#跑步打卡#莲池逆时针15圈。polar pacer Pro（简称3P）左手，polar vantage v3（简称vv3）和高驰pace2（简称pace2）右手。3P连右脚Stryd（冲击版）。
各设备最高心率/均心率/距离：vv3 144/136/6.08公里，3P 144/136/6.06公里，pace2 145/137/6.21公里。
vv3跑步指数48，步频188，最大功率192，平均功率162，穿的美津浓EZrun鞋（Stryd系数1.000）。3P跑步指数47，步频188，最大功率152，平均功率132。pace2最大摄氧量39，步频188，最大功率170，平均功率132。stryd数据，右脚：姿势功率45w，触地时间260ms，LSS10KN/M，垂直振幅5.14cm，风阻1.7%。

问：极乐世界是报土还是化土？三辈九品是真实说还是方便说？
答：你这些问题都说明你还有怀疑心。多看一下蕅益大师的《弥陀要解》，莲池大师的《弥陀疏钞》，把这些看明白了，都不存在问题。
那极乐世界是阿弥陀佛愿力所呈现的一个世界，是阿弥陀佛兆载永劫的积功累德庄严的一个刹土。从这个意义上来说，它是实报庄严土，报土，是阿弥陀佛的因心愿力在果地上的一个呈现，是报土，清净的、庄严的，那它跟化土不一样。
当然极乐世界本质上它就是常寂光土。一般常寂光土可以显现四土。那四土是天台家对十方刹土的一个分类的概述。有常寂光土，有实报庄严土，有方便有余土，有凡圣同居土。但是，虽然分了四土，不是说极乐世界分了四个区域，而是说这是往生者的识心所感召来的。
没有断见思惑的凡夫往生，就是叫凡圣同居土。断见思惑的声闻缘觉往生就生到方便有余土。断一品无明以上的菩萨往生，就生到实报庄严土。断尽四十一品无明就是安立在常寂光土。这是从众生的业力烦恼这个角度，这就是从行布——差别来说，但是本质上从他圆融的实质来说，就是一土。就是实报庄严土，是报土，那就是即一即三，即三即一。一三圆融无碍，所以这个就得要别具只眼。
那三辈往生，这你不要随便说方便说了，三辈往生针对十方众生的信愿称名的功夫与他信愿的程度、福德智慧来说，分为三辈九品。这是佛眼所见，你不要把它仅仅看成是方便说了。
---大安法师为沙弥净人班开示
----2023年10月讲于东林祖庭

弘一法师在《晚晴集》中抄录过莲池大师写的这样一段话：“畏寒时欲夏，苦热复思冬；妄想能消灭，安身处处同。草食胜空腹，茅堂过露居；人生解知足，烦恼一时除。”这段话的意思是，天冷时，就想夏天很舒服；天热时，又想冬天的好，一年四季，都没有舒服的时候。如果能放下这些不切实际的念头，那么，无论身在何处，环境怎么样，都能够感到安定。粗茶淡饭胜过饿肚子，茅草房好过露宿。人生如果能知足，就会消除烦恼，得到快乐。