衰老的脸，吃出紧致饱满的底层逻辑，干货！
紧致饱满的肌肤，不是打针打出来的，也不是出来的，更不是刮痧拔筋长出来的。
有些姐妹问我，你说饱满是吃出来的，有什么依据？大家参考第二张图，王涛博士的书，第213页，如果你愿意花点时间琢磨，就能一下子领悟到抗衰的底层逻辑！饱满紧致肌肤的底层逻辑！
你是由构成，由营养素构成，营养素来自食物，如果食物没有吃对，就得不到营养而饿s，衰老就开始了。
打个比方，饱满的苹果肌由10万个构成，由于营养摄入不足，饿2万个，苹果肌这个肌肉组织就松了，就下垂一点了，法令纹就出来了……如果继续缺乏营养，又饿2万个，苹果肌就更松了，耷拉下来，脸就塌了，法令纹就更深了。就是这样简单的道理。
那如何解决法令纹呢？把苹果肌提上去，它就自动消失了。
那如何提苹果肌呢？打针和等方法，只能暂时改善，如果你懂原理，不就是缺乏营养，无法及时得到养分饿么？如果你意识到了，立刻去多吃优质蛋白，优质脂肪，适量碳水，足量的维生素和矿物质，其中，维生素c参与了胶原蛋白的合成！只要吃够了营养，身体是智慧的，它发现这个主人近真大方，就会发出指令，把养分送过去，让重新长出来，数量增加，这个时候你就会看到苹果肌慢慢蓬起来了，法令纹也浅了，整个脸饱满起来，就这么简单！
我始终相信大道至简！学x提升认知非常重要，鼓励爱美爱年轻的女孩子们都学x一下营养学，它并不难，学了以后，你能看懂自己的身体，理解营养与你的关系，懂得食物和营养素的运用，抗衰的路上不走弯路，少花冤枉钱，有认知以后，你就能有辨别能力，面对网络上五花八门的方法，能看清它的本质是什么，到底哪一个才真正你有用！
今天就这到这里。我的，可能需要有一定认知的姐妹才能看出它的价值，晚安，㊗️母亲节快乐
#玻尿酸##抗衰老#
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<订阅不伦>连续看完12集好过瘾
汁源来之不易[冲刺][冲刺][冲刺]
佐津川爱美 / 草川拓弥 / 堀夏喜主演当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱、让心欢喜的事，用我的方式，以我的旋律。回忆就是这样的，即使是那些充满深情厚爱的回忆也概莫能外，好像脑子里有一种无意识的愈合过程,尽管我们曾痛下决心永勿忘，但它依然能使创伤愈合。人生中还有眼泪也冲刷不去的巨大悲伤，所以真正坚强的人，都是越是想哭反而笑得越大声的，怀揣着一切痛苦和悲伤，即使如此也要带着它们笑着前行。
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