分享今日运动与本周书单，《人生由我》梅耶·马斯克，世界首富马斯克的母亲。15岁成为模特，22岁被骗结婚，长期被家暴，31岁离婚破产，独自抚养三个孩子，重当模特兼自学营养师，43岁拿到两个硕士学位，69岁以最高龄模特独占美国时代广场四个广告位，72岁出版畅销书《人生由我》，这个月宣布长居珠海。我想了解梅耶起初仅仅是因为她是马斯克的母亲，但读完她的这本自传，我发现即使没有马斯克，梅耶依旧是璀璨的钻石，她首先是闪耀的自己，因为梅耶的一生都告诉我们，能改变人生的只有你自己！你永远是有选择的，你要为自己100%负责，你可以决定你的人生态度，决定你的身材，决定你的生活方式，影响你的孩子，影响千千万万的人……梅耶更是一位优秀的母亲，“硬核母亲”成就卓越孩子，身教重于言传，给子女最好的教育，就是让他们看到一个不断进步你！
 核心读书笔记如下：
 1. 行动越早，痛苦越小。对人生难题要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。
 2. 追求美、追求自我实现是很重要的一个人生课题。假设她还是埃隆·马斯克的母亲，但是没有如果没有自己的事业，那么这就是一个“单亲家庭的教育故事”，而不是一名硬核女性成长的励志故事。
 3. 对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。除此之外，都不重要。
 4. 职业妇女在子女教育的问题上有一个突出的优势，就是因为没有太多时间陪孩子，所以孩子会有更多机会发展自己的天赋。
 5. 无论一切看起来多么暗淡，前方总有光明。如果实在太黑了，那就让自己变成一盏灯吧。   
 6. 感激生活中的那些美好。当你身处困境的时候，学会从家人、朋友甚至陌生人那里寻求支持。作为回报，你也应该善待神别的陌生人。
 7. 不管过去有多苦有多难，勇往直前、重新开始，也许会是最佳方案。反正，最坏也不过如此了。
8. 舒适并不是生活必需品。暴饮暴食、熬夜刷剧，这是很容易找到的、让心情瞬间由阴转晴的方法。但这样做只是逃避，只会让一切变得更糟。如果你想要更好的结果，你必须扭转局面、做出真正的改变，你需要开始明晰你的目标、对你的目标制定一个计划，并且，开始实行。
 ……希望我们每个人尤其是女人，无论此刻处在哪种困境中，都能够拥有改变生活的力量和勇气，因为开启开挂人生的钥匙，从来都掌握在我们自己的手上，无惧困境，人生由我。希望我们的每个五年十年都比前面的五年十年更美好！

【#广西高校杰出校友#曾被被电解二氧化锰行业人士誉为汇元锰业脱困及发展道路上的“第一锰将”】近日，广西交通职业技术学院园湖校区大礼堂座无虚席，一场“用奋斗成就出彩人生”的专题报告迎来阵阵掌声。

在会场上作精彩报告的是该校的杰出校友、新受聘担任思政导师的王绍立，曾是学校计算机及应用技术专业2004级毕业生。作为受邀嘉宾，他向广大师弟师妹分享其毕业后追逐梦想、砥砺奋进的个人经历。王绍立是交院学子的楷模，现任广西汇元锰业有限责任公司党委委员、总经理助理、二氧化锰厂厂长兼党支部书记。他在2019年获评“来宾工匠”称号、在2020年荣膺广西五一劳动奖章、获得南方锰业集团有限责任公司“劳动模范”称号、在2022年荣获全国五一劳动奖章，被电解二氧化锰行业人士誉为汇元锰业脱困及发展道路上的“第一锰将”。

在现身说法中，王绍立重点为师生分享其12年的奋斗故事，从风华正茂的青年到两鬓斑白的中年，见证了汇元锰业发展到年盈利1.9亿人民币、占据全球27%市场份额的电解二氧化锰行业龙头的发展历程。作为汇元锰业的一员，他通过奋斗，从普通的分厂技术员迅速成长为车间主任、部门副经理、分厂厂长兼党支部书记、公司党委委员兼厂长。

王绍立语重心长地对同学们说，“岗位建功”召唤的是一个信念、激活的是一股韧劲、彰显的是一种情怀，要消除“60分”心态，坚信天道酬勤，保持拼搏奋斗的状态，用劳动书写华章，做勇担当、讲奉献的新时代劳动者，从而创造出彩人生。（来源：广西交通职业技术学院）#广西交通职业技术学院##杰出校友##广西八桂职教网#

生活中，我们总会遇到各种困难和挑战，但是，只有超越自我，才能真正的成长。不要畏惧困难，因为它会让你变得更强大；不要害怕失败，因为失败是成功的垫脚石。记住，每一次的挑战都是一次成长的机会，每一次的挫折都是一次磨砺的过程。只要你有决心，有毅力，就一定能够超越自我，实现自己的梦想。勇往直前，超越自我，追求更高的目标！#减肥产品推荐##减肥药推荐##瘦身#