事大家一起做
入冬的沈阳，天气格外寒冷，但还是有热心的沈阳人特意光顾这家店。
“有时候，一碗面就能让人感到温暖，这家陕西面馆，就是这样一个能够让人感到温暖的地方。”今年86岁的退伍军人郭金玉在看到程亚娟的新闻后很受感动，专程带着儿子和女儿来到面馆，只为吃上一碗臊子面。
结账后，郭金玉又拿出500元钱交给程亚娟手上，希望能帮助更多的人。
“善事大家一起做”——这是一位不愿透露姓名的爱心人士对程亚娟说的一句话。程亚娟说，这些年，经常有人特意来献爱心，他们总是给完钱就走，不愿留下自己的姓名。程亚娟觉得，好事是大家一起做的，一定要记住这些好心人。于是，她把对这些人的印象作为“名字”写在“奖状”上，如今这些奖状已贴满了整整一墙。
这些奖状的落款有车牌号、英文字母，实在没有信息，程亚娟就直接写上对方的性别。每位好心人吃饭花了多少钱，结账时拿了多少钱，剩下多少钱，程亚娟都一一记下。
程亚娟指着其中一个奖状向记者讲述，2022年初，一位帅哥送来30斤小米。小米她熬粥喝了，她就自己拿了150元钱入账，“面条我请得起，但这些爱心款我不能用。”
让爱温暖这座城
曾经，一则朝阳小男孩不幸跌入开水锅的新闻牵动了程亚娟的心。她带着2500多元来到了男孩在沈阳救治的医院，将钱交给了孩子家属，并对家属说，“吃饭到我饭店来吃，我免费为你们家提供饭菜。”
这些年，来面馆捐款的人越来越多，一笔笔善款也成了程亚娟的“负担”。她说，“今年店里共收到的爱心善款2766元，希望设立一个爱心账号，请专业的机构来看管这笔钱，更好地帮助有需要的人。”
“又上客人了！”程亚娟又重新回到了厨房。揉搓面团，熟练擀开，然后将擀出来的面条投入沸腾的锅中。热气腾腾的面香扑鼻而来，让人感到一丝温暖和舒心。
在程亚娟身上，人们可以看到普通人在柴米油盐中对爱心的淳朴践行。21年的坚持，让程亚娟和她的面馆汇聚起了更多普通人的爱心。
程亚娟说，这份爱心属于所有人，要将它永远传递下去。
来源：东北新闻网 #美好辽宁欢迎您##贯彻二十大辽宁在行动##振兴新突破首战我当先#
东北新闻网记者 田理
最近，沈阳一家“爱心面馆”火遍全网。
这家面馆位于沈阳鲁园劳务市场附近，小店面积不大，但门口的告示格外显眼，上面写着：“免费吃饭，如果你在沈阳没有收入，遇到困难，你可以来小店，告诉本店人员，来份‘单人套餐’，吃完直接走就行，不用客气……”
一份送了21年的“单人套餐”
这家店的老板娘叫程亚娟，陕西人，经营面馆21年，她的“单人套餐”也送了21年。所谓“单人套餐”，其实就是免费“爱心面”。程亚娟说，自己是外地人，深知打工人的不易，谁有困难，到店里提这四个字就能免单。
一句句感谢的话，一张张满怀感恩的笑脸……多年来，每当程亚娟端上“爱心面”时，都会感受到一份温暖传递的善意。“现在点‘单人套餐’的人少了，好多天也见不到一个。”程亚娟说，她很高兴，这说明大家过得都很好。
善举汇聚爱心：善事大家一起做
入冬的沈阳，天气格外寒冷，但还是有热心的沈阳人特意光顾这家店。
“有时候，一碗面就能让人感到温暖，这家陕西面馆，就是这样一个能够让人感到温暖的地方。”今年86岁的退伍军人郭金玉在看到程亚娟的新闻后很受感动，专程带着儿子和女儿来到面馆，只为吃上一碗臊子面。
结账后，郭金玉又拿出500元钱交给程亚娟手上，希望能帮助更多的人。
“善事大家一起做”——这是一位不愿透露姓名的爱心人士对程亚娟说的一句话。程亚娟说，这些年，经常有人特意来献爱心，他们总是给完钱就走，不愿留下自己的姓名。程亚娟觉得，好事是大家一起做的，一定要记住这些好心人。于是，她把对这些人的印象作为“名字”写在“奖状”上，如今这些奖状已贴满了整整一墙。
这些奖状的落款有车牌号、英文字母，实在没有信息，程亚娟就直接写上对方的性别。每位好心人吃饭花了多少钱，结账时拿了多少钱，剩下多少钱，程亚娟都一一记下。
程亚娟指着其中一个奖状向记者讲述，2022年初，一位帅哥送来30斤小米。小米她熬粥喝了，她就自己拿了150元钱入账，“面条我请得起，但这些爱心款我不能用。”
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曾经，一则朝阳小男孩不幸跌入开水锅的新闻牵动了程亚娟的心。她带着2500多元来到了男孩在沈阳救治的医院，将钱交给了孩子家属，并对家属说，“吃饭到我饭店来吃，我免费为你们家提供饭菜。”
这些年，来面馆捐款的人越来越多，一笔笔善款也成了程亚娟的“负担”。她说，“今年店里共收到的爱心善款2766元，希望设立一个爱心账号，请专业的机构来看管这笔钱，更好地帮助有需要的人。”
“又上客人了！”程亚娟又重新回到了厨房。揉搓面团，熟练擀开，然后将擀出来的面条投入沸腾的锅中。热气腾腾的面香扑鼻而来，让人感到一丝温暖和舒心。
在程亚娟身上，人们可以看到普通人在柴米油盐中对爱心的淳朴践行。21年的坚持，让程亚娟和她的面馆汇聚起了更多普通人的爱心。
程亚娟说，这份爱心属于所有人，要将它永远传递下去。
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