[举手][举手]减肥需要动力想放弃时看看：

减肥的真正意义：今天在网上看到一段话:减肥是可以改命的。首先你会饭量减少,控制自己的食欲。吃低糖低脂的食物,会让人看起来年轻,之前那种因吃太多产生的油腻感消失,皮肤也会跟着变得更白更细腻。

随着体重的降低,你的五官乾廓开始变得更立体,双下巴消失,下颌线开始变得明显,锁骨变得更清晰,整个人的颜值开始提升。因为熬夜会拉低身体的代谢,于是你开始早睡早起,再加上适量的运动,你整个人的精气神会变得越来越好。就连身边的同事朋友同学都发现了你的变化,夸你最近变瘦变漂亮了。

于是你更加有动力,就连朋友的邀约吃饭都要考虑看看了。开始学会拒绝无用的社交生活,你的独处能力开始变强。一个人的时候会给自己做可口的减脂餐,会抽时问去运动运动,让身体出出汗。

当你的体重下降到某种程度时,你的身体进入了一个瓶颈期。有很多个瞬间,你都想要自暴自弃了,但最终你还是坚持了下来。你告诉自己,不能放奔,不能让减肥的成果功亏一臂。于是你学会接受身体的一切,降低对减肥的期待值,尤其是对体重数字的执念。开始只做正确的事情。

突然有一天你就发现,身材和颜值只是减肥带给你的附属品。你已经变得越来越自信,不管是执行力、还是意志力,亦或是情绪调节能力,你都可以很好地驾驱。你幡然醒悟,原来这就是减肥的意义。#赫鲁晓夫减肥法#

当然公主殿下们怎么样都是漂亮的[爱慕]

马来西亚圆梦之旅
一年前被困在家中的我看着小红书里coldplay伦敦现场，当时的心情只有羡慕感觉这是一个遥不可及的梦想，可能怎么也不会想到一年后的我会在coldplay吉隆坡现场实现了自己的人生愿望。
在现场是流着泪听yellow、是看见情侣听fix you 相拥而泣，cold play的现场带给我太多感动和快乐，感谢coldplay，感谢吉隆坡让我实现了人生的演唱会[泪]
BELIEVE IN LOVE❤️ https://t.cn/RJNxLL3

我去医院检查那天 挂号机旁边有一个工作人员大爷 也许他看我就一个人 所以想要帮助我
从挂号缴费抽血打印报告复诊几乎每一步 只要我出现在他的视线里 只要我稍微愣住一下 他就会告诉我接下来该做什么了
其实有时候我也不是不明白该做什么 只是我想仔细看看机器 单子上写的什么 所以才愣住 而且我愣住的时间都不超过五秒 大爷就迫不及待地帮助我
感谢大爷 在冰冷的医院里带给我一丝温暖[抱一抱]