减脂大实话!平台期根本不需要你“打破”......
当你在经历平台期时:
身体也正在努力记住这个体重,设置一个新的更低的set point。让你以后能轻松维持在这个体重上,不长胖,不容易反弹,不会忽胖忽瘦
所以千万不要心急,慢就是快,你瘦的慢一点,身体越好适应,代谢压力就越小,越不容易反弹,越容易变成易瘦体质
换个角度看,平台期,也可能是你在变瘦的信号,不用着急,给自己的身体多点时间#减脂##女性健康#
当你在经历平台期时:
身体也正在努力记住这个体重,设置一个新的更低的set point。让你以后能轻松维持在这个体重上,不长胖,不容易反弹,不会忽胖忽瘦
所以千万不要心急,慢就是快,你瘦的慢一点,身体越好适应,代谢压力就越小,越不容易反弹,越容易变成易瘦体质
换个角度看,平台期,也可能是你在变瘦的信号,不用着急,给自己的身体多点时间#减脂##女性健康#
做个内心阳光的人,不忧伤,不心急,坚强,向上,靠近阳光,成为更好的自己,不需要别人过多的称赞,自己知道自己好就可以,内心的强大,永远胜过外表的浮华。善是一种美德,人善是一种修养,真善是一种功德,对人要有一种诚信,对事要有一种明白,要学会尊敬,要学会安静和祥和。 你今天的努力,是幸运的伏笔,当下的付出,是明日的花开。即使现在还看不到成果,请不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现。让我们怀揣希望去努力,静待美好的出现。
#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#
站在树上的鸟从不害怕树枝会折断,因为它不相信树枝,而是相信自己的翅膀。不要每天都担心未来,试着做好现在的工作。因为,在通往成功的路上,只有奋斗才能给你最大的安全感。做个内心阳光的人,不忧伤,不心急,坚强,向上,靠近阳光,成为更好的自己,不需要别人过多的称赞,自己知道自己好就可以,内心的强大,永远胜过外表的浮华。
站在树上的鸟从不害怕树枝会折断,因为它不相信树枝,而是相信自己的翅膀。不要每天都担心未来,试着做好现在的工作。因为,在通往成功的路上,只有奋斗才能给你最大的安全感。做个内心阳光的人,不忧伤,不心急,坚强,向上,靠近阳光,成为更好的自己,不需要别人过多的称赞,自己知道自己好就可以,内心的强大,永远胜过外表的浮华。
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