回忆录之孕晚期篇（28周以后）
孕晚期可以说是整个孕期里过的最不舒坦的日子。24周做完一次四维之后，有的时候会肚子疼，自己没有当回事以为是宝宝胎动。到了2022年9月19日（孕28周➕3条）去做了二次四维，这个时候羊水最大深度到了3.2厘米，已经快低于正常范围最低限（3厘米）了。b超大夫说你羊水怎么这么少，别人家宝宝在游泳池里游泳，你家宝宝在洗澡盆里游泳。因为羊水少，宝宝前胸后背都贴着子宫内壁了，所以他也不舒服，他一动我也肚子疼。接下来开始着重补羊水。因为拖了关系，所以主任告诉我他们有临床验证，连续喝一周浓豆浆，每天喝2升，把浓豆浆当水喝，一周时间羊水肯定补上来了。我也有照做，事实证明这个办法真的管用，2022年9月30日（孕30周整）转诊的时候做b超，羊水最大深度已经到4.9厘米了！
羊水可算是补上来了，可是转诊时化验血查出来铁蛋白太低，只有9。没到贫血的程度，可是也已经铁缺乏了。 又开始狂补铁，食补没有药补来的快，我吃的力蜚能胶囊，一天2粒，2022年11月16日（孕36周➕5天）的时候铁蛋白升到了22，一个半月的时间升了13。
一直以来的血糖问题，终于是自己控制不住了。转诊第一周没有换上心仪的主任，后面终于是挂上南开中心妇产医院崔红艳主任的号了，主任建议我去挂一个营养门诊的号，调整一下饮食结构。所以从2022年10月12日（孕31周➕5天）开始，我过上了兔子般的日子，每天要吃一斤半的蔬菜。多吃菜和精肉，少吃主食，因为怀孕开始胃口就不太好，吃的比原来少很多。为了科学控制血糖，严格遵照营养门诊给定制的食谱去吃饭，每顿饭都想完成任务一样，因为量太多了，我根本吃不完，从10分钟吃饭时间延长到20-25分钟才能吃完。这段定制食谱的日子给我留下了心理阴影，以至于现在宝宝快一周岁了，我还是很抗拒吃叶菜……
就这样科学饮食，加三餐后半小时走步半小时到一小时，血糖还是忽忽悠悠控制不住，终于到了2022年11月23日（孕37周➕5天）检查的时候，主任犹豫再三还是给我开了胰岛素，每天睡前打4单位，就这样一直到生产，打了2周胰岛素。
整个孕晚期就这样过来的，吃饭秤不离手，严格控制饮食➕运动➕监测血糖（扎手指➕打胰岛素）。别人怀孕都会长胖好几十斤，我怀孕我瘦了至少10斤……孕前体重59.5kg，生产住院那天体重65.5kg，宝宝3180克。这样的孕期真的不想再经历一次啦！
孕晚期可以说是整个孕期里过的最不舒坦的日子。24周做完一次四维之后，有的时候会肚子疼，自己没有当回事以为是宝宝胎动。到了2022年9月19日（孕28周➕3条）去做了二次四维，这个时候羊水最大深度到了3.2厘米，已经快低于正常范围最低限（3厘米）了。b超大夫说你羊水怎么这么少，别人家宝宝在游泳池里游泳，你家宝宝在洗澡盆里游泳。因为羊水少，宝宝前胸后背都贴着子宫内壁了，所以他也不舒服，他一动我也肚子疼。接下来开始着重补羊水。因为拖了关系，所以主任告诉我他们有临床验证，连续喝一周浓豆浆，每天喝2升，把浓豆浆当水喝，一周时间羊水肯定补上来了。我也有照做，事实证明这个办法真的管用，2022年9月30日（孕30周整）转诊的时候做b超，羊水最大深度已经到4.9厘米了！
羊水可算是补上来了，可是转诊时化验血查出来铁蛋白太低，只有9。没到贫血的程度，可是也已经铁缺乏了。 又开始狂补铁，食补没有药补来的快，我吃的力蜚能胶囊，一天2粒，2022年11月16日（孕36周➕5天）的时候铁蛋白升到了22，一个半月的时间升了13。
一直以来的血糖问题，终于是自己控制不住了。转诊第一周没有换上心仪的主任，后面终于是挂上南开中心妇产医院崔红艳主任的号了，主任建议我去挂一个营养门诊的号，调整一下饮食结构。所以从2022年10月12日（孕31周➕5天）开始，我过上了兔子般的日子，每天要吃一斤半的蔬菜。多吃菜和精肉，少吃主食，因为怀孕开始胃口就不太好，吃的比原来少很多。为了科学控制血糖，严格遵照营养门诊给定制的食谱去吃饭，每顿饭都想完成任务一样，因为量太多了，我根本吃不完，从10分钟吃饭时间延长到20-25分钟才能吃完。这段定制食谱的日子给我留下了心理阴影，以至于现在宝宝快一周岁了，我还是很抗拒吃叶菜……
就这样科学饮食，加三餐后半小时走步半小时到一小时，血糖还是忽忽悠悠控制不住，终于到了2022年11月23日（孕37周➕5天）检查的时候，主任犹豫再三还是给我开了胰岛素，每天睡前打4单位，就这样一直到生产，打了2周胰岛素。
整个孕晚期就这样过来的，吃饭秤不离手，严格控制饮食➕运动➕监测血糖（扎手指➕打胰岛素）。别人怀孕都会长胖好几十斤，我怀孕我瘦了至少10斤……孕前体重59.5kg，生产住院那天体重65.5kg，宝宝3180克。这样的孕期真的不想再经历一次啦！
《美好的一天》
如果说奉献是以苦为乐，那么甘心情愿的奉献反而乐亦无穷也。
世上有一种道路，叫做奉献之路，这条路花香满径，充满了祝福，却是没人肯走。在这个拜金的时代，人以为奉献是傻子，其实奉献的人是最聪明，因为他知道上天从不会亏欠每个付出的人，反而厚恩与他。
谁说这一天不美好呢？上午起来，就是喂猫，看着毛孩子们围成一圈抢着吃猫粮拌肉罐罐，心是无比的快乐，那一瞬间就是想，就是自己再省吃俭用，也要为毛孩子买肉罐罐。因为猫太多，早餐的肉罐罐要拌些猫粮，否则太不经吃。
午餐是鸡肝，晚餐是鸡肝，夜餐是鲅鱼，还要加满猫粮。第二天起来，大盘子里准是空空，一夜之间，连渣都不剩。若是我半夜起来上卫生间，还要添一次猫粮和水，但第二天早上还是一点不剩。这些毛孩子，真是有多少吃多少。昨天夜里因为太累了，睡得特别沉，也没有上卫生间。半夜里猫食碗就空了，夜餐的鱼也吃没了，毛孩子们没了吃的，就给你昨妖起来，就听客厅里不是盘子响就是把什么东西打翻。它们通常夜里是不闹的，都乖乖的睡觉，昨天夜里却闹翻天，今天早上起来我才明白，它们是抗议呢，为什么夜里没吃的。
我赶紧补尝，今天早早把鸡肝鸡腿和鱼都多煮了些，预备一天到晚的。
给毛孩子煮的鲅鱼，不用放油和佐料，只需放一点点盐和醋去腥，煮的嫩嫩的，特别的香。毛孩子们爱吃。
下午又洗澡洗衣服，忙到三点也马不停蹄，一刻也未得休息，又赶紧领王王出去。路过平房区老周头家，把昨晚包的冻饺子给他，老周头很高兴。天天兜里还要揣着鸡骨头，怕万一遇到黑豆又管我要吃，但这两天都没有见到黑豆。
路经一家超市，见外面摆满冻货，竟有汤圆，我买了两袋，准备当晚饭。又和王王走啊走，接到老妹儿的电话，说今晚给我送些饭菜。
又路过一家新开业的烤鹅店，王王闻到那酱香味就闹着要吃。我只好带它进去，又碰见一个从前的遛狗同行，她说她现在打工去了，把小狗狗送到乡下寄养。
有些人对养宠物就是这样。没办法，管不了人家。
买了点卤味出来，要么王王还不肯回家，这回急着回家。
一路溜滑溜滑，牵着王王，拎着王王，天已黑，街上车又多，需要小心翼翼地走路。一路艰难前行，好不容易走到老妹儿家楼前，老妹儿已经出来了，把饭菜交给我，又匆匆忙忙去喂流浪猫了。
我又拎着饭菜，到了小区，又顺便到粮店取回十斤猪肉，是菜市场的熟人捎回来的，放在粮店里。家里毛孩子的猪肉又没了，今天又订了十斤。
东西越拎越多，我又累又饿快虚脱，只盼着赶快到家填肚子。却又在家门口遇到一个邻居牵着他的比熊过来了，说话间，我看见他的狗狗身上光溜溜的没穿衣服，赤脚在雪地里，多冷啊。前段时间我给王王拍了新款棉服，可有些大，王王穿着不合适，他家的小比熊身材穿正好。可惜送到老周头家了，他家泰迪也穿着大。我邻居要不要狗狗衣服，他说要。我让他等一等，把东西让他看着，说立刻去取。
又带着王王快速地赶到平房区老周头家，呯呯地敲门，把衣服又取回来，老周头又有点舍不得，我答应明天把王王身上这件今冬新买的棉服再送给他。我又在网上给王王拍了新款，后天到。
然后又气喘吁吁地赶回小区，邻人在等我，和几个人在说笑。把小狗衣给比熊穿上，正合适，赶情就是给它量身定做的。小比熊也穿上新衣了，顿时就不一样了，老神气了。可惜就是脚上没有鞋，还踩的很脏。它的主人腿有点不好，家里似乎不怎么宽裕，当然舍不得给狗狗买衣服，这小比熊每年冬天都是赤条条的，今年终于也有衣服了。我看着特别高兴，并承诺它的主人再给小比熊弄鞋子。
回到家里，快六点了，先喂了毛孩子，才吃上饭。都饿昏头了，老妹儿送的饭菜，都凉了，也来不及热，就狼吞虎咽地吃了。还幸亏老妹儿送的饭，今晚我是没力气做了。
就这样，大家你帮我，我帮你，生活别提有多快乐。
晚饭后还有一大堆活，每天都会九点多以后才能上床休息。夜里还要和长春工作的儿子通电话，交流工作生活的问题，要后半夜才睡觉。
这每一天虽太辛苦，但真的很美好。
“因为自己淋过雨，所以总想替别人撑把伞”
人生多舛，命运多艰。有太多辛酸只能有自己来扛，自己体会。
我们都渴望在自己孤立无援的时候有人拉一把。但更多的时候，都是靠自己来扛。
胡雪岩在发家后做的第一件事就是建立医院、学校和火车站。有人问他，在动荡的年代，为什么要把钱投在没有回报的事情上。
胡雪岩说，有人在下雨天给我撑过伞，所以我也想给别人撑把伞。
冬天本来就是孤寂，如果不把自己活成一团火焰，那么谁给你火焰。那么你就在冰天雪地里冬眠。不要幻想天使来叩门，你就做冬天里的天使吧，你叩开别人的门，幸福才会叩你的门。
如果说奉献是以苦为乐，那么甘心情愿的奉献反而乐亦无穷也。
世上有一种道路，叫做奉献之路，这条路花香满径，充满了祝福，却是没人肯走。在这个拜金的时代，人以为奉献是傻子，其实奉献的人是最聪明，因为他知道上天从不会亏欠每个付出的人，反而厚恩与他。
谁说这一天不美好呢？上午起来，就是喂猫，看着毛孩子们围成一圈抢着吃猫粮拌肉罐罐，心是无比的快乐，那一瞬间就是想，就是自己再省吃俭用，也要为毛孩子买肉罐罐。因为猫太多，早餐的肉罐罐要拌些猫粮，否则太不经吃。
午餐是鸡肝，晚餐是鸡肝，夜餐是鲅鱼，还要加满猫粮。第二天起来，大盘子里准是空空，一夜之间，连渣都不剩。若是我半夜起来上卫生间，还要添一次猫粮和水，但第二天早上还是一点不剩。这些毛孩子，真是有多少吃多少。昨天夜里因为太累了，睡得特别沉，也没有上卫生间。半夜里猫食碗就空了，夜餐的鱼也吃没了，毛孩子们没了吃的，就给你昨妖起来，就听客厅里不是盘子响就是把什么东西打翻。它们通常夜里是不闹的，都乖乖的睡觉，昨天夜里却闹翻天，今天早上起来我才明白，它们是抗议呢，为什么夜里没吃的。
我赶紧补尝，今天早早把鸡肝鸡腿和鱼都多煮了些，预备一天到晚的。
给毛孩子煮的鲅鱼，不用放油和佐料，只需放一点点盐和醋去腥，煮的嫩嫩的，特别的香。毛孩子们爱吃。
下午又洗澡洗衣服，忙到三点也马不停蹄，一刻也未得休息，又赶紧领王王出去。路过平房区老周头家，把昨晚包的冻饺子给他，老周头很高兴。天天兜里还要揣着鸡骨头，怕万一遇到黑豆又管我要吃，但这两天都没有见到黑豆。
路经一家超市，见外面摆满冻货，竟有汤圆，我买了两袋，准备当晚饭。又和王王走啊走，接到老妹儿的电话，说今晚给我送些饭菜。
又路过一家新开业的烤鹅店，王王闻到那酱香味就闹着要吃。我只好带它进去，又碰见一个从前的遛狗同行，她说她现在打工去了，把小狗狗送到乡下寄养。
有些人对养宠物就是这样。没办法，管不了人家。
买了点卤味出来，要么王王还不肯回家，这回急着回家。
一路溜滑溜滑，牵着王王，拎着王王，天已黑，街上车又多，需要小心翼翼地走路。一路艰难前行，好不容易走到老妹儿家楼前，老妹儿已经出来了，把饭菜交给我，又匆匆忙忙去喂流浪猫了。
我又拎着饭菜，到了小区，又顺便到粮店取回十斤猪肉，是菜市场的熟人捎回来的，放在粮店里。家里毛孩子的猪肉又没了，今天又订了十斤。
东西越拎越多，我又累又饿快虚脱，只盼着赶快到家填肚子。却又在家门口遇到一个邻居牵着他的比熊过来了，说话间，我看见他的狗狗身上光溜溜的没穿衣服，赤脚在雪地里，多冷啊。前段时间我给王王拍了新款棉服，可有些大，王王穿着不合适，他家的小比熊身材穿正好。可惜送到老周头家了，他家泰迪也穿着大。我邻居要不要狗狗衣服，他说要。我让他等一等，把东西让他看着，说立刻去取。
又带着王王快速地赶到平房区老周头家，呯呯地敲门，把衣服又取回来，老周头又有点舍不得，我答应明天把王王身上这件今冬新买的棉服再送给他。我又在网上给王王拍了新款，后天到。
然后又气喘吁吁地赶回小区，邻人在等我，和几个人在说笑。把小狗衣给比熊穿上，正合适，赶情就是给它量身定做的。小比熊也穿上新衣了，顿时就不一样了，老神气了。可惜就是脚上没有鞋，还踩的很脏。它的主人腿有点不好，家里似乎不怎么宽裕，当然舍不得给狗狗买衣服，这小比熊每年冬天都是赤条条的，今年终于也有衣服了。我看着特别高兴，并承诺它的主人再给小比熊弄鞋子。
回到家里，快六点了，先喂了毛孩子，才吃上饭。都饿昏头了，老妹儿送的饭菜，都凉了，也来不及热，就狼吞虎咽地吃了。还幸亏老妹儿送的饭，今晚我是没力气做了。
就这样，大家你帮我，我帮你，生活别提有多快乐。
晚饭后还有一大堆活，每天都会九点多以后才能上床休息。夜里还要和长春工作的儿子通电话，交流工作生活的问题，要后半夜才睡觉。
这每一天虽太辛苦，但真的很美好。
“因为自己淋过雨，所以总想替别人撑把伞”
人生多舛，命运多艰。有太多辛酸只能有自己来扛，自己体会。
我们都渴望在自己孤立无援的时候有人拉一把。但更多的时候，都是靠自己来扛。
胡雪岩在发家后做的第一件事就是建立医院、学校和火车站。有人问他，在动荡的年代，为什么要把钱投在没有回报的事情上。
胡雪岩说，有人在下雨天给我撑过伞，所以我也想给别人撑把伞。
冬天本来就是孤寂，如果不把自己活成一团火焰，那么谁给你火焰。那么你就在冰天雪地里冬眠。不要幻想天使来叩门，你就做冬天里的天使吧，你叩开别人的门，幸福才会叩你的门。
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冬日里，阳光很可爱，空气却干燥些。冬日清晨，阳光在你不经意间，偷偷溜进了室内，如此耀眼，如此温暖，还带着些可爱。冬天的风最是萧瑟，也最是干燥。大概是生于北方，北方的气候没有那么湿润。
但是皮肤也是真的很干燥，所以冬日除了涂身体乳，洗澡次数也很重要。一般来说，建议每周洗澡2-3次为宜，如果每天洗澡，会过度清洁皮肤表面的油脂和保护性菌群，导致皮肤失去天然的保护层，从而引起皮肤干燥、瘙痒等问题哦！
#专家建议秋冬季每周洗1到2次澡#
冬日里，阳光很可爱，空气却干燥些。冬日清晨，阳光在你不经意间，偷偷溜进了室内，如此耀眼，如此温暖，还带着些可爱。冬天的风最是萧瑟，也最是干燥。大概是生于北方，北方的气候没有那么湿润。
但是皮肤也是真的很干燥，所以冬日除了涂身体乳，洗澡次数也很重要。一般来说，建议每周洗澡2-3次为宜，如果每天洗澡，会过度清洁皮肤表面的油脂和保护性菌群，导致皮肤失去天然的保护层，从而引起皮肤干燥、瘙痒等问题哦！
#专家建议秋冬季每周洗1到2次澡#
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