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如果前任真的放不下你，那么最明显的行为就是分手的一周到半个月内会跟你联系。不管对方出于什么理由跟你联系，只要主动跟你联系，那么都代表她心里放不下你，哪怕每次联系都只是跟你说一些无关紧要的事情，这都是可以看出对方内心的挣扎和纠结。

这个时候最好不要乱，更不要以为她想复合就盲目的跟对方表达心意。你们已经分手，她内心也出于一种慌乱的状态，你越是直接的表达心意，反而会容易扰乱对方的决定。#情感咨询[超话]#

分离第三者前，先问问自己这3个问题！
大多数人在分离第三者的时候，其实比较盲目，没有做好准备，也没有规划。
对于第三者和老公的行为，他们没有预判，更没有应对方法。

完全是凭着自己的一时的激情和冲动去做的，比如说去哭，去闹，很多人在发现丈夫出轨之后，就会去找丈夫对质，去找第三者去闹，想着借助道德舆论让他们产生压力，自己可以分开。这些行为其实可以理解，但是从分离第三者的角度来讲，这是错误的。#挽回老公情感挽回婚姻咨询婚姻修复##分手复合挽回前任情感咨询##挽回异地恋异国恋分手挽回男朋友爱情感情# ​
因为你只是在做情绪上的发泄。

在焦虑不安当中，去消耗掉自己的耐心和信心。其实大多数时候是自己受不了了，放弃的。很多时候不是第三者分离不了，而是我们自己没有准备充分，处处碰壁后放弃了，那你准备好了吗？
往下看重点来了：
如果说你想要去分离第三者，以下几个问题，你要认真去考虑。

第一，你为什么要去分离第三者呢？理由可以有很多，为了家庭，为了孩子，为了钱都可以，但唯独不能是因为生气。我有很多来访者都踩过这个坑，导致错过了最佳的分离时机，增加了不少的难度。

虽然说是人之常情，但是能避免还是尽量避免，为什么呢？因为只有当你和你老公有共同利益的时候，夫妻才会有更多的关联。在分离第三者这件事情上，就是要增加你和你老公的关联度，减少老公跟第三者的关联度。

如果说你只是为了去发泄你的情绪，对你老公不仅是没有好处，还要减少他的利益，那他不会干。

第二个问题，你老公回归家庭，对于你老公来讲又有什么样的好处呢？
很多时候挽回老公和分离第三者，其实这是两件事情。你分离了，第三者不等于老公，他就能够回归家庭。
他还有可能会去找小四小五，对吧？

那我们的目的就是要先挽回老公，先搞定内部的矛盾，再让老公和第三者分离，这是一个大坑，顺序你不要搞错了。很多人都认为是第三者出现了，情绪不太好，其实往往是感情先不好了，才有了第三者的出现。

第三个问题是，第三者是否是影响家庭和谐的最关键因素呢？
换个说法就是哪怕没有这个人的存在，你和你老公的关系就很好吗？这个问题决定着我们的重点是要放在第三者身上，还是放在你老公身上，你只有选择了正确的方向，你才能事半功倍。

把这三个问题弄明白了，也就已经成功了一半。婚姻是需要两个人一起去努力付出不断的自我成长的过程。在这个过程当中，所有的计划都赶不上变化的。