已吃瘦26斤！吃的全是家常菜！

大家好☺️，我是梨子，是一名国家公共营养师，坚持生活化饮食，正常吃一日三餐，不饿肚子，不挑食，已实现健康吃瘦2️⃣6️⃣斤

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瘦下来后身体【不松不垮】，身材线条感也更强，更自信啦。[哇R][哇R][哇R]

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如果你也有减脂的想法，欢迎关注我，我带你健康减肥。

⚠️⚠️⚠️为了减肥，你能坚持三个月不吃大米，白面，坚持一辈子不吃大米白面，你可以吗？

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能坚持一辈子的吃饭方法，才是最健康的减肥方法。大道至简！最健康的最长久的减脂餐一定是【家常便饭】。
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跟着我一起【吃好一天三顿饭】，就能减肥成功‼️

这周过得好快 终于上完了本学期所有的体育课！今天中午提前下课放学路上还碰到了哥、、时隔五个月？第一次碰到他
1️⃣非常难吃的cake 旁边的琥珀核桃倒是不错 但容易被我一吃而尽 所以我决定谨慎回购
2️⃣椰奶燕麦八宝粥 代餐速食居然还不错、、
3️⃣很红的树很蓝的天
4️⃣第一集 投胎错为猪 这么多我一顿饭几乎全吃了[嘻嘻][嘻嘻]真无语了
5️⃣和朋友一起包
6️⃣尼玛……对比下才发现原来我们包的如此丑陋 大家好厉害
7️⃣牵红线（物理意义版
8️⃣学校里我最喜欢的面包店开始卖贝果了我觉得贝果看起来好漂亮 但没有很想吃
9️⃣请看live 好神奇 没有风 树叶呼呼往下掉
1️⃣0️⃣有一片掉在了我的手上
1️⃣1️⃣早八 喝点廉价咖啡 瑞和库离教学楼太远
1️⃣2️⃣终于吃了点正常饭菜
1️⃣3️⃣我的老朋友 核桃枫糖吐司
1️⃣4️⃣把我的外套和书包放在了凳子上 过了一会一只小狗也来了
1️⃣5️⃣翻衣柜找到了之前很喜欢紫色的时候买的毛衣
1️⃣6️⃣课间和朋友来草坪晒太阳 下午四五点 太阳已经快落山
1️⃣7️⃣今天第二杯廉价咖啡 纯当水儿喝
1️⃣8️⃣这周最后一节课 和往常一样会产生一些自拍

#刘永好称现在就是猪周期底部#【刘永好：低谷时才更有可能出伟大公司 新希望不会倒】12月1日，第十四届全国政协委员、新希望集团董事长刘永好在2023腾讯ConTech大会上表示，这次猪周期在底部已经比较长时间，现在就是底部，一定也有峰值。做的越久越长，穿越周期的能力就越强。在低谷的时候才更有可能出伟大的公司。因为在顺的时候大家都好，不太容易拼出结果，你好我好大家好。最困难的时候你困难，我困难，他困难，这就促使了变革、创新，促使了用新的解决办法。新希望有多轮应对周期的经验，不会倒、不躺平、也不焦虑，一定能穿越这轮周期。