北京时间12月4日凌晨0:30，曼城将迎来英超第14轮主场对阵热刺的比赛，赛前，瓜迪奥拉在新闻发布会上谈到了自己对波斯特科格鲁的看法以及对比赛的期待。
对热刺及波斯特科格鲁的看法
“他已经在那里取得了不错的成绩，在很短的时间内，即使他们最近没有赢得比赛，我对他们所做的事和他们创造的机会印象深刻，各个位置积极进取，他来到这里，你完全看到了他的团队的特点。”
“每支球队都是为了主教练的想法而踢球，看看他在日本和凯尔特人以及现在所做的一切，他让足球变得更加美好，我很喜欢他们的做法，所有热刺球迷都承认波斯特科格鲁的教练组很快就产生了影响。”
现在英超是从BIG6变成BIG8了吗？
“每个赛季我们都需要赢得更艰难的比赛，参与的球队较多，每项赛事都如此艰难，自从我来到曼城以来，波切蒂诺执教的热刺就一直在那里，一支出色的团队，现在他们有重要球员缺席，但我看到他们对阵维拉的比赛，他们创造了机会，这种踢法对于足球确实有好处。”
热刺会继续和你们对攻吗？
“你问热刺在与我们比赛时是否会改变，绝对不会，这不会发生，会有惊喜的。我在(2019年)季前赛对阵横滨水手的比赛中遇见了他，我看了一些他们比赛的片段，我说‘哇’，这其中有一些我喜欢的东西。”
“我告诉球员们，我们还没有准备好，因为现在是季前赛，但我们将面对一支优秀的球队，会快速集结、高位压迫，我们赢了，我尊重横滨水手，但我们有更好的球员，从那时起我就关注他，看看他在凯尔特人的表现有多好，在短时间内他就来到这里执教了。”
预计这场比赛会有很多进球？
“是的，希望球迷都来到球场，我们会踢得很开心。”
在英超执教的第一个赛季很艰难？
“我不是提供建议的合适人选，他们知道自己面临的问题，他们在输掉的比赛中是不是放弃了自己的比赛方式？不，他们获胜的方式非常相似。”
“没有麦迪逊或罗梅罗，情况就不同了，这取决于球员，但他们是不是缺失某些东西或者会进行调整呢？不会。”
曼城又一次进入了欧冠淘汰赛阶段，你们是如何保持一致性的？
“很多人都参与其中，很多人，高层领导、体育主管……每个人都在努力做到这一点，这就是现实，人们说不是，他们说这对曼城来说很容易。”
“但如果没有看过一场比赛，他们不会尊重伯尔尼年轻人和贝尔格莱德红星所做的事情，如果你在面对困难的球队并且能够挺过去，那是因为我们做得很好，我真的很高兴，很多球员和教练都参与其中。”
谈沃克这赛季的表现
“他还是那个沃克，只是以前不是作为队长参与其中，现在球员们选择了他，如果更衣室出现问题，他必须承担更多责任，我真的为他感到高兴。”
上个月他还戴上了英格兰队的队长袖标
“我相信他会很开心的，出生在这里并代表英格兰踢球，凯恩是队长，沃克也不再是一个年轻小伙子了，他拥有丰富的经验和冠军头衔，他可以展示自己的能力。”
斯通斯的情况
“他好多了，快要回来了，他会进入大名单，我不知道他是否会参加比赛，但他会在那里。”
科瓦契奇和努内斯的情况
“科瓦契奇回来了，他训练得很好，努内斯到了康复的最后几天。”
波斯特科格鲁说他在“复制瓜迪奥拉”
“这是一个玩笑，我并不是唯一一个喜欢把防线提得很前的主教练，他也是，有时我的边后卫会进入中路，但他们的边后卫会作为攻击型中场进入禁区，我从来没有这样安排过，所以这个问题应该问他。”
以前，热刺被称为“哈里-凯恩队”
“现在叫他们‘孙兴慜队’？我不想犯同样的错误，我之前说过，对教练的影响力是有的，孔蒂在热刺时候，你会看到他们按照他想要的方式踢球。”
“漫长的季前赛，每周一场比赛，但就是这样，我觉得是结果或对手并不重要，他们做了自己必须做的事情，这是为这项运动打的非常不错的广告。”
“两支球队都喜欢进攻，总是有好看的东西，当两支球队都想踢出一场有趣的比赛时，大家不可能看不到一场有趣的比赛。”
对热刺及波斯特科格鲁的看法
“他已经在那里取得了不错的成绩，在很短的时间内，即使他们最近没有赢得比赛，我对他们所做的事和他们创造的机会印象深刻，各个位置积极进取，他来到这里，你完全看到了他的团队的特点。”
“每支球队都是为了主教练的想法而踢球，看看他在日本和凯尔特人以及现在所做的一切，他让足球变得更加美好，我很喜欢他们的做法，所有热刺球迷都承认波斯特科格鲁的教练组很快就产生了影响。”
现在英超是从BIG6变成BIG8了吗？
“每个赛季我们都需要赢得更艰难的比赛，参与的球队较多，每项赛事都如此艰难，自从我来到曼城以来，波切蒂诺执教的热刺就一直在那里，一支出色的团队，现在他们有重要球员缺席，但我看到他们对阵维拉的比赛，他们创造了机会，这种踢法对于足球确实有好处。”
热刺会继续和你们对攻吗？
“你问热刺在与我们比赛时是否会改变，绝对不会，这不会发生，会有惊喜的。我在(2019年)季前赛对阵横滨水手的比赛中遇见了他，我看了一些他们比赛的片段，我说‘哇’，这其中有一些我喜欢的东西。”
“我告诉球员们，我们还没有准备好，因为现在是季前赛，但我们将面对一支优秀的球队，会快速集结、高位压迫，我们赢了，我尊重横滨水手，但我们有更好的球员，从那时起我就关注他，看看他在凯尔特人的表现有多好，在短时间内他就来到这里执教了。”
预计这场比赛会有很多进球？
“是的，希望球迷都来到球场，我们会踢得很开心。”
在英超执教的第一个赛季很艰难？
“我不是提供建议的合适人选，他们知道自己面临的问题，他们在输掉的比赛中是不是放弃了自己的比赛方式？不，他们获胜的方式非常相似。”
“没有麦迪逊或罗梅罗，情况就不同了，这取决于球员，但他们是不是缺失某些东西或者会进行调整呢？不会。”
曼城又一次进入了欧冠淘汰赛阶段，你们是如何保持一致性的？
“很多人都参与其中，很多人，高层领导、体育主管……每个人都在努力做到这一点，这就是现实，人们说不是，他们说这对曼城来说很容易。”
“但如果没有看过一场比赛，他们不会尊重伯尔尼年轻人和贝尔格莱德红星所做的事情，如果你在面对困难的球队并且能够挺过去，那是因为我们做得很好，我真的很高兴，很多球员和教练都参与其中。”
谈沃克这赛季的表现
“他还是那个沃克，只是以前不是作为队长参与其中，现在球员们选择了他，如果更衣室出现问题，他必须承担更多责任，我真的为他感到高兴。”
上个月他还戴上了英格兰队的队长袖标
“我相信他会很开心的，出生在这里并代表英格兰踢球，凯恩是队长，沃克也不再是一个年轻小伙子了，他拥有丰富的经验和冠军头衔，他可以展示自己的能力。”
斯通斯的情况
“他好多了，快要回来了，他会进入大名单，我不知道他是否会参加比赛，但他会在那里。”
科瓦契奇和努内斯的情况
“科瓦契奇回来了，他训练得很好，努内斯到了康复的最后几天。”
波斯特科格鲁说他在“复制瓜迪奥拉”
“这是一个玩笑，我并不是唯一一个喜欢把防线提得很前的主教练，他也是，有时我的边后卫会进入中路，但他们的边后卫会作为攻击型中场进入禁区，我从来没有这样安排过，所以这个问题应该问他。”
以前，热刺被称为“哈里-凯恩队”
“现在叫他们‘孙兴慜队’？我不想犯同样的错误，我之前说过，对教练的影响力是有的，孔蒂在热刺时候，你会看到他们按照他想要的方式踢球。”
“漫长的季前赛，每周一场比赛，但就是这样，我觉得是结果或对手并不重要，他们做了自己必须做的事情，这是为这项运动打的非常不错的广告。”
“两支球队都喜欢进攻，总是有好看的东西，当两支球队都想踢出一场有趣的比赛时，大家不可能看不到一场有趣的比赛。”
瘦不下来就去看纪录片《瘦身十律》！！减肥真相其实一直都在被刻意隐瞒，你以为减肥管住嘴迈开腿就可以，实际上更关键的是改变饮食结构和稳定食欲。下面是我的观后感总结，希望有帮助。
1.减肥不成功，不要幻想自己的新陈代谢出了问题，而要仔细回想自己在饮食的卡路里摄入的环节又没有纰漏。认真记录入口的食物，像水果，沙拉的酱料，果汁都是有热量的。有的时候感觉自己没吃多少，可能是吃的食物体积小，热量高。
2.不饿的时候，大脑对低卡沙拉或者高热量甜品都没什么反应。但是饿的时候，会很渴望高热量的食物。所以不要减少正餐次数，早上可以补充点蛋白质，这样中午会吃的少一点。
3.将吃饭的餐盘换成小的餐盘，能少吃22%左右的食物。拿到分量多的食物容易吃多，即使吃饱了也很难停下。
4.增加饮食中的蛋白质，能让饱腹感更强。多吃瘦肉鸡蛋豆类和海鲜。
5. 食物的多样性会激发人普遍尝试的本能。自助餐会吃掉比平时多30%的食物。所以减肥最好是在家自己做，在外面看到五花八门的食物很难控制。
1.减肥不成功，不要幻想自己的新陈代谢出了问题，而要仔细回想自己在饮食的卡路里摄入的环节又没有纰漏。认真记录入口的食物，像水果，沙拉的酱料，果汁都是有热量的。有的时候感觉自己没吃多少，可能是吃的食物体积小，热量高。
2.不饿的时候，大脑对低卡沙拉或者高热量甜品都没什么反应。但是饿的时候，会很渴望高热量的食物。所以不要减少正餐次数，早上可以补充点蛋白质，这样中午会吃的少一点。
3.将吃饭的餐盘换成小的餐盘，能少吃22%左右的食物。拿到分量多的食物容易吃多，即使吃饱了也很难停下。
4.增加饮食中的蛋白质，能让饱腹感更强。多吃瘦肉鸡蛋豆类和海鲜。
5. 食物的多样性会激发人普遍尝试的本能。自助餐会吃掉比平时多30%的食物。所以减肥最好是在家自己做，在外面看到五花八门的食物很难控制。
关于连败，波斯特科格鲁：“球员们依然感觉到比赛中有些阶段我们占据了优势。因此，他们能够看到，当我们全情投入并且做得正确的时候，即使面临众多缺席，我们仍然是一支非常优秀的球队。我并不认为目前是我正在失去队员信任的时刻。真正的挑战在于，如果这种情况持续下去，如果我们看不到任何改变。回顾赛季的前三分之一，我们在几个方面可以做得更好，如果我们能做到更好，我们就不会遭遇最近几场比赛的不利结果。
有许多教练的执教方式与我截然不同，但他们在同一家俱乐部工作了四到五年，并且取得了成功。这正是我所指的拥有计划。这不只是关于采用单一的打法或树立明确的风格。
拥有计划意味着将合适的人引入俱乐部，你相信他们能带领你达到目标。然后你在他们、俱乐部、球队上进行投资，并坚持这个计划。这并不意味着你要完全模仿别人。曼城与阿森纳不同，阿森纳与利物浦不同，利物浦又与这两者都不同，但据我所知，他们都保持着同样的主教练，并且都经历过困难时期。
他们在这些主教练身上看到了某些特质。你必须展现出些什么，这不仅仅是盲目任命某人并给他五年时间，而是这些主教练已经展示出他们有一个计划，俱乐部也决定支持这些人。”
有许多教练的执教方式与我截然不同，但他们在同一家俱乐部工作了四到五年，并且取得了成功。这正是我所指的拥有计划。这不只是关于采用单一的打法或树立明确的风格。
拥有计划意味着将合适的人引入俱乐部，你相信他们能带领你达到目标。然后你在他们、俱乐部、球队上进行投资，并坚持这个计划。这并不意味着你要完全模仿别人。曼城与阿森纳不同，阿森纳与利物浦不同，利物浦又与这两者都不同，但据我所知，他们都保持着同样的主教练，并且都经历过困难时期。
他们在这些主教练身上看到了某些特质。你必须展现出些什么，这不仅仅是盲目任命某人并给他五年时间，而是这些主教练已经展示出他们有一个计划，俱乐部也决定支持这些人。”
✋热门推荐