用脑多的工作很消耗肾，比如程序员、工程师等，白发掉发频率高，大多是肾气不足～

这类人应长期食补一些黑芝麻、黑豆、板栗、黑木耳、核桃等黑色食物，炒煮蒸吃法随意，但要吃熟的，熟的性温。

中医认为，脑髓就是肾精来的，用脑就是在耗肾精，现在的人不止是用脑多，底下漏得也多，两头漏，年纪轻轻就把肾精漏完了，肾精干枯了，脑髓用没了，相当于电脑没电源了。

为什么中医老是劝少思虑，少想事，少欲，就是为了减少肾精的消耗。

还有熬夜，用脑过度，把身体底子（肾精）掏空，再加上生活饮食上喜冷恶热，空调，冷饮，凉菜，冰啤酒等等，这些会伤了脾阳，甚至肾阳。

这时候就要特别谨慎，第一要保护阳气，第二别乱服药物，伤到阳气了。保护阳气，你作息规律，你别吃凉水、别去喝冷饮、吹冷风等等，叫保护阳气，这是第一要素。#养生# #健康# #中医[超话]#

用脑多的工作很消耗肾，比如程序员、工程师等，白发掉发频率高，大多是肾气不足～

这类人应长期食补一些黑芝麻、黑豆、板栗、黑木耳、核桃等黑色食物，炒煮蒸吃法随意，但要吃熟的，熟的性温。

中医认为，脑髓就是肾精来的，用脑就是在耗肾精，现在的人不止是用脑多，底下漏得也多，两头漏，年纪轻轻就把肾精漏完了，肾精干枯了，脑髓用没了，相当于电脑没电源了。

为什么中医老是劝少思虑，少想事，少欲，就是为了减少肾精的消耗。

还有熬夜，用脑过度，把身体底子（肾精）掏空，再加上生活饮食上喜冷恶热，空调，冷饮，凉菜，冰啤酒等等，这些会伤了脾阳，甚至肾阳。

这时候就要特别谨慎，第一要保护阳气，第二别乱服药物，伤到阳气了。保护阳气，你作息规律，你别吃凉水、别去喝冷饮、吹冷风等等，叫保护阳气，这是第一要素。#中医[超话]##中医调理#

又翻读了一会昆德拉《庆祝无意义》。夜晚的凉爽微风，还有一杯冰啤酒。这是忙乎一天积下的福气，忙乎一天并没有消耗，反而积聚了。神奇不？不，这才是生命的正常。消耗，消耗，为什么要消耗呢？又在消耗什么呢？其实就是心情，就看愿不愿意。多好！没有一分一秒不愿意！

《庆祝无意义》这本昆式小说写的是什么呢？木心先生的这段话可能是个比较好的答案：“生命好在无意义，才容得下各自赋予意义。假如生命是有意义的，这个意义却不符合我的志趣，那才尴尬狼狈。”

能给生命赋予意义，即是自由。

人生的真相，就是认清了生命的无意义后，仍然能够热爱生活，找到自己存在的价值，并努力去实现这个价值，这就是一个人最大的勇气。

轻轻判断是一种快乐，隐隐预见是一种快乐。如果不能歆享这两种快乐，知识便是愁苦。然而只宜轻轻，隐隐，逾度就滑于武断流于偏见。

无知的人总是薄情的，无知的本质，就是薄情。

对生命，对人类，过分的悲观，过分的乐观，都是不诚实的。看轻世界荒谬，是一个智者的基本水准。看清了，不是感到恶心，而是会心一笑。

木心先生是陈丹青的导师，舅舅是矛盾。