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人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻。

每日，我们做一件善事，可大事可小事。每天积一些福报，每天聚一些功德，以小成大，以少成多。

善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。

当然不自在，自在不当人。

如果能放得下呢？
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​【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字
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​《墨韵书道》“若能一切随他去，便是世间自在人”这句话出自唐代诗人惠能的《菩提偈·六祖口诀》。意思是说：如果能将一切的事情都随他而去，那么就会成为世间自由自在的人。这句话强调了随遇而安、随缘自适的人生态度和修行境界，告诉人们不要过分执着于生活中的琐事和烦恼，而是要放下执念，追求内心的平静和自在。人生，说难，也难，说容易，也容易。糊涂是本事，知足是聪明，不必去争太多，踏踏实实活在当下，控制自己的欲望，保持好的情绪，与人相处，学会理解和包容，学会不计较，将心比心，就算吃点亏，也是一种福气。人生有得也有失，有些失去了，也会以另一种形式归来，但是我们不要太看重结果，而是尽量按照自己的内心去做，问心无愧就行了。面对工作，踏实尽力就好，该有的，都会有的。面对感情，认真负责就好，缘来缘去，留下来的，说明才属于你，留不住的，注定会失去。面对家庭，亲情是一辈子的归宿，珍惜与家人相处的每一寸光阴，人生并不是来日方长，找点空闲，找点时间，常回家看看。很多东西，不是你的，怎么都得不到，很多事情，不会随着你的意志而转移，该忘就忘，该放就放，坦然面对就好。人这辈子，平安健康最重要，学会好好照顾自己，平平淡淡过好自己的日子，安安稳稳地度过余年，才是人生的真谛。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。（尚廷震）2023·11·30

尚老师《墨韵书道》“若能一切随他去，便是世间自在人”这句话出自唐代诗人惠能的《菩提偈·六祖口诀》。意思是说：如果能将一切的事情都随他而去，那么就会成为世间自由自在的人。这句话强调了随遇而安、随缘自适的人生态度和修行境界，告诉人们不要过分执着于生活中的琐事和烦恼，而是要放下执念，追求内心的平静和自在。人生，说难，也难，说容易，也容易。糊涂是本事，知足是聪明，不必去争太多，踏踏实实活在当下，控制自己的欲望，保持好的情绪，与人相处，学会理解和包容，学会不计较，将心比心，就算吃点亏，也是一种福气。人生有得也有失，有些失去了，也会以另一种形式归来，但是我们不要太看重结果，而是尽量按照自己的内心去做，问心无愧就行了。面对工作，踏实尽力就好，该有的，都会有的。面对感情，认真负责就好，缘来缘去，留下来的，说明才属于你，留不住的，注定会失去。面对家庭，亲情是一辈子的归宿，珍惜与家人相处的每一寸光阴，人生并不是来日方长，找点空闲，找点时间，常回家看看。很多东西，不是你的，怎么都得不到，很多事情，不会随着你的意志而转移，该忘就忘，该放就放，坦然面对就好。人这辈子，平安健康最重要，学会好好照顾自己，平平淡淡过好自己的日子，安安稳稳地度过余年，才是人生的真谛。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。（尚廷震）2023·11·30