＾如何度过厄运？厄运本质上是升级考试。

人生的本质就是打怪升级。出现怪（苦难）是不可避免的。
一个原因是天灾人祸逃不掉。
一个原因是如马斯洛的需要层次论所总结的，哪怕生活进行地很顺，人的欲望是会持续扩张的。不到最后的自我升级，妥妥的实现，人是找不到持续的快乐的。

但每一次不悦，每一个苦难，本质上都是一个升级考试。大大小小的自我升级考试。危机危机，是危险也是机会。

如果能通过考试，我们会变得内在更强，也因此很可能外在更富有 ~ 是谓不破不立。

既然旧局已破，最好聚焦在立 ~而不是破。这是破局升级的关键。

【具体来说】，
用旧有的思维与行为无法理解和解决，陷入不悦与悲伤，愤怒等情绪的牢笼，是一个必然的过程。
但这个时候，聚焦在残破感，陷在负面情绪的牢笼里，任由念头/能量锁在过去的每一天，本质上都是在错过当下也就是破坏未来。因为未来是由每一个当下组成。过去已无法改变，但今天可以把握，未来可以创造。
如果想未来变得更好，最好从今天就开始创造，因为今天是余生第1天。
所以要尽快转念转行动，以免损失更多资源，让升级自我和创造新生活变得更加困难。

【落实到行动层面，解题破局的关键是】：

1⃣️ 头脑上
吸取教训，狠狠地吸取教训。
事实上，每一次苦难都是了解自己与身边人，以及人性的良机。
极端时刻显本色。
经历过苦难，人才能深刻。人有惰性，若非苦难当头，人很难深思反省。
从这个角度，其实苦难是礼物。

2⃣️ 心理上/信念上
用大无畏和担当的精神承担一切当下。
用欢喜心去度过每一天，从而不断攒能量，就能更快创造出想要的明天。
从佛教的角度，一切皆是因果。
从理性的角度，假如说过去的自己做得不一样，那么就可以避开这个果。一切选择，最终都是自己的选择。选择承担是上策，因为逃避或者推卸责任，都只会给自己带来更大的麻烦。

3⃣️ 行动上
天塌下来，都保持镇定，吃好饭睡好觉。人才有力气处理好每个决策。
屋漏偏逢连日雨是有原因的。厄运往往会接二连三的发生，通过强大的自我管理，我们很多时候可以把厄运终止在第一波。

持续强化身体素质。
因为创造是耗能的，创造新生活是最耗能的，但也是最有成就感的。
所有做大事业的人都具有过人的体质。
所以把体质搞上去，是达成目标尤其是大目标的第1步。不然就算体质能撑到转运成功，人也垮了，相当于第2波厄运来临。又白搞了。

具体怎么去定目标，达成目标，属于成功学的范畴。简单说就是通过升级自己无形的思维体系，去升级自己有形的拥有。网上教材甚多，这里就不赘述了。

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