【酒精肝吃什么食物最好?3种有效食物】
1、苹果
苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。
专家提示,酒精肝患者一定要合理饮食,应以素食、谷类为主、粗细搭配、宜清淡、忌油腻、富营养、易消化为原则,多餐、禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。此外,酒精肝患者要多吃蔬菜水果、常吃奶类、豆类、清淡少盐膳食、并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。
2、乌梅
如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。而宿醉容易诱发酒精肝。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。
3、葡萄
葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素,以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏预防酒精肝、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果,所有多吃葡萄对病情好转有很大帮助!
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1、苹果
苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。
专家提示,酒精肝患者一定要合理饮食,应以素食、谷类为主、粗细搭配、宜清淡、忌油腻、富营养、易消化为原则,多餐、禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。此外,酒精肝患者要多吃蔬菜水果、常吃奶类、豆类、清淡少盐膳食、并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。
2、乌梅
如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。而宿醉容易诱发酒精肝。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。
3、葡萄
葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素,以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏预防酒精肝、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果,所有多吃葡萄对病情好转有很大帮助!
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美食食谱分享
当归生姜羊肉汤
冬天吃羊肉非常合适,因为羊肉性温,能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的滋补强壮食物。
1.先将羊肉洗净、切块,用水焯烫、沥干水。
2.把当归和生姜用清水洗净,生姜切片。
3.把当归、生姜、羊肉一同放入砂锅内,用武火煮沸后撇去浮沫,再改小火炖至羊肉软烂,加盐等调味品即可食用。
功效:
温中补血,祛寒止痛。
当归生姜羊肉汤
冬天吃羊肉非常合适,因为羊肉性温,能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的滋补强壮食物。
1.先将羊肉洗净、切块,用水焯烫、沥干水。
2.把当归和生姜用清水洗净,生姜切片。
3.把当归、生姜、羊肉一同放入砂锅内,用武火煮沸后撇去浮沫,再改小火炖至羊肉软烂,加盐等调味品即可食用。
功效:
温中补血,祛寒止痛。
【建议中老年人:每周吃一次它,腿脚好、补关节、强筋骨!】
1
疼痛
膝关节炎最大的特点是疼痛,活动则疼痛加深,休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后,疼痛也会加剧,甚至腿不能自由活动。2红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿,初期关节红肿会因受凉或外伤引起,到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。3
有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象,在行走站立过程中,关节会出现被卡住现象,需要尝试性的弯曲或活动关节,直到有响声后才能自由活动。4打软腿
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象,甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛。另外,长时间坐着,关节还会出现“胶着”现象,导致腿部不能立刻活动。5其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物,甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。按摩这4个穴位 ★ 改善缓解关节炎 ★对于膝关节炎常常选择按摩4个穴位,效果是极好的。那么膝关节炎按什么穴位呢?按摩4个穴位可以有效的改善膝关节炎,今天就一起来了解一下吧!
1、足三里穴足三里穴是治疗膝关节炎一个比较常见的穴位,通过按摩足三里穴可以给膝关节减压。足三里穴位于胫骨的外侧,处于膝眼下方大约4个手指的位置。在按摩的时候,可以自己寻找到比较准确的位置,然后进行按摩,长期以往效果是极好的。
2、阴陵泉穴阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里呈现出相对位置。阴陵泉穴也是治疗膝关节炎经常使用到的一个穴位,可以选择按摩这个穴位,也可以选择针灸这个穴位,都能够使膝关节发炎的症状得到适当的控制。而在治疗的过程中,还需要多喝温开水。
3、血海穴这个穴位位于膝盖骨内侧上方大约3个横指宽的部位。按摩血海穴可以有效的缓解身体上的不适症状,特别是能够帮助减轻膝盖发炎和膝盖的疼痛感。这个穴位是及其适用的,按摩之前需要先将双手搓热。
4、百会穴百会穴也被称作是长寿之穴,百会穴不仅可以治疗膝关节炎,还能够治疗身体上的其他疾病,对于便秘也有一定的效果。所以可以通过按摩百会穴这个万能穴,使膝关节发炎的症状得到适当的缓解,按摩百会穴可以作为辅助的治疗方法。出现膝关节炎疾病之后,可以选择按摩治疗,对于疾病有一定的控制作用。生姜炖鸡 ★ 活血脉、强筋骨 ★鸡肉
中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。生姜
生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。 所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。生姜炖鸡
食材
刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油,盐,绍酒。
做法鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。
食用禁忌人群不宜吃鸡肉的人主要包括:感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人、肥胖症、患有高血压、高脂血症、胆囊炎、胆石症的人,忌食鸡肉,鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉,
感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,
另外患有慢性泌尿系统疾病的人,比如肾炎、肾盂肾炎的患者,也不能多吃,影响排尿,还容易出现浮肿。】
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疼痛
膝关节炎最大的特点是疼痛,活动则疼痛加深,休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后,疼痛也会加剧,甚至腿不能自由活动。2红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿,初期关节红肿会因受凉或外伤引起,到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。3
有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象,在行走站立过程中,关节会出现被卡住现象,需要尝试性的弯曲或活动关节,直到有响声后才能自由活动。4打软腿
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象,甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛。另外,长时间坐着,关节还会出现“胶着”现象,导致腿部不能立刻活动。5其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物,甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。按摩这4个穴位 ★ 改善缓解关节炎 ★对于膝关节炎常常选择按摩4个穴位,效果是极好的。那么膝关节炎按什么穴位呢?按摩4个穴位可以有效的改善膝关节炎,今天就一起来了解一下吧!
1、足三里穴足三里穴是治疗膝关节炎一个比较常见的穴位,通过按摩足三里穴可以给膝关节减压。足三里穴位于胫骨的外侧,处于膝眼下方大约4个手指的位置。在按摩的时候,可以自己寻找到比较准确的位置,然后进行按摩,长期以往效果是极好的。
2、阴陵泉穴阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里呈现出相对位置。阴陵泉穴也是治疗膝关节炎经常使用到的一个穴位,可以选择按摩这个穴位,也可以选择针灸这个穴位,都能够使膝关节发炎的症状得到适当的控制。而在治疗的过程中,还需要多喝温开水。
3、血海穴这个穴位位于膝盖骨内侧上方大约3个横指宽的部位。按摩血海穴可以有效的缓解身体上的不适症状,特别是能够帮助减轻膝盖发炎和膝盖的疼痛感。这个穴位是及其适用的,按摩之前需要先将双手搓热。
4、百会穴百会穴也被称作是长寿之穴,百会穴不仅可以治疗膝关节炎,还能够治疗身体上的其他疾病,对于便秘也有一定的效果。所以可以通过按摩百会穴这个万能穴,使膝关节发炎的症状得到适当的缓解,按摩百会穴可以作为辅助的治疗方法。出现膝关节炎疾病之后,可以选择按摩治疗,对于疾病有一定的控制作用。生姜炖鸡 ★ 活血脉、强筋骨 ★鸡肉
中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。生姜
生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。 所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。生姜炖鸡
食材
刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油,盐,绍酒。
做法鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。
食用禁忌人群不宜吃鸡肉的人主要包括:感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重的人、肥胖症、患有高血压、高脂血症、胆囊炎、胆石症的人,忌食鸡肉,鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉,
感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,
另外患有慢性泌尿系统疾病的人,比如肾炎、肾盂肾炎的患者,也不能多吃,影响排尿,还容易出现浮肿。】
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