#宋亚轩[超话]#[吃瓜瓜]#阳光信用#

弘扬爱国主义精神，必须坚持立足民族又面向世界。中国的命运与世界的命运紧密相关。我们要把弘扬爱国主义精神与扩大对外开放结合进来，尊重各国的历史特点、文化传统，尊重各国人民选择的发展道路，善于从不同文明中寻求智慧、汲取营养，增强中华文明生机活力。以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻 以服务人民为荣，以背离人民为耻 以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻 以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻 以团结互助为荣，以损人利己为耻 以诚实守信为荣，以见利忘义为耻 以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻 以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。别敷衍生活。别惧怕挫折。抓住每分每秒，去努力、去尝试、去改变，你的努力，就是改变人生最大的底气。没有被放逐的痛苦，就没有勇闯天涯的胆气，没有用生命做抵押的拼搏，就不具备自强独立的狼性。世界上有一批虽身处逆境，但充满自信，自强不息，奋斗向上，最终获得辉煌成就的人。有建树的人，并非具备了比一般人更优越的条件，相反，他们要经过更多的磨练，走更艰辛的路。 ​有些人必生所追求的东西往往是另一些人与生就俱来的东西。而当人生将走到尽头时, 也许必生追求的人得到了所渴望的,而与生俱来的人却失去了他们仅有的。哪怕没有灵魂伴侣，也可独善其身，独赏人间烟火。

年过四十，做到这九点，生活不会差：
一、坚持锻炼，保持身体健康
1、慢跑，每天3—5公里，促进新陈代谢
2、游泳，有效的减肥方式，全身心的运动
3、做瑜伽，适合女性，塑造完美身材
二、保持独处，自我独立
1、每天抽出半个小时一个呆着，反思
2、挤进不合适的圈子，不如一个人安静
3、睡前躺在床上，回顾一天的工作
三、坚持读书，提升修养
1、每天保持1小时左右时间读书
2、读有用的书，如历史、传记、文学等
3、做读书笔记，并自我思考
四、保持清醒，自我评判
1、不管别人说什么，不让自己受到影响
2、面对诱惑，坚决抵制，如黄赌毒
3、顺境时低调，逆境时自信
五、心怀理想，付诸实践
1、知道自己想要的是什么
2、知道自己在做什么
3、知道自己能做什么
六、与人相处，不争不辩
1、不在言语上争个输赢
2、安静做自己，让结果来证明
3、如果别人找你争论，你转身离开
七、相信自己，无所畏惧
1、即使陷入低谷，也不失崛起的勇气
2、即使别人不认可，也完全相信自己
3、即使困难重重，也勇往直前
八、家庭和谐，孝顺父母
1、深爱伴侣，共同呵护家庭的美满
2、对孩子充满爱，并用心教育其成长
3、家有一老如有一宝，让父母开心
九、不问过往，不惧未来
1、让过去成为过去，不沉迷于昨天
2、让未来留在未来，不忧患于明天
3、让今天成为今天，珍惜当下的时光

生活的本质是幸福快乐。

年过四十，做到这九点，生活不会差：

一、坚持锻炼，保持身体健康

1、慢跑，每天3—5公里，促进新陈代谢
2、游泳，有效的减肥方式，全身心的运动
3、做瑜伽，适合女性，塑造完美身材

二、保持独处，自我独立
1、每天抽出半个小时一个呆着，反思
2、挤进不合适的圈子，不如一个人安静
3、睡前躺在床上，回顾一天的工作

三、坚持读书，提升修养
1、每天保持1小时左右时间读书
2、读有用的书，如历史、传记、文学等
3、做读书笔记，并自我思考

四、保持清醒，自我评判
1、不管别人说什么，不让自己受到影响
2、面对诱惑，坚决抵制，如黄赌毒
3、顺境时低调，逆境时自信

五、心怀理想，付诸实践
1、知道自己想要的是什么
2、知道自己在做什么
3、知道自己能做什么

六、与人相处，不争不辩
1、不在言语上争个输赢
2、安静做自己，让结果来证明
3、如果别人找你争论，你转身离开

七、相信自己，无所畏惧
1、即使陷入低谷，也不失崛起的勇气
2、即使别人不认可，也完全相信自己
3、即使困难重重，也勇往直前

八、家庭和谐，孝顺父母
1、深爱伴侣，共同呵护家庭的美满
2、对孩子充满爱，并用心教育其成长
3、家有一老如有一宝，让父母开心

九、不问过往，不惧未来
1、让过去成为过去，不沉迷于昨天
2、让未来留在未来，不忧患于明天
3、让今天成为今天，珍惜当下的时光

生活的本质是快乐，快乐的前提是一个人怎么面对生活。
余生，祝福每一个人开心常伴，快乐相随。

——【司晨一鸣 体悟有感】——