养生健体最好的药有哪些？
1、最好的养胃药：揉腹。
2、最好的养肺药：深呼吸。
3、最好的养心药：静坐。
4、最好的养脾药：饭吃八分饱。
5、最好的养肝药：保持好心情。
6、最好的养肾药：早睡早起。
7、最好的健脑药：读书唱歌。
8、最好的补气药：早晨拍手。
9、最好的护眼药：转动眼球。
10、最好的护肠药：细嚼慢咽。
11、最好的护发药：梳头。
12、最好的美容药：睡觉。
13、最好的防癌药：走路。
14、最好的补钙药：晒太阳。
15、最好的大补药：泡脚。
16、最好的万能药：喝水。
17、最好的长寿药：开怀大笑。
18、治疗焦虑、抑郁、无聊、自卑等最好的药：忙起来。

季羡林先生说：“有人认为长寿是福，我看也不尽然。人活得太久了，对人生的种种相，众生的种种相，看得透透彻彻，反而鼓舞时少，叹息时多。远不如早一点离开人世这个是非之地，落一个耳根清净。”

当一个人真的熬过了人生中所有的苦，希望自己能够长寿的时候，却发觉面对的依旧是苦，安享晚年谈何容易？

人的寿命，没有必要太长，把自己该做得做好，随时随地准备着离开，不要让自己苛求长寿，最后活成一屈辱的模样。

长寿好不好，那是要基于身体健康和有没有金钱做后盾，有的人活着，虽然长寿，却在病痛当中活着，熬着，挣扎着，既拖累了别人，也让自己受罪，根本就没有一点生活质量，助手苟延残喘而已。

有的人，没有维持生活的基本保障，也是活得不开心，看不到生活的希望，渐渐的也就对生活失去期待，或许早日归去，也是一种幸福。

有些人，已经经历过人生的不容易，该看透的都看透了，该看淡的也看淡了，也就不期望长寿，免得让自己有太多的失望。

人生就是一个过程，长短不一样，只要是能够让自己适应生活，以平和的心态走下去，内心少些忧虑，豁达大度，活的简单而有趣，那么长寿也是一种清欢。

人活着只要自己能够照顾自己，能够自理，不麻烦别人，那就好好活着，让自己享受生活，感受活着的美好，这不比每天期期艾艾强吗？

这世上，每个人都有自己的看法和活着的方式，任何生活中都会有悲喜交加，苦乐相伴，不要追求完美，只要适合自己，就是最好的生活。

任何时候，生命活着的意义，其实本就是我们内心的感受和人生的选择。

有些人选择年轻的时候用命赚钱，等到老了，身体患病了，才知道，再多的钱也买不来健康。

有些人选择争名夺利，最后众叛亲离，等老了，你才会发觉，你曾经拥有的一切名利，以及曾经的地位和人脉都会随着时间消失。

有些人无论怎么选择，都在痛苦中挣扎，一辈子在穷困中度过，当我们老了，才会发现，人生皆苦，每个人都在悲喜中自渡。

人生兜兜转转，起起伏伏一大圈，最后不过是一场梦，一场空罢了，什么也带不走。

人来到这个世上，既是为了体验和经历不一样的人生，为活着而活着，若是当自己老了，生活不能自理，没有了质量，那还不如便长寿为好。

或是，因为看透了，也看淡了，才会说人生多长都是如此，生命活多久，也不过如此。

人们一生奔波忙碌，所见所闻，所念所想，并不都如人所愿。见过了太多的人情冷暖，世态炎凉，人间悲欢离合，生活酸甜苦辣，总是让我们迷茫。

即使生活中会遇到这样那样的困难，但是，对生命仍然保持热爱，无论到什么年纪都有属于自己的美丽。

俞洪敏说：“其实人活着就挺好，至于生命有没有意义另当别论。活着每天都会有太阳升起来，每天都会看到太阳落下去。你就可以看到朝霞，看到晚霞，看到月亮升起和落下，看到满天的繁星，这就是活着的最美好的意义所在。”

生命的意义和价值，就是活着的每一个瞬间和当下。享受生活，珍惜现在，只为了不亏待自己。

假如让我选择，我依旧选择快乐的活着，承担自己的责任，尽好自己的本分，在独属于自己的世界上，有一分热，发一分光，不输给时间和岁月。或许，人生皆有定数，顺其自然，不说遗憾，如此活着就好。

这两天，两位著名的老头相继逝世，芒格99岁，基辛格100岁。

他们的人生，说明人有可能到了100岁左右的高龄，还能保持脑袋大致不胡涂，也说明，人不管活多久，终归是要死的。

微博上悼念芒格者众，基辛格就少多了，也许今天的人们，更关心私人生活，芒格的经历，尤其是中年投身投资后的财富和长寿经历，更鼓舞现实生活中的人们。

哲学的终极问题就是人如何面对死亡，也只有忽略时间、忽略死亡，人才能从容浪费生命，奋力完成各种莫名其妙的任务。

说来也是可怜啊！